خطوات يومية للابتعاد عن السرطان... تعرفوا عليها! (فيديو)

شارك الخبير والمتخصص في معالجة السرطان، الدكتور "وقاص تاي" خمسة تدابير يجب على الأشخاص اتخاذها يوميا "للوقاية من السرطان".

الامتناع عن تدخين التبغ

منتجات التبغ بكافة أشكالها تحتوي على مواد مسرطنة، ما يتسبب في تلف أنسجة رئتي الإنسان وقد تسبب السرطان أيضًا.

تجنب الكحول

كأس واحد من النبيذ الأحمر أثناء تناول الطعام قد يسبب السرطان.

الابتعاد عن اللحوم الحمراء 

هذه اللحوم تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ويجب تجنبها لارتباطها الشديد بالسرطان.

الوقاية من أشعة الشمس

أشعة الشمس تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد.

الابتعاد عن السمنة

زيادة الوزن تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، لذلك عليهم القيام بتمارين رياضية خلال الأسبوع أو إنقاص وزنهم.