LBCI

ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

صحة وتغذية

2016-01-30 | 05:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

يُعتبر الفطور أهمّ وجبة في اليوم فكما يقول المثل اللبناني "تروق متل الملك، تغدى متل الأمير، تعشى متل الفقير".

لكن بالرغم من أهميّة تناول هذه الوجبة كلّ صباح، يفوّت كثيرون الفطور لانشغالاتٍ كثيرة. فما هو أفضل وقت إذاً لتناول وجبة الفطور؟

حين يستفيق الإنسان من النوم تكون معدلات السكر في جسمه منخفضة لذا يُنصح بتناول وجبة الفطور بعد ساعةٍ من الاستيقاظ لمنع الجسم من طلب السكر بكميّة كبيرة.

مصدر

صحة وتغذية

فطور

صحة

وجبة

دراسة

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

هل تعانون من الكوابيس الليلية؟ احذروا تناول هذا المُنتج قبل النوم!

صحة وتغذية

14:48

هل تعانون من الكوابيس الليلية؟ احذروا تناول هذا المُنتج قبل النوم!

منها الماتشا والزبادي اليوناني... أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وسريع!

صحة وتغذية

2025-07-01

منها الماتشا والزبادي اليوناني... أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وسريع!

عادة شائعة تسبب تشوهات مرعبة في الوجه بعد حقن الشفاه... والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

2025-07-01

عادة شائعة تسبب تشوهات مرعبة في الوجه بعد حقن الشفاه... والخبراء يحذّرون!

خبير يكشف: "تناول القهوة يومياً في هذا التوقيت يُطيل العمر!"

صحة وتغذية

2025-06-30

خبير يكشف: "تناول القهوة يومياً في هذا التوقيت يُطيل العمر!"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

على أنغام أغنية "حبيبي وبس"... ناصيف زيتون ودانييلا رحمة يحتفلان بالذكرى السنوية الأولى لزواجهما (فيديو)

04:35

على أنغام أغنية "حبيبي وبس"... ناصيف زيتون ودانييلا رحمة يحتفلان بالذكرى السنوية الأولى لزواجهما (فيديو)

جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل

أخبار لبنان

14:50

جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل

وزارة البيئة تستعد لإطلاق مناقصة لشراء أجهزة قياس الملوثات في الهواء

أخبار لبنان

2025-06-11

وزارة البيئة تستعد لإطلاق مناقصة لشراء أجهزة قياس الملوثات في الهواء

"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-06-25

"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!

بالفيديو

ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع حطت اليوم في قضاء صيدا... وهذا المشهد من بلدة حجة

تقارير نشرة الاخبار

08:11

ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع حطت اليوم في قضاء صيدا... وهذا المشهد من بلدة حجة

إسرائيل: فرصة لتحرير الأسرى والقبض على خلية مرتبطة بإيران جنوب سوريا… إليكم التفاصيل

أخبار دولية

08:07

إسرائيل: فرصة لتحرير الأسرى والقبض على خلية مرتبطة بإيران جنوب سوريا… إليكم التفاصيل

عراقجي: القصف الأميركي الذي طال منشأة فوردو ألحق أضرارًا جسيمة وفادحة

أخبار دولية

08:05

عراقجي: القصف الأميركي الذي طال منشأة فوردو ألحق أضرارًا جسيمة وفادحة

جابر بحث ومحفوض في منحة الـ650 مليار ليرة

تقارير نشرة الاخبار

08:03

جابر بحث ومحفوض في منحة الـ650 مليار ليرة

رسامني من دار الفتوى: دول عدة تحضر شيئًا من الدعم للبنان

أخبار لبنان

06:34

رسامني من دار الفتوى: دول عدة تحضر شيئًا من الدعم للبنان

جابر بعد لقائه حاكم مصرف لبنان: لإحياء ملف المصارف وتحقيق العدالة في أموال المودعين

أخبار لبنان

06:16

جابر بعد لقائه حاكم مصرف لبنان: لإحياء ملف المصارف وتحقيق العدالة في أموال المودعين

سلام: الإنقاذ لا يكون إلا عبر إصلاح حقيقي يؤسس دولة حقيقية... وأمنا قرضًا بقيمة 250 مليون دولار من البنك الدولي لإعادة الإعمار

أخبار لبنان

04:45

سلام: الإنقاذ لا يكون إلا عبر إصلاح حقيقي يؤسس دولة حقيقية... وأمنا قرضًا بقيمة 250 مليون دولار من البنك الدولي لإعادة الإعمار

جولة القديسة تيريزيا من قضاء عروس الشلالات الى قضاء صيدا

تقارير نشرة الاخبار

14:20

جولة القديسة تيريزيا من قضاء عروس الشلالات الى قضاء صيدا

بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا

تقارير نشرة الاخبار

13:33

بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصدران لرويترز: ورقة اميركية مكونة من ست صفحات تقترح تسليم سلاح “حزب الله” قبل تشرين الثاني

1

مصدران لرويترز: ورقة اميركية مكونة من ست صفحات تقترح تسليم سلاح “حزب الله” قبل تشرين الثاني

حفل افتتاح مشروع استحداث أفران ومخابز للجيش

2

حفل افتتاح مشروع استحداث أفران ومخابز للجيش

معلومات للـLBCI: التحقيق الذي أجرته "أمن الدولة" مع مدير عام كازينو لبنان رولان خوري إنتهى عند الواحدة والنصف ليلًا واستمر أكثر من ٦ ساعات وبنتيجته أعطت القاضية دورا الخازن الإشارة بتوقيفه في ملف BetArabia

3

معلومات للـLBCI: التحقيق الذي أجرته "أمن الدولة" مع مدير عام كازينو لبنان رولان خوري إنتهى عند الواحدة والنصف ليلًا واستمر أكثر من ٦ ساعات وبنتيجته أعطت القاضية دورا الخازن الإشارة بتوقيفه في ملف BetArabia

يُخفيان المخدرات داخل عبوات الشيبس ويروّجانها... وهذا ما حلّ بهما

4

يُخفيان المخدرات داخل عبوات الشيبس ويروّجانها... وهذا ما حلّ بهما

أحد الوكلاء القانونيين لشركة كازينو لبنان للـLBCI: المدير العام رولان خوري لم توقفه النيابة العامة المالية والتحقيق معه لدى أمن الدولة بدأ منذ قليل

5

أحد الوكلاء القانونيين لشركة كازينو لبنان للـLBCI: المدير العام رولان خوري لم توقفه النيابة العامة المالية والتحقيق معه لدى أمن الدولة بدأ منذ قليل

الجيش: توقيف مواطنَين في الهرمل والضاحية الجنوبية لارتكابهما جرائم مختلفة

6

الجيش: توقيف مواطنَين في الهرمل والضاحية الجنوبية لارتكابهما جرائم مختلفة

الأمن العام: إمكان إستبدال جوازات السفر الكحلية بأخرى بيومترية حديثة

7

الأمن العام: إمكان إستبدال جوازات السفر الكحلية بأخرى بيومترية حديثة

جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل

8

جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More