الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
البقاع
20
o
الجنوب
25
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
26
o
متن
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
برنامج صباحي Morning Talk
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
البقاع
20
o
الجنوب
25
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
26
o
متن
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ورشة عمل في جامعة الروح القدس لإدارة التوتر وتعزيز بيئة عمل داعمة
أخبار لبنان
2024-10-23 | 08:22
مشاهدات عالية
شارك
شارك
3
min
ورشة عمل في جامعة الروح القدس لإدارة التوتر وتعزيز بيئة عمل داعمة
تماشيا مع الجهود المستمرة لجامعة الروح القدس - الكسليك لدعم أفراد أسرتها في الأوقات الصعبة، نظّم مركز التعلّم المستمر في الجامعة (UCLC) ورشة عمل بعنوان "الازدهار تحت الضغط: الحفاظ على القوة في أوقات عدم اليقين"، قدّمتها المدرّبة الدولية آنا أبي شاهين. وهدفت الورشة إلى تزويد الموظفين الإداريين والأساتذة باستراتيجيات عملية لإدارة التوتر، بناء المرونة العاطفية، والحفاظ على الرفاهية الشخصية والمهنية خلال الأوقات الصعبة. وشملت الأهداف تعليم تقنيات لتجنب الإرهاق وتعزيز بيئة عمل داعمة، مع تحسين الإنتاجية وتقليل التوتر.
حنا واكيم
بدايةً، ألقت مديرة مركز التعلّم المستمر د. لارا حنا واكيم كلمة ترحيبية أعربت فيها عن تقديرها لحضور المشاركين، مشيرة إلى أن وجودهم اليوم لا يعكس فقط التزامهم بعملهم، بل أيضًا اهتمامهم بأنفسهم وبراحة من حولهم.
وقالت: "نحن نعيش في أوقات مليئة بعدم اليقين. عدم الاستقرار من حولنا، الضغوطات في حياتنا الشخصية، والتحديات التي نواجهها مهنيا قد تبدو أحيانا مرهقة. لكن وسط كل هذا، هناك شيء واحد يجب أن نتمسك به: صمودنا".
وأضافت: "في مركز التعلّم المستمر في جامعة الروح القدس (UCLC)، نؤمن أن التعلّم لا يقتصر فقط على توسيع عقولنا، بل يشمل أيضًا إغناء لأرواحنا. إن ورشة العمل هذه هي جزء أساسي من هذه الرسالة، حيث تقدم لنا أدوات عملية لإدارة التوتر، بناء المرونة العاطفية، ومواجهة هذه الأوقات المعقدة بشجاعة. كما تمهّد هذه الورشة الطريق لثلاث دورات أعمق سيتم إطلاقها قريبا في المركز، جميعها من إعداد وتقديم السيدة آنا أبي شاهين. وتشمل هذه الدورات: "إعادة بناء حياتك"، "التدريب العلاجي"، و"شهادة معتمدة في تدريب الحياة."
أبي شاهين
ثم تحدثت آنا أبي شاهين عن طبيعة القلق والضغوطات وأسبابهما وآثارهما النفسية، وتناولت مفهوم التدريب ودوره في الجامعات وفي الحياة الشخصية. كما تطرّقت إلى استراتيجيات الصمود وتطوير عملية النمو وممارسة الرعاية الذاتية وبناء نظام الدعم والتكيّف مع التغيير. ثم قارنت بين التدريب والإرشاد والطب والتحليل النفسي، وقدّمت أدوات عملية لإدارة التوتر والخوف وتعزيز تقدير الذات. وركزت أيضًا على أهمية الأخلاقيات والمساءلة في عملية النمو الشخصي والمهني.
تجدر الإشارة إلى أن آنا أبي شاهين، هي مدرّبة دولية معتمدة من قبل الهيئة الدولية للتدريب المهني والإرشاد (IAPC&M) في المملكة المتحدة، وتتمتّع بخبرة واسعة في تدريب الأفراد والفرق على إدارة التوتر، والرفاهية، والنمو الشخصي.
أخبار لبنان
آخر الأخبار
ورشة عمل
جامعة الروح القدس
آنا أبي شاهين
التالي
انخفاض ملحوظ في توجه النازحين من لبنان إلى الداخل السوريّ
مها الخليل الشلبي تدين العدوان الإسرائيلي على صور وجوارها
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2024-09-12
حفل توزيع جائزة "جبران خليل جبران" في جامعة الروح القدس
أخبار لبنان
2024-09-12
حفل توزيع جائزة "جبران خليل جبران" في جامعة الروح القدس
0
أخبار لبنان
2024-08-26
جامعة الروح القدس تحتفل بتجديد اعتماد ماتريكس... انجاز إضافي في مسيرة التحسين المستمر
أخبار لبنان
2024-08-26
جامعة الروح القدس تحتفل بتجديد اعتماد ماتريكس... انجاز إضافي في مسيرة التحسين المستمر
0
أخبار لبنان
2024-07-30
البستاني نظم ورشة عمل في دير القمر عن "قطاعي الصناعة والزراعة"
أخبار لبنان
2024-07-30
البستاني نظم ورشة عمل في دير القمر عن "قطاعي الصناعة والزراعة"
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
04:44
وزارة الخارجية والمغتربين قدّمت شكوى إلى مجلس الأمن في شأن الاعتداءات الإسرائيلية الأخيرة
أخبار لبنان
04:44
وزارة الخارجية والمغتربين قدّمت شكوى إلى مجلس الأمن في شأن الاعتداءات الإسرائيلية الأخيرة
0
تقارير نشرة الاخبار
04:27
غارة على بلدة شمسطار غربي بعلبك... وسقوط شهيد وجرحى
تقارير نشرة الاخبار
04:27
غارة على بلدة شمسطار غربي بعلبك... وسقوط شهيد وجرحى
0
تقارير نشرة الاخبار
04:26
الغارات طالت عدّة بلدات في النبطية
تقارير نشرة الاخبار
04:26
الغارات طالت عدّة بلدات في النبطية
0
تقارير نشرة الاخبار
04:20
هدوء حذر خيّم على بلدات قضاء زحلة... هذا هو المشهد
تقارير نشرة الاخبار
04:20
هدوء حذر خيّم على بلدات قضاء زحلة... هذا هو المشهد
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
صحف اليوم
02:27
مراجع سياسية لـ"الجمهورية": في حال حصلت... هذا ما تعنيه عودة هوكشتاين للبنان بالساعات المقبلة
صحف اليوم
02:27
مراجع سياسية لـ"الجمهورية": في حال حصلت... هذا ما تعنيه عودة هوكشتاين للبنان بالساعات المقبلة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:55
وسط الحرب والتهجير...تحضير لموسم الاعياد ورسالة صمود
تقارير نشرة الاخبار
14:55
وسط الحرب والتهجير...تحضير لموسم الاعياد ورسالة صمود
0
أخبار لبنان
2024-10-21
حزبُ الله نشر مشاهدَ من عمليةِ استهدافِه تجمّعًا لجنودِ جيشِ العدو الإسرائيليّ قربَ موقع راميا
أخبار لبنان
2024-10-21
حزبُ الله نشر مشاهدَ من عمليةِ استهدافِه تجمّعًا لجنودِ جيشِ العدو الإسرائيليّ قربَ موقع راميا
0
آخر الأخبار
04:15
هآرتس: رئيس الموساد سيبقى في الدوحة عقب اجتماع استمر طوال الليل في شأن الخطوط العريضة المحدثة لصفقة رهائن محتملة
آخر الأخبار
04:15
هآرتس: رئيس الموساد سيبقى في الدوحة عقب اجتماع استمر طوال الليل في شأن الخطوط العريضة المحدثة لصفقة رهائن محتملة
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
04:27
غارة على بلدة شمسطار غربي بعلبك... وسقوط شهيد وجرحى
تقارير نشرة الاخبار
04:27
غارة على بلدة شمسطار غربي بعلبك... وسقوط شهيد وجرحى
0
تقارير نشرة الاخبار
04:26
الغارات طالت عدّة بلدات في النبطية
تقارير نشرة الاخبار
04:26
الغارات طالت عدّة بلدات في النبطية
0
خبر عاجل
04:24
صاروخ سقط جانب سيارتين على اوتستراد عاريا - الكحالة
خبر عاجل
04:24
صاروخ سقط جانب سيارتين على اوتستراد عاريا - الكحالة
0
تقارير نشرة الاخبار
04:20
هدوء حذر خيّم على بلدات قضاء زحلة... هذا هو المشهد
تقارير نشرة الاخبار
04:20
هدوء حذر خيّم على بلدات قضاء زحلة... هذا هو المشهد
0
تقارير نشرة الاخبار
17:51
حصيلة الاعتداءات الاسرائيلية اليوم على البقاع
تقارير نشرة الاخبار
17:51
حصيلة الاعتداءات الاسرائيلية اليوم على البقاع
0
تقارير نشرة الاخبار
17:50
شهداء في عين بعال اليوم... إليكم تفاصيل اليوم في قضاء صور
تقارير نشرة الاخبار
17:50
شهداء في عين بعال اليوم... إليكم تفاصيل اليوم في قضاء صور
0
تقارير نشرة الاخبار
17:48
اعنف الضربات الاسرائيلية استهدفت اليوم حارة صيدا
تقارير نشرة الاخبار
17:48
اعنف الضربات الاسرائيلية استهدفت اليوم حارة صيدا
0
تقارير نشرة الاخبار
17:47
اجتماع للكابينت الاسرائيلي الليلة...
تقارير نشرة الاخبار
17:47
اجتماع للكابينت الاسرائيلي الليلة...
0
أخبار دولية
17:43
غالانت: يجب تقديم تنازلات مؤلمة لتأمين استعادة الرهائن المحتجزين في قطاع غزة
أخبار دولية
17:43
غالانت: يجب تقديم تنازلات مؤلمة لتأمين استعادة الرهائن المحتجزين في قطاع غزة
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
05:58
رسالة جديدة من أدرعي الى الصحافيين الذين شاركوا في الجولة في سنتر الساحل
خبر عاجل
05:58
رسالة جديدة من أدرعي الى الصحافيين الذين شاركوا في الجولة في سنتر الساحل
2
فنّ
06:37
"حوّلوا منازلنا الى جحيم على الأرض".... مساري ينشر فيديو مؤثر من لبنان ويعلن خسارته الكبيرة: فليرقدا في الجنة!
فنّ
06:37
"حوّلوا منازلنا الى جحيم على الأرض".... مساري ينشر فيديو مؤثر من لبنان ويعلن خسارته الكبيرة: فليرقدا في الجنة!
3
أخبار لبنان
09:26
أدرعي: قوات لواء جولاني تكشف عن مستودعات أسلحة تحت الأرض في مناطق وعزة سكنية في جنوب لبنان
أخبار لبنان
09:26
أدرعي: قوات لواء جولاني تكشف عن مستودعات أسلحة تحت الأرض في مناطق وعزة سكنية في جنوب لبنان
4
خبر عاجل
06:29
أدرعي لسكان هذه المناطق في الجنوب: لاخلاء منازلكم فورًا
خبر عاجل
06:29
أدرعي لسكان هذه المناطق في الجنوب: لاخلاء منازلكم فورًا
5
أخبار لبنان
15:33
بري ينفي الكلام المنسوب له عن المفاوضات
أخبار لبنان
15:33
بري ينفي الكلام المنسوب له عن المفاوضات
6
أخبار لبنان
14:08
الاجتماع في الدوحة فتح ثغرة في جدار العرقلة وموفد أمني قطري في بيروت قريبا
أخبار لبنان
14:08
الاجتماع في الدوحة فتح ثغرة في جدار العرقلة وموفد أمني قطري في بيروت قريبا
7
خبر عاجل
09:49
القناة 12 الإسرائيلية: مقتل 22 جنديا وضابطا في الجيش الإسرائيلي بمعارك جنوب لبنان وغزة خلال الأسبوع الأخير
خبر عاجل
09:49
القناة 12 الإسرائيلية: مقتل 22 جنديا وضابطا في الجيش الإسرائيلي بمعارك جنوب لبنان وغزة خلال الأسبوع الأخير
8
فنّ
13:46
"بحبك يا لبنان"... غناها ثم توقف باكيا: هذا ما حصل مع فنان عربي على المسرح! (فيديو)
فنّ
13:46
"بحبك يا لبنان"... غناها ثم توقف باكيا: هذا ما حصل مع فنان عربي على المسرح! (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More