الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
27
o
البقاع
20
o
الجنوب
26
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
22
o
كسروان
28
o
متن
28
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
حفلات فنية
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
27
o
البقاع
20
o
الجنوب
26
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
22
o
كسروان
28
o
متن
28
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة... ساعات طويلة من أوقات الفراغ في اليوم قد تحمل نتائج سلبية
صحة وتغذية
2021-09-13 | 10:41
مشاهدات عالية
شارك
شارك
3
min
دراسة... ساعات طويلة من أوقات الفراغ في اليوم قد تحمل نتائج سلبية
في ظلّ ضغوط الحياة اليومية التي نعيشها على جميع الأصعدة، قد يرغب الكثيرون في الحصول على المزيد من وقت الفراغ والراحة في اليوم، إلّا أنّ دراسة حديثة أفادت أنّ الحصول على الكثير منه قد لا يكون مفيداً على أرض الواقع.
وفي التفاصيل، فقام باحثون أميركيّون من جمعية علم النفس الأميركية بدراسة نُشرت في " Journal of Personality and Social Psychology" وأظهرت أنّ الأشخاص أقل سعادة ورضا إذا كان لديهم أكثر من سبع ساعات فراغ يوميّاً، إذ مع زيادة وقت الفراغ عن متوسط معيّن يتعرّضون لنتائج عكسية.
وبحسب موقع
"ديلي ميل"
البريطاني، فحلل الباحثون بيانات من 21736 أميركياً شاركوا في استطلاع للرأي حول استغلال الوقت بين عامي 2012 و2013. وقدم المشاركون شرحاً مفصلاً لما فعلوه خلال فترة 24 ساعة، حددوا فيه مدة كل نشاط والوقت الذي يستغرقه كل يوم، وعبروا عن مدى شعورهم بالرضا والسعادة.
وتبين أن مقدار الزيادة في الشعور بالرفاهية والرضا استقر بعد معدل ساعتين يومياً ثم بدأ في الانخفاض بعد الوصول إلى عدد خمس ساعات من وقت الفراغ في اليوم الواحد.
ومن جهة أخرى، أجرى الباحثون تجربتين عبر الإنترنت مع أكثر من 6000 شخص، وقع عليهم الاختيار بشكل عشوائي، مع مراعاة أن يكون لديهم إما 15 دقيقة من وقت الفراغ في اليوم، أو ثلاث ساعات ونصف أو سبع ساعات. وطلب الباحثون منهم تسجيل مستويات الشعور بالاستمتاع والسعادة والرضا.
كذلك، نظر الباحثون في الدور المحتمل للإنتاجية، حيث طلبوا من المشاركين تخيل وجود وقت فراغ متوسط (3.5 ساعات) أو مرتفع (7 ساعات) في اليوم. لكن طُلب منهم أيضاً تخيل قضاء هذا الوقت إما في ممارسة الرياضة أو ممارسة الهوايات أو قضاء الوقت في ممارسة أنشطة مثل مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم وقت فراغ أكبر أبلغوا عن انخفاض مستويات الرفاهية عند الانخراط في أنشطة غير منتجة، ولكن عند الانخراط في أنشطة إنتاجية، يشعر أولئك الذين لديهم وقت فراغ أكبر بحال أفضل يتشابه مع أولئك الذين يتمتعون بقدر معتدل من وقت الفراغ.
وأشارت النتائج إلى أنه يجب على الأشخاص السعي للحصول على قدر معتدل من وقت الفراغ للقيام بما يحلو لهم، فيعد الانشغال الشديد طوال الوقت أمراً سيئاً تماماً كقضاء وقت فراغ لساعات طويلة يومياً أيضاً.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
وقت فراغ
راحة
دراسة أميركية
إنتاجية
التالي
"الفيروس وجد ليبقى"... سلالات جديدة من أوميكرون تنتشر: هل وصلت إلى لبنان؟ (خاص)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
14:37
في هذا البلد... إصابة أول إنسان بانفلونزا الطيور من دون الاتصال بحيوان
صحة وتغذية
14:37
في هذا البلد... إصابة أول إنسان بانفلونزا الطيور من دون الاتصال بحيوان
0
صحة وتغذية
2024-09-06
مكون في المنزل قد ينقذ أطفالكم من نزلات البرد... لا حاجة لشراء الأدوية اللازمة!
صحة وتغذية
2024-09-06
مكون في المنزل قد ينقذ أطفالكم من نزلات البرد... لا حاجة لشراء الأدوية اللازمة!
0
صحة وتغذية
2024-09-05
بعد الأخبار المتناقلة لعقود... إليكم الحقيقة حول ارتباط الهواتف المحمولة بسرطان الدماغ!
صحة وتغذية
2024-09-05
بعد الأخبار المتناقلة لعقود... إليكم الحقيقة حول ارتباط الهواتف المحمولة بسرطان الدماغ!
0
صحة وتغذية
2024-09-05
للحد من السمنة... دولة عربية تحظر هذه الأطعمة على طلاب المدارس
صحة وتغذية
2024-09-05
للحد من السمنة... دولة عربية تحظر هذه الأطعمة على طلاب المدارس
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-09-05
القاضي حاتم ماضي يوضح الإحتمالات المطروحة لمسار قضية سلامة
تقارير نشرة الاخبار
2024-09-05
القاضي حاتم ماضي يوضح الإحتمالات المطروحة لمسار قضية سلامة
0
أخبار دولية
10:10
قتلى في أعمال عنف طائفية في ولاية مانيبور الهندية
أخبار دولية
10:10
قتلى في أعمال عنف طائفية في ولاية مانيبور الهندية
0
فنّ
2024-09-06
على خطى والدتها... ابنة شيرين عبد الوهاب تخوض تجربتها الغنائية الأولى (صورة)
فنّ
2024-09-06
على خطى والدتها... ابنة شيرين عبد الوهاب تخوض تجربتها الغنائية الأولى (صورة)
0
أخبار لبنان
2024-09-06
جلسة حكومية الثلاثاء المقبل
أخبار لبنان
2024-09-06
جلسة حكومية الثلاثاء المقبل
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:50
تعيين بارنييه: المعارضة اليسارية ومنع تشكيل الحكومة
تقارير نشرة الاخبار
13:50
تعيين بارنييه: المعارضة اليسارية ومنع تشكيل الحكومة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
رفضاً لقرار تكليف بارنييه تشكيل الحكومة... اليسار الفرنسي يحرك الشارع
تقارير نشرة الاخبار
13:47
رفضاً لقرار تكليف بارنييه تشكيل الحكومة... اليسار الفرنسي يحرك الشارع
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
الصين تفتتح أكبر منتجع داخلي للتزلج في العالم
تقارير نشرة الاخبار
13:45
الصين تفتتح أكبر منتجع داخلي للتزلج في العالم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
تلوث الهواء تهديد صحي يتضاعف... 7 ملايين شخص يموتون سنويا
تقارير نشرة الاخبار
13:44
تلوث الهواء تهديد صحي يتضاعف... 7 ملايين شخص يموتون سنويا
0
رياضة
13:41
لاعب أميركي بنهائي احدى البطولات الكبرى في التنس للمرة الاولى منذ ١٥ عاماً
رياضة
13:41
لاعب أميركي بنهائي احدى البطولات الكبرى في التنس للمرة الاولى منذ ١٥ عاماً
0
رياضة
13:39
اكرم الحلبي يدعم النادي الرياضي قبل مشاركته العالمية على هامش الجمعية العمومية لاتحاد كرة السلة
رياضة
13:39
اكرم الحلبي يدعم النادي الرياضي قبل مشاركته العالمية على هامش الجمعية العمومية لاتحاد كرة السلة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:36
في لبنان... معابد تاريخية منها منسية ومنها محافظ عليها وتشكل قيمة ثقافية سياحية للبلد
تقارير نشرة الاخبار
13:36
في لبنان... معابد تاريخية منها منسية ومنها محافظ عليها وتشكل قيمة ثقافية سياحية للبلد
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
أسد يتجول في أماكن عامة وخاصة بلبنان...
تقارير نشرة الاخبار
13:27
أسد يتجول في أماكن عامة وخاصة بلبنان...
0
أخبار دولية
13:23
العراق واتفاق انسحاب قوات التحالف الأميركي...
أخبار دولية
13:23
العراق واتفاق انسحاب قوات التحالف الأميركي...
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
منوعات
05:21
كشف خيانتها... فدخلت المقهى وأطلقت عليه النار أمام الجميع في تركيا! (فيديو)
منوعات
05:21
كشف خيانتها... فدخلت المقهى وأطلقت عليه النار أمام الجميع في تركيا! (فيديو)
2
أخبار لبنان
03:14
رقمان موقتان للصليب الأحمر في بيروت وجبل لبنان
أخبار لبنان
03:14
رقمان موقتان للصليب الأحمر في بيروت وجبل لبنان
3
موضة وجمال
05:50
جينيفر لوبيز بفستان جريء يحبس الأنفاس: "لا يمكن إيقافي" (صور)
موضة وجمال
05:50
جينيفر لوبيز بفستان جريء يحبس الأنفاس: "لا يمكن إيقافي" (صور)
4
تقارير نشرة الاخبار
13:27
أسد يتجول في أماكن عامة وخاصة بلبنان...
تقارير نشرة الاخبار
13:27
أسد يتجول في أماكن عامة وخاصة بلبنان...
5
منوعات
12:30
العثور على قطة ضخمة في قبو مستشفى... وزنها تخطى الـ17 كيلوغراماً! (صور)
منوعات
12:30
العثور على قطة ضخمة في قبو مستشفى... وزنها تخطى الـ17 كيلوغراماً! (صور)
6
منوعات
04:30
هل تريدون المحافظة على رائحة العطر؟ اعتمدوا هذه النصائح (فيديو)
منوعات
04:30
هل تريدون المحافظة على رائحة العطر؟ اعتمدوا هذه النصائح (فيديو)
7
أمن وقضاء
15:45
جديد قضية وفاة نادين خشاب بعد رش المبيدات...توقيف معاون أول يعمل لدى الشركة وزميل له
أمن وقضاء
15:45
جديد قضية وفاة نادين خشاب بعد رش المبيدات...توقيف معاون أول يعمل لدى الشركة وزميل له
8
اسرار
23:34
أسرار الصحف 07-09-2024
اسرار
23:34
أسرار الصحف 07-09-2024
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More