LBCI

عمره لم يكن حاجزًا أمامه... رجل تسعيني يتمتع بقوام شاب أربعيني: إليكم التفاصيل!

2024-02-02 | 08:31

شارك

شارك

عمره لم يكن حاجزًا أمامه... رجل تسعيني يتمتع بقوام شاب أربعيني: إليكم التفاصيل!

2^min

عمره لم يكن حاجزًا أمامه... رجل تسعيني يتمتع بقوام شاب أربعيني: إليكم التفاصيل!

أذهل رجل إيرلندي يبلغ من العمر 93 عامًا المتابعين بعد أن شق طريقه في الألعاب الرياضية بأربعة ألقاب عالمية في التجديف الداخلي، كما صدم الأطباء من خلال الحصول على جسم كجسم شاب ثلاثيني.

وفي التفاصيل، بدأ "ريتشارد مورغان" باتباع نظام تمرين لائق عندما بلغ السبعينيات من عمره، وقام الأخير بالتجديف بما يعادل 10 مرات تقريبًا حول العالم حتى الآن، بينما فاز بأربع بطولات عالمية.

كذلك لم يكن مورغان بطلاً خلال سنواته الأولى، إذ كان خبازًا وصانعًا للبطاريات يعاني من صرير في ركبتيه.

وفي هذا السياق، استطاع مورغان الحصول على لياقة بدنية وصحة ممتازة مع استمراره في التقدم في السن بسبب مواظبته على القيام بالتمارين الرياضية، وهو شخص مسن بقلب، عضلات ورئتين كتلك التي يملكها شخص بأقل من نصف عمره.

كما أن الطريقة التي يحدد بها مورغان جدوله الزمني هي عامل رئيسي في نجاحه، وبالإضافة إلى ذلك، يزن مورغان ما يقارب الـ75 كيلوغامًا، إذ يتبع نظامًا غذائيًا مليئًا بالبروتين.

ويُذكر أن البروتين هو عنصر غذائي حيوي، خاصة لأولئك الذين يحاولون بناء العضلات، كما أنه يمنع المتقدمين في السن من الإصابة بأمراض مزمنة.

آخر الأخبار

منوعات

حاجزًا

أمامه...

تسعيني

يتمتع

بقوام

أربعيني:

إليكم

التفاصيل!

التالي

بعد التطورات الأخيرة... هذا ما تمنته جويل ماردينيان! (صور)

اخترنا لكم

فريق فرنسي يستخدم أشجار عيد الميلاد المُستعمَلَة... والسبب: احتواء تقدّم المحيط؟

15:30

فريق فرنسي يستخدم أشجار عيد الميلاد المُستعمَلَة... والسبب: احتواء تقدّم المحيط؟

بين الماضي والحاضر... نور عريضة تعايد زوجها بصور مميزة (صور)

11:32

بين الماضي والحاضر... نور عريضة تعايد زوجها بصور مميزة (صور)

مؤثرة استغلت طفلة بطريقة مشينة... قامت بإيذائها من أجل جمع تبرعات وزيادة عدد متابعيها!

2025-01-16

مؤثرة استغلت طفلة بطريقة مشينة... قامت بإيذائها من أجل جمع تبرعات وزيادة عدد متابعيها!

كلبة تذهل العالم... نقلت جروها إلى الطبيب البيطري بنفسها! (فيديو)

2025-01-16

كلبة تذهل العالم... نقلت جروها إلى الطبيب البيطري بنفسها! (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بمشاركة بيلي إيليش وليدي غاغا... حفل خيري يجمع عددا من النجوم لدعم لوس أنجلوس

13:32

بمشاركة بيلي إيليش وليدي غاغا... حفل خيري يجمع عددا من النجوم لدعم لوس أنجلوس

تعميم صورة فتاة تنشط بأعمال السرقة والنشل..

أمن وقضاء

2025-01-10

تعميم صورة فتاة تنشط بأعمال السرقة والنشل..

وول ستريت جورنال عن مصادر: إدارة ترامب تخطط لبدء عملية ترحيل المهاجرين غير الشرعيين الثلاثاء المقبل

آخر الأخبار

23:49

وول ستريت جورنال عن مصادر: إدارة ترامب تخطط لبدء عملية ترحيل المهاجرين غير الشرعيين الثلاثاء المقبل

إتفاق وقف النار في غزة يسلك مساره...

تقارير نشرة الاخبار

13:33

إتفاق وقف النار في غزة يسلك مساره...

بالفيديو

الذكاء الاصطناعي في صدارة الأولويات.. بايدن يوجه بتطوير البنية التحتية الوطنية

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الذكاء الاصطناعي في صدارة الأولويات.. بايدن يوجه بتطوير البنية التحتية الوطنية

نمو الناتج المحلي الإجمالي محرك أساسي لزيادة الأجور في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:43

نمو الناتج المحلي الإجمالي محرك أساسي لزيادة الأجور في لبنان

الادعاء على عشرة موظفين مدنيين وأمنيين والقرار الظني خلال أشهر

تقارير نشرة الاخبار

13:41

الادعاء على عشرة موظفين مدنيين وأمنيين والقرار الظني خلال أشهر

رسائل من غوتيريش لحزب الله وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:36

رسائل من غوتيريش لحزب الله وإسرائيل

إتفاق وقف النار في غزة يسلك مساره...

تقارير نشرة الاخبار

13:33

إتفاق وقف النار في غزة يسلك مساره...

مطالب لبنانية الى الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون

تقارير نشرة الاخبار

13:33

مطالب لبنانية الى الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون

وزارة الشباب والرياضة.. سيادية!

تقارير نشرة الاخبار

13:31

وزارة الشباب والرياضة.. سيادية!

في بعبدا ورشة خلوات والحراك الحكومي واعدٌ

تقارير نشرة الاخبار

13:28

في بعبدا ورشة خلوات والحراك الحكومي واعدٌ

إجتماع بين رئيس الجمهورية والرئيس المكلف... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:25

إجتماع بين رئيس الجمهورية والرئيس المكلف... إليكم التفاصيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

وزارة الداخلية السورية: إحباط عملية تهريب أسلحة كانت متجهة إلى لبنان عبر معابر غير شرعية ومصادرتها

1

وزارة الداخلية السورية: إحباط عملية تهريب أسلحة كانت متجهة إلى لبنان عبر معابر غير شرعية ومصادرتها

نواف سلام من عين التينة: الاستشارات النيابية لم تنته امس بل اليوم بعد لقائي بري وهناك "اجماع" من النواب للتعاون الايجابي وضرورة النهوض سريعًا بالبلد وما من عراقيل من أحد ولا تعطيل ولا فشل والرئيس بري وأنا نقرأ بكتاب واحد وهو الدستور واتفاق الطائف

2

نواف سلام من عين التينة: الاستشارات النيابية لم تنته امس بل اليوم بعد لقائي بري وهناك "اجماع" من النواب للتعاون الايجابي وضرورة النهوض سريعًا بالبلد وما من عراقيل من أحد ولا تعطيل ولا فشل والرئيس بري وأنا نقرأ بكتاب واحد وهو الدستور واتفاق الطائف

معلومات للـLBCI: خلوة جمعت كلا من الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون ورئيس مجلس النواب نبيه بري في القصر الجمهوري

3

معلومات للـLBCI: خلوة جمعت كلا من الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون ورئيس مجلس النواب نبيه بري في القصر الجمهوري

الجيش: توقيف مواطن لتعامله مع العدو الإسرائيلي

4

الجيش: توقيف مواطن لتعامله مع العدو الإسرائيلي

الرئيس عون للرئيس الفرنسي: للايعاز الى شركة توتال بالعودة لمواصلة عمليات التنقيب عن النفط في البلوكات النفطية البحرية

5

الرئيس عون للرئيس الفرنسي: للايعاز الى شركة توتال بالعودة لمواصلة عمليات التنقيب عن النفط في البلوكات النفطية البحرية

ماكرون: انسحاب القوات الإسرائيلية من جنوب لبنان لا بدّ أن يحدث وعلى لبنان ضبط الحدود عبر الجيش اللبناني والسلاح يجب أن يكون بيد الدولة اللبنانية وحدها

6

ماكرون: انسحاب القوات الإسرائيلية من جنوب لبنان لا بدّ أن يحدث وعلى لبنان ضبط الحدود عبر الجيش اللبناني والسلاح يجب أن يكون بيد الدولة اللبنانية وحدها

الرئيس المكلف نواف سلام من بعبدا: أطلعت الرئيس على نتائج الاستشارت مع الكتل النيابية والنواب وسنعمل 24/24 ساعة لانجاز الحكومة والانطلاق بورشة العمل الانقاذية

7

الرئيس المكلف نواف سلام من بعبدا: أطلعت الرئيس على نتائج الاستشارت مع الكتل النيابية والنواب وسنعمل 24/24 ساعة لانجاز الحكومة والانطلاق بورشة العمل الانقاذية

"أكبر عفو في يوم واحد في تاريخ الولايات المتحدة"... بايدن يخفف أحكاما صادرة بحق 2500 شخص!

8

"أكبر عفو في يوم واحد في تاريخ الولايات المتحدة"... بايدن يخفف أحكاما صادرة بحق 2500 شخص!

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More