LBCI

البندورة ضرورية للجسم... ما هي فوائدها؟

صحة وتغذية

2022-08-01 | 05:59

شارك

شارك

البندورة ضرورية للجسم... ما هي فوائدها؟

2^min

تدخل البندورة في تحضير عدد كبير جداً من الوصفات، بسبب طعمها اللذيذ. بالإضافة الى ذلك، تعتبر البندورة مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس، كما تحتوي على الألياف الغذائية والبروتين، إضافةً إلى عدد من المركبات العضوية الضرورية للجسم والصحة.

فما هي فوائد البندورة؟

- تقليل الالتهابات: تحتوي البندورة على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، وعلاج الالتهابات المزمنة التي تحد من خطر تكوّن الخلايا السرطانية.

- تحسين الرؤية: بسبب غناها بالفيتامين A، يُساعد تناول البندورة يوميًا في تحسين مستوى الرؤية والوقاية من الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالعين مثل العمى الليلي والضمور البقعي.

- تعزيز صحة الكلى: تحتوي البندورة على نسبة عالية من الماء التي يُمكن أن تحفّز التبول وهذا ما يُعزز من صحة المسالك البولية والكلى.

- الحد من خطر الإصابة بالسكري: تساعد البندورة في ضبط مستوى السكر في الدم عند تناولها يوميًا لأنها منخفضة الكربوهيدرات.

- حماية القلب: تشير المعلومات الى أن الليكوبين الموجود في البندورة يمنع أكسدة الدهون في الدم، وهذا بالتالي ما يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البندورة

فوائد

التالي

"الفيروس وجد ليبقى"... سلالات جديدة من أوميكرون تنتشر: هل وصلت إلى لبنان؟ (خاص)

اخترنا لكم

هل تعانون من الحاجة المتواصلة لدخول المرحاض؟ إليكم المشروبات التي تزيد من ذلك

صحة وتغذية

08:04

هل تعانون من الحاجة المتواصلة لدخول المرحاض؟ إليكم المشروبات التي تزيد من ذلك

منظمة الصحة العالمية تشتبه بتسبّب فيروس "ماربورغ" بـ8 وفيات في تنزانيا... وهذه أعراضه!

صحة وتغذية

06:00

منظمة الصحة العالمية تشتبه بتسبّب فيروس "ماربورغ" بـ8 وفيات في تنزانيا... وهذه أعراضه!

دراسة: الأطعمة الغنية بالألياف تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

صحة وتغذية

15:30

دراسة: الأطعمة الغنية بالألياف تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

هل تعانون من انسداد الأذن؟ تخلصوا من هذه المشكلة مع هذه الحيلة البسيطة!

صحة وتغذية

2025-01-14

هل تعانون من انسداد الأذن؟ تخلصوا من هذه المشكلة مع هذه الحيلة البسيطة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس وزراء قطر: الجهود القطرية والمصرية والأمريكية نجحت في التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

آخر الأخبار

13:51

رئيس وزراء قطر: الجهود القطرية والمصرية والأمريكية نجحت في التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

هل تعانون من الحاجة المتواصلة لدخول المرحاض؟ إليكم المشروبات التي تزيد من ذلك

صحة وتغذية

08:04

هل تعانون من الحاجة المتواصلة لدخول المرحاض؟ إليكم المشروبات التي تزيد من ذلك

معلومات للـLBCI: أصبح شبه محسوم عدم مشاركة كتلتي الوفاء للمقاومة والتنمية والتحرير في الإستشارات النيابية غير الملزمة وسيستعاض عنها بلقاء أول يجمع الرئيس بري بالرئيس المكلف تشكيل الحكومة نواف سلام يوم الجمعة وربما لقاءات جانبية مع نواب الكتلتين

خبر عاجل

03:53

معلومات للـLBCI: أصبح شبه محسوم عدم مشاركة كتلتي الوفاء للمقاومة والتنمية والتحرير في الإستشارات النيابية غير الملزمة وسيستعاض عنها بلقاء أول يجمع الرئيس بري بالرئيس المكلف تشكيل الحكومة نواف سلام يوم الجمعة وربما لقاءات جانبية مع نواب الكتلتين

في تايلاند... سمكة "غريبة" تضع الصيادين في حيرة من أمرهم: ما القصة؟ (فيديو)

2025-01-14

في تايلاند... سمكة "غريبة" تضع الصيادين في حيرة من أمرهم: ما القصة؟ (فيديو)

بالفيديو

إليكم تفاصيل حفل تنصيب ترامب المرتقب

تقارير نشرة الاخبار

14:23

إليكم تفاصيل حفل تنصيب ترامب المرتقب

خروج مشرّف لبطل التنس اللبناني هادي حبيب من الدور الثاني لبطولة أستراليا المفتوحة

13:49

خروج مشرّف لبطل التنس اللبناني هادي حبيب من الدور الثاني لبطولة أستراليا المفتوحة

ثورة الذكاء الاصطناعي وبداية الاعتماد الزائد: ChatGPT o1

تقارير نشرة الاخبار

13:48

ثورة الذكاء الاصطناعي وبداية الاعتماد الزائد: ChatGPT o1

العقوبات الأميركية ترفع أسعار النفط وتوقف صادرات روسيا

تقارير نشرة الاخبار

13:42

العقوبات الأميركية ترفع أسعار النفط وتوقف صادرات روسيا

بين الإنفتاح الدولي ومساعي تشكيل الحكومة: العهد في أول إختباراته

تقارير نشرة الاخبار

13:30

بين الإنفتاح الدولي ومساعي تشكيل الحكومة: العهد في أول إختباراته

إسرائيل إنطلقت نحو البدء بتنفيذ صفقة الأسرى... هذه التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:26

إسرائيل إنطلقت نحو البدء بتنفيذ صفقة الأسرى... هذه التفاصيل

غاب الثنائي فيما حضر طيفه... وفي حصيلة الإستشارات لا نية للإقصاء

تقارير نشرة الاخبار

13:17

غاب الثنائي فيما حضر طيفه... وفي حصيلة الإستشارات لا نية للإقصاء

ثنائي أمل وحزب الله يقاطعان جلسة الإستشارات... والرئيس بري للـLBCI: لبنان بدو يمشي

تقارير نشرة الاخبار

13:14

ثنائي أمل وحزب الله يقاطعان جلسة الإستشارات... والرئيس بري للـLBCI: لبنان بدو يمشي

مقدمة النشرة المسائية 15-1-2025

مقدمة نشرة الاخبار

13:10

مقدمة النشرة المسائية 15-1-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تفاصيل جريمة القتل التي حصلت في ضبية... وتوقيف القاتل خلال ساعات من ارتكابها

1

تفاصيل جريمة القتل التي حصلت في ضبية... وتوقيف القاتل خلال ساعات من ارتكابها

معلومات للـLBCI: أصبح شبه محسوم عدم مشاركة كتلتي الوفاء للمقاومة والتنمية والتحرير في الإستشارات النيابية غير الملزمة وسيستعاض عنها بلقاء أول يجمع الرئيس بري بالرئيس المكلف تشكيل الحكومة نواف سلام يوم الجمعة وربما لقاءات جانبية مع نواب الكتلتين

2

معلومات للـLBCI: أصبح شبه محسوم عدم مشاركة كتلتي الوفاء للمقاومة والتنمية والتحرير في الإستشارات النيابية غير الملزمة وسيستعاض عنها بلقاء أول يجمع الرئيس بري بالرئيس المكلف تشكيل الحكومة نواف سلام يوم الجمعة وربما لقاءات جانبية مع نواب الكتلتين

الرئيس بري رداً على سؤال للـLBCI حول ما اذا كانت مقاطعة جلسة الإستشارات هي رسائل للخارج: لبنان بدو يمشي

3

الرئيس بري رداً على سؤال للـLBCI حول ما اذا كانت مقاطعة جلسة الإستشارات هي رسائل للخارج: لبنان بدو يمشي

بري للـLBCI: سأستقبل الرئيس نواف سلام الجمعة... وردًا على سؤال حول ما إذا سيكون هناك لقاء يجمع الرئيس سلام بكتلتي أمل وحزب الله:

4

بري للـLBCI: سأستقبل الرئيس نواف سلام الجمعة... وردًا على سؤال حول ما إذا سيكون هناك لقاء يجمع الرئيس سلام بكتلتي أمل وحزب الله: "هيدي فيها إنّ"

النائب قاسم هاشم للـLBCI: حتى الآن لن نشارك في الإستشارات النيابية إنطلاقاً من موقف سياسي نتخذه بناء على كل التطورات والمجريات التي حصلت في الإستحقاقات السابقة وهذه إستشارات نيابية غير ملزمة "لا بتقدم ولا بتأخر"

5

النائب قاسم هاشم للـLBCI: حتى الآن لن نشارك في الإستشارات النيابية إنطلاقاً من موقف سياسي نتخذه بناء على كل التطورات والمجريات التي حصلت في الإستحقاقات السابقة وهذه إستشارات نيابية غير ملزمة "لا بتقدم ولا بتأخر"

تفاصيل زيارة علي حسن خليل الخاطفة الى المجلس النيابي...

6

تفاصيل زيارة علي حسن خليل الخاطفة الى المجلس النيابي...

تدابير سير في شارع المصارف تزامنًا مع إجراء الإستشارات لتأليف الحكومة

7

تدابير سير في شارع المصارف تزامنًا مع إجراء الإستشارات لتأليف الحكومة

الوكالة الوطنية للإعلام: توغل قوة مؤللة إسرائيلية للمرة الأولى إلى محيط البركة في وسط بنت جبيل وقطع الطريق بين عيترون وعيناتا بالسواتر الترابية

8

الوكالة الوطنية للإعلام: توغل قوة مؤللة إسرائيلية للمرة الأولى إلى محيط البركة في وسط بنت جبيل وقطع الطريق بين عيترون وعيناتا بالسواتر الترابية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More