الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
27
o
البقاع
22
o
الجنوب
27
o
الشمال
27
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
27
o
متن
27
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
العاصي (البيت الأبيض)
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
27
o
البقاع
22
o
الجنوب
27
o
الشمال
27
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
27
o
متن
27
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هكذا تلحق نوعية الهواء السيئة الضرر ببشرتك... إليك هذه الخطوات لحمايتها
صحة وتغذية
2024-05-29 | 10:14
مشاهدات عالية
شارك
شارك
4
min
هكذا تلحق نوعية الهواء السيئة الضرر ببشرتك... إليك هذه الخطوات لحمايتها
توصل بحث جديد أجرته شركة مستحضرات التجميل العالمية كلارنس إلى أن ولايات ماين ونيو هامبشاير ونبراسكا تتمتع بأفضل جودة هواء لصحة البشرة، وهو تصنيف يأخذ في الاعتبار عدد أيام نوعية الهواء الجيدة والتعرض للملوثات الدقيقة.
واحتلت نيويورك المركز التاسع في الولايات المتحدة، في حين أن يوتا وكاليفورنيا وجورجيا في حالة يرثى لها، وفق ما نقل موقع
نيويورك بوست
.
وقال روبيش شاه، مؤسس عيادة الشفاه في لندن، إن السموم - مثل ثاني أكسيد النيتروجين المنبعث من المركبات وثاني أكسيد الكبريت المنبعث من محطات الطاقة وغيرها من المنشآت الصناعية - يمكن أن تخترق حاجز الجلد وتولد الجذور الحرة، مما يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي.
ويحذر شاه من أن هذه العملية قد تلحق الضرر بخلايا الجلد، وتكسر الكولاجين وتحفز شيخوخة الجلد المبكرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وفقدان مرونة الجلد.
ولمساعدتك على إنقاذ وجهك، شارك شاه وغيره من خبراء العناية بالبشرة سبع نصائح مع The Post لحماية البشرة وتخليصها من الملوثات القاسية.
"إذا كنت تعيش في ولاية ذات جودة هواء منخفضة، فسوف ترغب في إنشاء روتين للعناية بالبشرة مضاد للتلوث يركز على إنشاء حاجز وقائي على سطح الجلد مع إزالة السموم من البشرة أيضًا،" وفق ما قالت مارلا إبراهيم، مديرة التعليم الوطني الأميركي وخبير الجلد في كلارنس.
إزالة الشوائب من خلال التطهير
وقالت إبراهيم: "يمكن للشمس والتلوث أن يجففا بشرتك، لذا فإن استخدام منظف ذو قوة ترطيب أمر ضروري... اختاري منتجًا يزيل التلوث والأوساخ والمكياج بشكل فعال بينما يكون لطيفًا بدرجة كافية للحفاظ على الحاجز الطبيعي لبشرتك."
وتوصي الدكتورة إيما كننغهام، طبيبة التجميل ومؤسسة عيادات دكتور إيما في المملكة المتحدة بعدم النوم بالمكياج، "فمن الضروري أن تغسلي وجهك قبل الذهاب إلى السرير ليلاً."
احتفظي برذاذ مرطب للوجه في متناول يدك
كما قالت إبراهيم: "إن رش وجهك بشكل دوري طوال اليوم باستخدام رذاذ مرطب يمكن أن يحافظ بشكل فعال على ترطيب البشرة، ويوفر المرطبات ويهدئ التهيج".
إعطاء الأولوية لمضادات الأكسدة
وتنصح إبراهيم باستخدام الأمصال أو المرطبات الغنية بالفيتامينات C وE وA للمساعدة في تقليل الضرر الذي يلحق بحاجز البشرة وحمايتها من السموم.
لا تنسي واقي الشمس
وأضافت إبراهيم: "يساعد ترطيب بشرتك على دعم حاجز البشرة، واستخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) وخصائص مضادة للتلوث يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في تعزيز الحماية ضد الملوثات السيئة وأضرار أشعة الشمس".
وأشارت إلى أنه يجب إعادة تطبيق واقي الشمس طوال اليوم، خاصة في الأماكن التي تكون فيها مستويات الأشعة فوق البنفسجية مرتفعة، لذا من الأفضل حمل زجاجة بحجم السفر.
استخدمي قناع التخلص من السموم للوجه مرة واحدة في الأسبوع
وأوضحت إبراهيم أن "نظرًا لأن تهيج الجلد وانسداد المسام من العلامات الشائعة لسوء نوعية الهواء، فإن اختيار قناع يزيل الشوائب ويعالج البشرة أيضًا يمكن أن يكون مفيدًا للغاية".
التركيز على الترطيب
وتنصح إبراهيم بإعطاء الأولوية للترطيب لضمان بقاء بشرتك رطبة من الداخل. كما توصي جامعة هارفارد الصحية باستهلاك ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أكواب (حوالي 30 إلى 50 أوقية) من الماء العادي كل يوم.
فكري في الحصول على تقشير كيميائي
وينصح شاه بإجراء تقشيرين كيميائيين أو ثلاثة كل عام لتحسين لون البشرة وملمسها.
وقال شاه لصحيفة The Post: "إن اختيار عدم التقشير غالباً ما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة... وهذا، إلى جانب التعرض لأمثال التلوث، يمكن أن يؤدي إلى ظهور البشرة باهتة، وحتى رمادية اللون."
آخر الأخبار
صحة وتغذية
نوعية
الهواء
السيئة
الضرر
ببشرتك...
الخطوات
لحمايتها
التالي
هل تعيشون بالقرب من الطرقات العامة؟ إليكم تأثير ضجيج السيارات على صحتكم!
هل تريدون الإقلاع عن التدخين؟ تناولوا هذه الأطعمة!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
عالم الطبخ
2024-07-10
وصفة لذيذة بالقريدس والسلمون والخضار... إليكم الخطوات مع الشيف حنا طويل (فيديو)
عالم الطبخ
2024-07-10
وصفة لذيذة بالقريدس والسلمون والخضار... إليكم الخطوات مع الشيف حنا طويل (فيديو)
0
فنّ
2024-06-13
علق في الهواء خلال أدائه على المسرح... الغضب يجتاح كريس براون وهكذا تمكنوا من إنزاله! (فيديو)
فنّ
2024-06-13
علق في الهواء خلال أدائه على المسرح... الغضب يجتاح كريس براون وهكذا تمكنوا من إنزاله! (فيديو)
0
منوعات
2024-06-12
كيف يجب التصرف مع المريض على فراش الموت؟ إليكم هذه الخطوات المهمة
منوعات
2024-06-12
كيف يجب التصرف مع المريض على فراش الموت؟ إليكم هذه الخطوات المهمة
0
علوم وتكنولوجيا
2024-05-13
"الذكاء الاصطناعي قد يكون أكثر دقة في اكتشاف الضرر من الأطباء"... هكذا سوف يساعد ضحايا الحروق!
علوم وتكنولوجيا
2024-05-13
"الذكاء الاصطناعي قد يكون أكثر دقة في اكتشاف الضرر من الأطباء"... هكذا سوف يساعد ضحايا الحروق!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
14:30
دراسة: عدد مرات قضاء الحاجة يكشف الكثير عن صحة الفرد
صحة وتغذية
14:30
دراسة: عدد مرات قضاء الحاجة يكشف الكثير عن صحة الفرد
0
صحة وتغذية
10:10
"الفياغرا" ينقذ طفلة من الموت... وُلدت بهذه الحالة النادرة وهذه التفاصيل (صور)
صحة وتغذية
10:10
"الفياغرا" ينقذ طفلة من الموت... وُلدت بهذه الحالة النادرة وهذه التفاصيل (صور)
0
صحة وتغذية
2024-07-15
هل يزيد التوتر من خطر الإصابة بالسرطان؟
صحة وتغذية
2024-07-15
هل يزيد التوتر من خطر الإصابة بالسرطان؟
0
صحة وتغذية
2024-07-13
هل تريدون فقدان الوزن في الصيف؟ إليكم 5 أطعمة أساسية لحرق الدهون (فيديو)
صحة وتغذية
2024-07-13
هل تريدون فقدان الوزن في الصيف؟ إليكم 5 أطعمة أساسية لحرق الدهون (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2024-07-10
كركي :آلية لمعالجة معاملات الإستشفاء لمن تعذر عليه تأمين برامج المكننة اللازمة
أخبار لبنان
2024-07-10
كركي :آلية لمعالجة معاملات الإستشفاء لمن تعذر عليه تأمين برامج المكننة اللازمة
0
صحف اليوم
00:42
الموسوي لـ"الجمهورية": ظهوري على محطة "سي إن إن" يعكس التحولات التي صنعها "طوفان الأقصى"
صحف اليوم
00:42
الموسوي لـ"الجمهورية": ظهوري على محطة "سي إن إن" يعكس التحولات التي صنعها "طوفان الأقصى"
0
اقتصاد
2024-06-07
انخفاض في اسعار البنزين والمازوت...
اقتصاد
2024-06-07
انخفاض في اسعار البنزين والمازوت...
0
آخر الأخبار
2024-07-08
المقاومة الإسلامية: مجاهدونا استهدفوا موقع الراهب بقذائف المدفعية وأصابوه إصابة مباشرة
آخر الأخبار
2024-07-08
المقاومة الإسلامية: مجاهدونا استهدفوا موقع الراهب بقذائف المدفعية وأصابوه إصابة مباشرة
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
16:17
نصرالله: البعض يلجأ إلى إحياء قضايا طائفية ويثير أحقاداً وكأنه لا توجد معارك ولا ومجازر ولا شهداء
أخبار لبنان
16:17
نصرالله: البعض يلجأ إلى إحياء قضايا طائفية ويثير أحقاداً وكأنه لا توجد معارك ولا ومجازر ولا شهداء
0
تقارير نشرة الاخبار
13:55
إحتفالات مدريد وبوينس آيرس تخطف الأنظار
تقارير نشرة الاخبار
13:55
إحتفالات مدريد وبوينس آيرس تخطف الأنظار
0
رياضة
13:53
منتخبات لبنان في لعبة التوتش رغبي تخوض اولى مبارياتها في بطولة العالم في انكلترا
رياضة
13:53
منتخبات لبنان في لعبة التوتش رغبي تخوض اولى مبارياتها في بطولة العالم في انكلترا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
صفقة الأسرى ووقف النار تثير إنقسامًا داخليًا إسرائيليًا
تقارير نشرة الاخبار
13:49
صفقة الأسرى ووقف النار تثير إنقسامًا داخليًا إسرائيليًا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
الكونفدرالية تجمع مالي والنيجر وبوركينا فاسو
تقارير نشرة الاخبار
13:49
الكونفدرالية تجمع مالي والنيجر وبوركينا فاسو
0
تقارير نشرة الاخبار
13:38
مهرجان أعياد بيروت... جرعة أمل إقتصادية
تقارير نشرة الاخبار
13:38
مهرجان أعياد بيروت... جرعة أمل إقتصادية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
الإحتلال الإسرائيلي يقطع الكهرباء عن مرجعيون وحاصبيا ويتسبب بأزمة مياه
تقارير نشرة الاخبار
13:33
الإحتلال الإسرائيلي يقطع الكهرباء عن مرجعيون وحاصبيا ويتسبب بأزمة مياه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
JD Vance.. من فقير إلى نائب لترامب
تقارير نشرة الاخبار
13:23
JD Vance.. من فقير إلى نائب لترامب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
ترامب يُرشح في الولايات المتحدة... والأرواح تُطرد منه في الهند
تقارير نشرة الاخبار
13:19
ترامب يُرشح في الولايات المتحدة... والأرواح تُطرد منه في الهند
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
اقتصاد
01:59
جدول جديد لأسعار المحروقات...
اقتصاد
01:59
جدول جديد لأسعار المحروقات...
2
موضة وجمال
08:50
بيانكا سينسوري بإطلالة "شبه عارية" في لوس أنجلوس... شاهدوا كيف بدت! (صور)
موضة وجمال
08:50
بيانكا سينسوري بإطلالة "شبه عارية" في لوس أنجلوس... شاهدوا كيف بدت! (صور)
3
أخبار دولية
01:02
بايدن: أخطأتُ بالدعوة "لاستهداف" ترامب
أخبار دولية
01:02
بايدن: أخطأتُ بالدعوة "لاستهداف" ترامب
4
صحف اليوم
00:45
نصيحة غربية متجدّدة للبنان (الجمهورية)
صحف اليوم
00:45
نصيحة غربية متجدّدة للبنان (الجمهورية)
5
صحف اليوم
00:42
الموسوي لـ"الجمهورية": ظهوري على محطة "سي إن إن" يعكس التحولات التي صنعها "طوفان الأقصى"
صحف اليوم
00:42
الموسوي لـ"الجمهورية": ظهوري على محطة "سي إن إن" يعكس التحولات التي صنعها "طوفان الأقصى"
6
أخبار لبنان
13:11
الاعتداء على باصات النقل المشترك... هذه آخر المستجدات
أخبار لبنان
13:11
الاعتداء على باصات النقل المشترك... هذه آخر المستجدات
7
أخبار دولية
23:59
إطلاق نار في محيط مسجد بمسقط... وسقوط قتلى
أخبار دولية
23:59
إطلاق نار في محيط مسجد بمسقط... وسقوط قتلى
8
اسرار
23:31
أسرار الصحف 16-7-2024
اسرار
23:31
أسرار الصحف 16-7-2024
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More