الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
البقاع
17
o
الجنوب
24
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
18
o
كسروان
26
o
متن
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
كاراميل
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
البقاع
17
o
الجنوب
24
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
18
o
كسروان
26
o
متن
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هل الوضعية الداكنة في الأجهزة الإلكترونية أفضل لراحة العينين؟
صحة وتغذية
2021-01-26 | 08:28
مشاهدات عالية
شارك
شارك
3
min
هل الوضعية الداكنة في الأجهزة الإلكترونية أفضل لراحة العينين؟
قد يعتقد البعض، الذين يشعرون بالقلق حيال صحة أعينهم، أن وضع الأجهزة الإلكترونية في الوضعية الداكنة هو أمر مهم في حماية العينين. لكن هذا التبديل قد لا يفيد كثيرًا في تحسين النظر، وفقاً لما ذكره موقع
Insider
.
إليكم ما تحتاجون معرفته حول ما إذا كانت الوضعية الداكنة أفضل حقًا للعينين:
هل الوضعية الداكنة أفضل للعينين؟
على الرغم من أن الشخص قد يشعر أن الوضعية الداكنة قد تكون أخف قليلاً على العينين، فمن غير المحتمل أنها تمنع أعراض إجهاد العين مثل الصداع وجفاف العين.
ويقول براين إم ديبروف، مدير قسم جراحة الساد وزراعة عدسة باطن العين بجامعة ييل ميديسن لطب العيون: "الوضعية الداكنة ستقلل من مستويات الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الجهاز الإلكتروني، ولكن ربما ليس إلى حد أن يؤثر على أي تأثير ضار للضوء الأزرق على البقعة الشبكية".
وتقع البقعة في مركز شبكية العين وهي ضرورية لبصر صحي. ويعد التنكس البقعي المرتبط بالعمر أحد أكثر أسباب فقدان البصر شيوعا.
ويقول ديبروف إن المستويات النموذجية للضوء الأزرق القادم من الإلكترونيات الاستهلاكية غير ذات أهمية من حيث خطر إلحاق الضرر بشبكية العين أو التنكس البقعي. وبالإضافة إلى ذلك، لا يوجد دليل علمي يثبت أن الوضعية الداكنة يمكن أن تساعد في تقليل إجهاد العين. ولا يمثل الضرر أو المضاعفات الخطيرة للعين خطرا حقيقيا عند استخدام الجهاز.
فوائد الوضعية الداكنة
على الرغم من أن الوضعية الداكنة قد لا تساعد في حماية الرؤية، إلا أنها قد تساعد على النوم بسرعة أكبر إذا كان الشخص يستخدم الأجهزة الإلكترونية غالبًا قبل النوم.
قد يؤدي استخدام الأجهزة التي ينبعث منها ضوء أزرق في الليل إلى زيادة اليقظة، وهذا ما يجعل النوم صعباً. نظرًا لأن الوضعية الداكنة تهدف إلى تقليل الضوء الأزرق، فقد تكون مفيدة بشكل خاص في الليل.
هذا لأن الضوء الأزرق يُعتقد أنه يثبط الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على النوم. وجدت دراسة صغيرة واحدة عام 2012، على سبيل المثال، أن الضوء الأزرق يثبط الميلاتونين مرتين مثل الضوء الأخضر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث والدراسات على نطاق واسع لترسيخ هذا الادعاء.
ويقول ديبروف: "ما إذا كان الضوء الأزرق يمكن أن يؤثر على إنتاج الميلاتونين وإيقاعات الساعة البيولوجية هو ادعاء شائع، ولكن لم يتم إثباته علميًا بعد".
وعلى الرغم من عدم وجود العديد من الفوائد الصحية الأخرى المدعومة علميًا للوضعية الداكنة، فربما تساعدكم على توفير عمر بطارية الجهاز، تقليل وهج الشاشة، وتجعل من السهل التكيف مع الشاشة عند النظر الى الجهاز في غرفة مظلمة.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
الوضعية الداكنة
عينان
أجهزة إلكترونية
التالي
"الفيروس وجد ليبقى"... سلالات جديدة من أوميكرون تنتشر: هل وصلت إلى لبنان؟ (خاص)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
09:50
ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!
صحة وتغذية
09:50
ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!
0
صحة وتغذية
08:40
دراسة جديدة تكشف مفاجأة: متى يبدأ الشعر الأبيض بالظهور لدى النساء؟
صحة وتغذية
08:40
دراسة جديدة تكشف مفاجأة: متى يبدأ الشعر الأبيض بالظهور لدى النساء؟
0
صحة وتغذية
2024-09-23
سماعات الأذن اللاسلكية قد تؤدي إلى فقدان السمع... وهذا ما كشفه الأطباء!
صحة وتغذية
2024-09-23
سماعات الأذن اللاسلكية قد تؤدي إلى فقدان السمع... وهذا ما كشفه الأطباء!
0
صحة وتغذية
2024-09-23
هل تعانون من التهاب المفاصل؟ اتبعوا هذه النصائح السهلة
صحة وتغذية
2024-09-23
هل تعانون من التهاب المفاصل؟ اتبعوا هذه النصائح السهلة
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
17:39
حزب الله يؤكد استشهاد القائد محمد سرور بغارة الضاحية: تولى مسؤولية القوّة الجويّة منذ 2020
أخبار لبنان
17:39
حزب الله يؤكد استشهاد القائد محمد سرور بغارة الضاحية: تولى مسؤولية القوّة الجويّة منذ 2020
0
أخبار دولية
16:03
الولايات المتحدة تخصص مساعدة جديدة للسوريين بقيمة نصف مليار دولار
أخبار دولية
16:03
الولايات المتحدة تخصص مساعدة جديدة للسوريين بقيمة نصف مليار دولار
0
آخر الأخبار
18:05
المقاومة الإسلامية تعلن استهداف قاعدة ميشار - مقر الاستخبارات الرئيسيّة للمنطقة الشمالية بِصلية صاروخية
آخر الأخبار
18:05
المقاومة الإسلامية تعلن استهداف قاعدة ميشار - مقر الاستخبارات الرئيسيّة للمنطقة الشمالية بِصلية صاروخية
0
آخر الأخبار
2024-09-25
المقاومة الإسلامية نعت شهيدها حسين هاني عز الدين "الحاج فارس" مواليد عام 1972 من بلدة دير قانون النهر في جنوب لبنان
آخر الأخبار
2024-09-25
المقاومة الإسلامية نعت شهيدها حسين هاني عز الدين "الحاج فارس" مواليد عام 1972 من بلدة دير قانون النهر في جنوب لبنان
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
17:09
المواقف الإسرائيلية المستجدة
أخبار دولية
17:09
المواقف الإسرائيلية المستجدة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:29
الحرب تكبد إقتصاد إسرائيل خسائر مدمرة
تقارير نشرة الاخبار
14:29
الحرب تكبد إقتصاد إسرائيل خسائر مدمرة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:24
للحرب أيضًا شائعاتها... وهذا الحل للـFake News
تقارير نشرة الاخبار
14:24
للحرب أيضًا شائعاتها... وهذا الحل للـFake News
0
تقارير نشرة الاخبار
14:22
مصير العام الدراسي مجهول... فماذا عن الـOnline؟
تقارير نشرة الاخبار
14:22
مصير العام الدراسي مجهول... فماذا عن الـOnline؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:19
أهالي الضاحية... منهم من غادر ومنهم من ينتظر
تقارير نشرة الاخبار
14:19
أهالي الضاحية... منهم من غادر ومنهم من ينتظر
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
في صيدا أعداد النازحين فاقت قدرة المدارس الإستيعابية... وهؤلاء يفترشون الطرقات العامة
تقارير نشرة الاخبار
14:15
في صيدا أعداد النازحين فاقت قدرة المدارس الإستيعابية... وهؤلاء يفترشون الطرقات العامة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:06
حالة مراكز الإيواء صعبة... وأهالي الجنوب والبقاع يتشكرون المجتمع المحلي رغم كل شيء
تقارير نشرة الاخبار
14:06
حالة مراكز الإيواء صعبة... وأهالي الجنوب والبقاع يتشكرون المجتمع المحلي رغم كل شيء
0
أمن وقضاء
14:03
مجزرة إرتكبت في يونين... إليكم كل التفاصيل
أمن وقضاء
14:03
مجزرة إرتكبت في يونين... إليكم كل التفاصيل
0
أمن وقضاء
14:01
قرى النبطية شهدت سلسلة ضربات…
أمن وقضاء
14:01
قرى النبطية شهدت سلسلة ضربات…
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
08:20
إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مصدر عسكري: إستهداف قيادي في عملية إغتيال في الضاحية الجنوبية لبيروت
خبر عاجل
08:20
إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مصدر عسكري: إستهداف قيادي في عملية إغتيال في الضاحية الجنوبية لبيروت
2
خبر عاجل
05:26
مصدر عربيّ دبلوماسيّ للـLBCI: حتى الساعة النتائج سلبية لأنّ المندوب الإسرائيليّ أبلغ الجميع بوضوح أنّ العملية لن تتوقف وأنّ لديهم تعليقات كثيرة على الاقتراح الأميركيّ
خبر عاجل
05:26
مصدر عربيّ دبلوماسيّ للـLBCI: حتى الساعة النتائج سلبية لأنّ المندوب الإسرائيليّ أبلغ الجميع بوضوح أنّ العملية لن تتوقف وأنّ لديهم تعليقات كثيرة على الاقتراح الأميركيّ
3
خبر عاجل
09:23
مصدر دبلوماسي عربي مطلع على مسار المفاوضات للـLBCI: وزير الشؤون الإستراتيجية الإسرائيلي رون ديرمر أبلغ آموس هوكشتاين بأن إسرائيل مستمرة في حربها في لبنان ولن توافق على المقترحات المقدمة لها
خبر عاجل
09:23
مصدر دبلوماسي عربي مطلع على مسار المفاوضات للـLBCI: وزير الشؤون الإستراتيجية الإسرائيلي رون ديرمر أبلغ آموس هوكشتاين بأن إسرائيل مستمرة في حربها في لبنان ولن توافق على المقترحات المقدمة لها
4
خبر عاجل
08:15
غارة إسرائيلية في الضاحية الجنوبية لبيروت بين مجمع القائم ومجمع سيد الشهداء
خبر عاجل
08:15
غارة إسرائيلية في الضاحية الجنوبية لبيروت بين مجمع القائم ومجمع سيد الشهداء
5
خبر عاجل
05:31
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر أيلول
خبر عاجل
05:31
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر أيلول
6
خبر عاجل
10:16
مصدران أمنيان لرويترز: إستشهاد قائد لوحدة قوات جوية في حزب الله في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت
خبر عاجل
10:16
مصدران أمنيان لرويترز: إستشهاد قائد لوحدة قوات جوية في حزب الله في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت
7
خبر عاجل
05:26
مصدر عربي دبلوماسي للـLBCI: المبعوثون الذين يتواصلون مع حزب الله لديهم إجابات غير واضحة منه فهو يربط الحل بالتفاهم مع حماس وهي لا توافق على صياغة الاقتراح لأنه لا يتضمن تعهدات بوقف نهائي لإطلاق النار
خبر عاجل
05:26
مصدر عربي دبلوماسي للـLBCI: المبعوثون الذين يتواصلون مع حزب الله لديهم إجابات غير واضحة منه فهو يربط الحل بالتفاهم مع حماس وهي لا توافق على صياغة الاقتراح لأنه لا يتضمن تعهدات بوقف نهائي لإطلاق النار
8
خبر عاجل
12:01
الدخان المتصاعد في محيط مدرج المطار يعود لتفجير الجيش أجهزة "بايجر" وأجهزة إتصال مشبوهة في منطقة كوستابرافا - الشويفات كما أعلن سابقًا
خبر عاجل
12:01
الدخان المتصاعد في محيط مدرج المطار يعود لتفجير الجيش أجهزة "بايجر" وأجهزة إتصال مشبوهة في منطقة كوستابرافا - الشويفات كما أعلن سابقًا
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More