LBCI

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

موضة وجمال

2023-04-03 | 07:16

شارك

شارك

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

2^min

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.

ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.

إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:

- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.

- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.

- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.

- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.

- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.

آخر الأخبار

موضة وجمال

أطعمة

شباب

البشرة

التالي

نجمة بريطانية تُذهل متابعيها بآخر إطلالة... تخلّت عن الملابس الداخلية بفستان مفتوح (صور)

اخترنا لكم

نادين نسيب نجيم تعتمد موضة "نقشة النمر" لإطلالة عيد الميلاد... هكذا بدت (صور)

موضة وجمال

08:16

نادين نسيب نجيم تعتمد موضة "نقشة النمر" لإطلالة عيد الميلاد... هكذا بدت (صور)

باريس هيلتون في إطلالة جريئة بعيد الميلاد… ومتابعوها يتساءلون: "أليس لديك أطفال؟" (فيديو)

موضة وجمال

2024-12-25

باريس هيلتون في إطلالة جريئة بعيد الميلاد… ومتابعوها يتساءلون: "أليس لديك أطفال؟" (فيديو)

إطلالة نجوى كرم في عيد الميلاد: فستان أحمر ونظارات شمسية (صور)

موضة وجمال

2024-12-25

إطلالة نجوى كرم في عيد الميلاد: فستان أحمر ونظارات شمسية (صور)

ندى كوسا في إطلالة أرجوانية ساحرة على السجادة الحمراء... هذا ما تمنته للبنان (صور وفيديو)

موضة وجمال

2024-12-21

ندى كوسا في إطلالة أرجوانية ساحرة على السجادة الحمراء... هذا ما تمنته للبنان (صور وفيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

البابا فرنسيس يفتح "بابا مقدسا" للمرة الأولى داخل سجن في روما

أخبار دولية

09:23

البابا فرنسيس يفتح "بابا مقدسا" للمرة الأولى داخل سجن في روما

بإطلالة خضراء وساحرة... رسالة شكر مميزة من نانسي عجرم إلى محبيها: ماذا جاء فيها؟ (صور)

07:20

بإطلالة خضراء وساحرة... رسالة شكر مميزة من نانسي عجرم إلى محبيها: ماذا جاء فيها؟ (صور)

هآرتس عن مصادر بالجيش الإسرائيلي: سنبقى بلبنان حتى يسيطر الجيش اللبناني بالكامل على جنوب البلاد

آخر الأخبار

08:04

هآرتس عن مصادر بالجيش الإسرائيلي: سنبقى بلبنان حتى يسيطر الجيش اللبناني بالكامل على جنوب البلاد

فيصل كرامي لـ"جدل": الطائفة السنية أساسية في المعادلة ولن نرضى بالتعليب بعد اليوم واللواء بيسري صديق ولديه مميزات ممتازة وهو على علاقة جيدة مع جميع الأطراف واذا كان الرئيس بري متجها في منحى يقنعنا فلم نرفضه

آخر الأخبار

2024-12-19

فيصل كرامي لـ"جدل": الطائفة السنية أساسية في المعادلة ولن نرضى بالتعليب بعد اليوم واللواء بيسري صديق ولديه مميزات ممتازة وهو على علاقة جيدة مع جميع الأطراف واذا كان الرئيس بري متجها في منحى يقنعنا فلم نرفضه

بالفيديو

جريمتان في شحيم... قتل زوجته الاعلامية ثم انتحر

تقارير نشرة الاخبار

16:31

جريمتان في شحيم... قتل زوجته الاعلامية ثم انتحر

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

تقارير نشرة الاخبار

13:51

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

للسنة الثانية... مؤسسة "تكريم" تطلق مبادرة إنسانية تهدف إلى تكريم الممثلين

أخبار لبنان

13:40

للسنة الثانية... مؤسسة "تكريم" تطلق مبادرة إنسانية تهدف إلى تكريم الممثلين

العفو على نار حامية بين الموقوفين الإسلاميين وتجار المخدرات... وهذه آلية إقراره

تقارير نشرة الاخبار

13:25

العفو على نار حامية بين الموقوفين الإسلاميين وتجار المخدرات... وهذه آلية إقراره

العماد جوزيف عون في الرياض: الجيش والرئاسة

تقارير نشرة الاخبار

13:24

العماد جوزيف عون في الرياض: الجيش والرئاسة

هذه قصة اللبنانيين العالقين في العراق

تقارير نشرة الاخبار

13:22

هذه قصة اللبنانيين العالقين في العراق

إسرائيل في وادي الحجير... ولبنان في متاهة الاتفاق

تقارير نشرة الاخبار

13:17

إسرائيل في وادي الحجير... ولبنان في متاهة الاتفاق

الجيش الإسرائيلي أعاد جبهة لبنان الى أولوياته

تقارير نشرة الاخبار

13:16

الجيش الإسرائيلي أعاد جبهة لبنان الى أولوياته

مقدمة النشرة المسائية 26-12-2024

مقدمة نشرة الاخبار

12:45

مقدمة النشرة المسائية 26-12-2024

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد انتهاء مراسم طلاقهما قتلها ثم انتحر... إليكم ما حصل داخل محكمة شحيم الشرعية (صورة)

1

بعد انتهاء مراسم طلاقهما قتلها ثم انتحر... إليكم ما حصل داخل محكمة شحيم الشرعية (صورة)

الجيش: إصابة عسكري نتيجة تعرض دورية لإطلاق نار من الجانب السوري في منطقة وادي الأسود في خراج ينطا – راشيا

2

الجيش: إصابة عسكري نتيجة تعرض دورية لإطلاق نار من الجانب السوري في منطقة وادي الأسود في خراج ينطا – راشيا

بيان لمؤسسة "كهرباء لبنان"... وهذا ما جاء فيه

3

بيان لمؤسسة "كهرباء لبنان"... وهذا ما جاء فيه

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

4

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

تطوّر في قضية دهس عنصر قوى الأمن في وسط بيروت...

5

تطوّر في قضية دهس عنصر قوى الأمن في وسط بيروت...

التحكم المروري: تصادم بين سيارة وبيك آب وانقلاب الأخير على أوتوستراد المدينة الرياضية باتجاه المطار والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة

6

التحكم المروري: تصادم بين سيارة وبيك آب وانقلاب الأخير على أوتوستراد المدينة الرياضية باتجاه المطار والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة

وسط الاحتفالات بعيد الميلاد المجيد... مايا دياب وابنتها تلفتان الأنظار بإطلالتيهما (صور)

7

وسط الاحتفالات بعيد الميلاد المجيد... مايا دياب وابنتها تلفتان الأنظار بإطلالتيهما (صور)

ترامب في عيد الميلاد يهنىء "اليساريين المجانين" ويطالب بضم كندا والسيطرة على قناة بنما

8

ترامب في عيد الميلاد يهنىء "اليساريين المجانين" ويطالب بضم كندا والسيطرة على قناة بنما

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More