LBCI

بالفيديو: هذا هو سرّ جسم كريستيانو رونالدو الممشوق!

2016-09-02 | 05:37

شارك

شارك

بالفيديو: هذا هو سرّ جسم كريستيانو رونالدو الممشوق!

لطالما تساءلتم عن سرّ رشاقة كريستيانو رونالدو وجسمه الممشوق، أخيراً انكشف السرّ!

يمارس نجم فريق ريال مدريد الرياضة باستمرار خصوصاً قبل أيّ مباراة مهمّة.

وقد نشر نادي ريال مدريد فيديو على فيسبوك للنجم الاسبانيّ وهو يمارس تمارين رياضيّة عدّة أبرزها الكارديو والكرنش على أنواعها (يرتكز تمرين الكرنش على عضلات البطن والخصر من خلال الاستلقاء على الأرض، ثني الركبتين ورفع الأكتاف للأعلى).

واللافت، أنّ رونالدو سيعود بكامل قوّته بعدما كان قد أُصيب في ركبته خلال المباراة النهائيّة في اليورو 2016.

شاهدوا الفيديو هنا:

منوعات

كريستيانو رونالدو

رياضة

جسم

التالي

"الأرشيف ليس نوستالجيا"... في اليوم العالمي للتراث السمعي – البصري بيار الضاهر يؤكّد: ابتكار اللحظات المميزة مهمّتنا!

اخترنا لكم

للأبراج هوايات شتوية مختلفة تناسبها... هذا ما يكشفه علم الفلك

05:00

للأبراج هوايات شتوية مختلفة تناسبها... هذا ما يكشفه علم الفلك

في لندن... أضواء الميلاد تُزيّن جدار القلوب التذكاري لضحايا كوفيد

12:54

في لندن... أضواء الميلاد تُزيّن جدار القلوب التذكاري لضحايا كوفيد

للمرة الأولى منذ حريق 2019... كاتدرائية نوتردام في باريس تقيم قداديس الميلاد

12:21

للمرة الأولى منذ حريق 2019... كاتدرائية نوتردام في باريس تقيم قداديس الميلاد

الكستناء المحلاّة... إضافة فاخرة ومرغوبة على المائدة الميلادية

09:26

الكستناء المحلاّة... إضافة فاخرة ومرغوبة على المائدة الميلادية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

للأبراج هوايات شتوية مختلفة تناسبها... هذا ما يكشفه علم الفلك

05:00

للأبراج هوايات شتوية مختلفة تناسبها... هذا ما يكشفه علم الفلك

وزارة الدفاع التركية: الجيش التركي قتل 21 مسلحا كرديا في شمال سوريا والعراق

أخبار دولية

04:53

وزارة الدفاع التركية: الجيش التركي قتل 21 مسلحا كرديا في شمال سوريا والعراق

مقدمة النشرة المسائية ٢٤-١٢-٢٠٢٤

مقدمة نشرة الاخبار

12:58

مقدمة النشرة المسائية ٢٤-١٢-٢٠٢٤

الجزيرة: 7 مصابين بينهم 3 أطفال في قصف من مسيرة إسرائيلية على خيمة تؤوي نازحين شمال غربي خان يونس

آخر الأخبار

16:04

الجزيرة: 7 مصابين بينهم 3 أطفال في قصف من مسيرة إسرائيلية على خيمة تؤوي نازحين شمال غربي خان يونس

بالفيديو

غارة إسرائيلية إستهدفت طاريا البقاعية... هذا ما في التفاصيل

أمن وقضاء

07:44

غارة إسرائيلية إستهدفت طاريا البقاعية... هذا ما في التفاصيل

أردوغان: على المسلحين الأكراد إلقاء السلاح وإلا سيدفنون في الأراضي السورية

أخبار دولية

05:45

أردوغان: على المسلحين الأكراد إلقاء السلاح وإلا سيدفنون في الأراضي السورية

أوستن تايس فُقِدَ في سوريا وآمال بإيجاده على قيدِ الحياة

تقارير نشرة الاخبار

13:43

أوستن تايس فُقِدَ في سوريا وآمال بإيجاده على قيدِ الحياة

مبادرة الـ 1000 ميل فرحة العيد لدعم الدفاع المدنيّ

تقارير نشرة الاخبار

13:41

مبادرة الـ 1000 ميل فرحة العيد لدعم الدفاع المدنيّ

النقل المشترك والتعديات عليه تابع…

تقارير نشرة الاخبار

13:25

النقل المشترك والتعديات عليه تابع…

الشرع يعلن حلّ الفصائل السورية فما مصير مئات اللبنانيين المقاتلين معها وعلى رأسهم المولوي وزريقات

تقارير نشرة الاخبار

13:23

الشرع يعلن حلّ الفصائل السورية فما مصير مئات اللبنانيين المقاتلين معها وعلى رأسهم المولوي وزريقات

هوكشتاين في بيروت مطلع العام المقبل واتفاق وقف النار على المحكّ

تقارير نشرة الاخبار

13:21

هوكشتاين في بيروت مطلع العام المقبل واتفاق وقف النار على المحكّ

ليلة عيد الميلاد من جنوب لبنان... امل بولادة جديدة وابناء القليعة يحيون عاداتهم

تقارير نشرة الاخبار

13:16

ليلة عيد الميلاد من جنوب لبنان... امل بولادة جديدة وابناء القليعة يحيون عاداتهم

صيدنايا شاهدة على رسالةِ خلاصٍ في ديرها التاريخيّ

تقارير نشرة الاخبار

13:14

صيدنايا شاهدة على رسالةِ خلاصٍ في ديرها التاريخيّ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الشرع يعلن حلّ الفصائل السورية فما مصير مئات اللبنانيين المقاتلين معها وعلى رأسهم المولوي وزريقات

1

الشرع يعلن حلّ الفصائل السورية فما مصير مئات اللبنانيين المقاتلين معها وعلى رأسهم المولوي وزريقات

الأولى بعد وقف اطلاق النار.. غارة اسرائيلية على منزل في البقاع

2

الأولى بعد وقف اطلاق النار.. غارة اسرائيلية على منزل في البقاع

هيئة البث الإسرائيلية: سلاح الجو والاستخبارات العسكرية وقسم العمليات يحضرون لتوسيع بنك الأهداف في اليمن

3

هيئة البث الإسرائيلية: سلاح الجو والاستخبارات العسكرية وقسم العمليات يحضرون لتوسيع بنك الأهداف في اليمن

الجيش الإسرائيليّ: مناوراتنا على الرغم من كونها تدريجية وحذرة كان لها تأثير على قرار حماس بقتل ستة رهائن في غزة في آب

4

الجيش الإسرائيليّ: مناوراتنا على الرغم من كونها تدريجية وحذرة كان لها تأثير على قرار حماس بقتل ستة رهائن في غزة في آب

النقل المشترك والتعديات عليه تابع…

5

النقل المشترك والتعديات عليه تابع…

الجزيرة: 7 مصابين بينهم 3 أطفال في قصف من مسيرة إسرائيلية على خيمة تؤوي نازحين شمال غربي خان يونس

6

الجزيرة: 7 مصابين بينهم 3 أطفال في قصف من مسيرة إسرائيلية على خيمة تؤوي نازحين شمال غربي خان يونس

استقرار بالطقس اليوم... والمنخفضات عائدة

7

استقرار بالطقس اليوم... والمنخفضات عائدة

بإطلالة حمراء وأجواء ميلادية ورسالة معبّرة... جيسي عبدو تعايد محبيها (صورة)

8

بإطلالة حمراء وأجواء ميلادية ورسالة معبّرة... جيسي عبدو تعايد محبيها (صورة)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More