LBCI

بالفيديو: هذا هو سرّ جسم كريستيانو رونالدو الممشوق!

2016-09-02 | 06:37

شارك

شارك

بالفيديو: هذا هو سرّ جسم كريستيانو رونالدو الممشوق!

لطالما تساءلتم عن سرّ رشاقة كريستيانو رونالدو وجسمه الممشوق، أخيراً انكشف السرّ!

يمارس نجم فريق ريال مدريد الرياضة باستمرار خصوصاً قبل أيّ مباراة مهمّة.

وقد نشر نادي ريال مدريد فيديو على فيسبوك للنجم الاسبانيّ وهو يمارس تمارين رياضيّة عدّة أبرزها الكارديو والكرنش على أنواعها (يرتكز تمرين الكرنش على عضلات البطن والخصر من خلال الاستلقاء على الأرض، ثني الركبتين ورفع الأكتاف للأعلى).

واللافت، أنّ رونالدو سيعود بكامل قوّته بعدما كان قد أُصيب في ركبته خلال المباراة النهائيّة في اليورو 2016.

شاهدوا الفيديو هنا:

منوعات

كريستيانو رونالدو

رياضة

جسم

التالي

وفاة "المرأة القطة" الشهيرة بعمليات التجميل عن عمر 79 عاما... شاهدوا كيف كان جمالها الطبيعي! (صورة)

اخترنا لكم

تيكتوكر لبنانية "تتزوج من دمية"... "إذا صار عمرك 30 وما تزوجتي ما تنطري العريس يحققلك أحلامك" (فيديو)

06:38

تيكتوكر لبنانية "تتزوج من دمية"... "إذا صار عمرك 30 وما تزوجتي ما تنطري العريس يحققلك أحلامك" (فيديو)

مزاد على سيف كان يملكه نابليون "للاستخدام الشخصي"... وقيمته قُدرت بهذا المبلغ!

05:30

مزاد على سيف كان يملكه نابليون "للاستخدام الشخصي"... وقيمته قُدرت بهذا المبلغ!

"جامع العظام"... يرقة تثير دهشة العلماء بسلوكها

2025-04-26

"جامع العظام"... يرقة تثير دهشة العلماء بسلوكها

افتتاح الدورة 39 لمعرض تونس الدولي للكتاب... إليكم التفاصيل

2025-04-26

افتتاح الدورة 39 لمعرض تونس الدولي للكتاب... إليكم التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ثمانية قتلى في غارات أميركية جديدة على صنعاء

أخبار دولية

01:00

ثمانية قتلى في غارات أميركية جديدة على صنعاء

اللبنانية الأولى في احتفال شعبي جامع في الشياح: تمسكوا باحلامكم ولا تستسلموا

أخبار لبنان

2025-04-25

اللبنانية الأولى في احتفال شعبي جامع في الشياح: تمسكوا باحلامكم ولا تستسلموا

ارتفاع حصيلة الحرب على غزة إلى 52243 شهيدا

أخبار دولية

01:16

ارتفاع حصيلة الحرب على غزة إلى 52243 شهيدا

طبيبة تحذر: "عادة ليلية شائعة قد تدمّر صحتك النفسية والجسدية!" (فيديو)

صحة وتغذية

2025-04-10

طبيبة تحذر: "عادة ليلية شائعة قد تدمّر صحتك النفسية والجسدية!" (فيديو)

بالفيديو

فئات جديدة من الليرة اللبنانية... هذا ما يجب أن تعرفه

تقارير نشرة الاخبار

14:17

فئات جديدة من الليرة اللبنانية... هذا ما يجب أن تعرفه

في انتظار خليفة فرنسيس... أي بابا للعالم المتغيّر

تقارير نشرة الاخبار

14:11

في انتظار خليفة فرنسيس... أي بابا للعالم المتغيّر

إنفجار ميناء بندر عباس… ترجيح بوجود مواد كيميائية خطيرة

تقارير نشرة الاخبار

14:08

إنفجار ميناء بندر عباس… ترجيح بوجود مواد كيميائية خطيرة

خطة إسرائيلية لإنشاء منطقة لتجميع أبناء القطاع بعد تهجيرهم

تقارير نشرة الاخبار

14:06

خطة إسرائيلية لإنشاء منطقة لتجميع أبناء القطاع بعد تهجيرهم

إحياءً للذكرى الأربعين لشهداء الصليب الأحمر… وقفة على المدرج الرومانيّ في ذوق مكايل

أخبار لبنان

14:03

إحياءً للذكرى الأربعين لشهداء الصليب الأحمر… وقفة على المدرج الرومانيّ في ذوق مكايل

التوقيع الإلكترونيّ غير مُفَعَّل في لبنان... والعذر أقبح من الذنب

تقارير نشرة الاخبار

13:58

التوقيع الإلكترونيّ غير مُفَعَّل في لبنان... والعذر أقبح من الذنب

مشروع قانون جديد لاستقلالية القضاء أمام مجلس الوزراء... نحو كسر التدخل السياسي في القضاء

تقارير نشرة الاخبار

13:53

مشروع قانون جديد لاستقلالية القضاء أمام مجلس الوزراء... نحو كسر التدخل السياسي في القضاء

انتخابات جبل لبنان تنافس حزبيّ في الأقضية المسيحية وعائليّ عند الدروز وتوافق لدى الشيعة

تقارير نشرة الاخبار

13:51

انتخابات جبل لبنان تنافس حزبيّ في الأقضية المسيحية وعائليّ عند الدروز وتوافق لدى الشيعة

الغرف الجاهزة هدف مستمر للاحتلال الاسرائيليّ... والانتخابات البلدية في قرى خلفية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

الغرف الجاهزة هدف مستمر للاحتلال الاسرائيليّ... والانتخابات البلدية في قرى خلفية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي إلى سكان الضاحية الجنوبية: أنتم مضطرون لإخلاء هذه المباني

1

أدرعي إلى سكان الضاحية الجنوبية: أنتم مضطرون لإخلاء هذه المباني

فئات جديدة من الليرة اللبنانية... هذا ما يجب أن تعرفه

2

فئات جديدة من الليرة اللبنانية... هذا ما يجب أن تعرفه

تيكتوكر لبنانية "تتزوج من دمية"... "إذا صار عمرك 30 وما تزوجتي ما تنطري العريس يحققلك أحلامك" (فيديو)

3

تيكتوكر لبنانية "تتزوج من دمية"... "إذا صار عمرك 30 وما تزوجتي ما تنطري العريس يحققلك أحلامك" (فيديو)

طقس مستقرّ الى متقلّب...

4

طقس مستقرّ الى متقلّب...

ابن خال الرئيس المخلوع بشار الأسد رامي مخلوف أعلن حشد ١٥٠ الف مقاتل علويّ في الساحل السوريّ وناشد روسيا للحماية واصدقاءً له للتواصل مع حكومة دمشق

5

ابن خال الرئيس المخلوع بشار الأسد رامي مخلوف أعلن حشد ١٥٠ الف مقاتل علويّ في الساحل السوريّ وناشد روسيا للحماية واصدقاءً له للتواصل مع حكومة دمشق

زياد نجيم: جبهة الإسناد كانت قرارا غبيا وغلطة الشاطر بألف والخروقات الاسرائيلية لن تتوقف إلا بهذه الحالة

6

زياد نجيم: جبهة الإسناد كانت قرارا غبيا وغلطة الشاطر بألف والخروقات الاسرائيلية لن تتوقف إلا بهذه الحالة

طوارئ الصحة: الغارة التي شنّها الجيش الإسرائيلي بمسيّرة على بلدة حلتا جنوب لبنان أدت إلى سقوط شهيد

7

طوارئ الصحة: الغارة التي شنّها الجيش الإسرائيلي بمسيّرة على بلدة حلتا جنوب لبنان أدت إلى سقوط شهيد

غارة تحذيرية استهدفت الضاحية الجنوبية لبيروت

8

غارة تحذيرية استهدفت الضاحية الجنوبية لبيروت

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More