LBCI

ما هي مخاطر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل؟

صحة وتغذية

2016-09-01 | 10:15

شارك

شارك

ما هي مخاطر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل؟

حذّر الأطباء من أن تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل يعرّض الملايين من البريطانيين لخطر الإصابة بأزمات قلبية.

إن تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم قد يترك الجسم في "حالة تأهب قصوى" وبالتالي زيادة المخاطر على القلب.

ويوصي الخبراء يشددون بضرورة تناول وجبة العشاء قبل الساعة 7 مساء، ويحذرون من أن تناول هذه الوجبة في وقت متأخر يضرّ بصحة القلب أكثر من تناول طعام يحتوي على كميات عالية من الملح.

ودرس اختصاصيو القلب في جامعة تركية حالة أكثر من 700 رجل وسيدة يعانون من ارتفاع ضغط الدم بهدف تحديد تأثير النظام الغذائي وتوقيت تناول الوجبات على صحتهم.

وتوصل العلماء الى ان تناول العشاء بشكل دائم في وقت متأخر يؤثر كبير على مستوى ضغط الدم خلال الليل.

ويذكر أن تناول الطعام في وقت متأخر يزيد من إنتاج هرمونات التوتر مثل الأدرينالين.

مصدر

صحة وتغذية

دراسة

وجبة

عشاء

طعام

ضغط الدم

أزمات قلبية

التالي

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية

اخترنا لكم

بإمكانها معالجة أمراض الدماغ... هذا ما قام به الخبراء بواسطة خلايا دماغية مبرمجة

صحة وتغذية

2025-04-25

بإمكانها معالجة أمراض الدماغ... هذا ما قام به الخبراء بواسطة خلايا دماغية مبرمجة

صلة بين تناول الدجاج وخطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-04-25

صلة بين تناول الدجاج وخطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

بكتيريا معوية تُتهم في ارتفاع سرطان القولون لدى الشباب: دراسة تكشف العلاقة المبكرة

صحة وتغذية

2025-04-23

بكتيريا معوية تُتهم في ارتفاع سرطان القولون لدى الشباب: دراسة تكشف العلاقة المبكرة

"تزيد خطر الإصابة بالسكري"... طبيب يحذّر: تجنبوا تناول هذه المشروبات بكثرة!

صحة وتغذية

2025-04-22

"تزيد خطر الإصابة بالسكري"... طبيب يحذّر: تجنبوا تناول هذه المشروبات بكثرة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نتانياهو يعلن الرجوع عن خياره لمنصب رئيس الشاباك

أخبار دولية

2025-04-01

نتانياهو يعلن الرجوع عن خياره لمنصب رئيس الشاباك

الخارجية التركية: الهجمات الإسرائيلية الجديدة على غزة تُظهر أن إسرائيل انتقلت إلى "مرحلة جديدة في سياسة الإبادة الجماعية"

آخر الأخبار

2025-03-18

الخارجية التركية: الهجمات الإسرائيلية الجديدة على غزة تُظهر أن إسرائيل انتقلت إلى "مرحلة جديدة في سياسة الإبادة الجماعية"

أسرار الصحف 21-02-2025

2025-02-21

أسرار الصحف 21-02-2025

ناصر محمود العويق غادر منزله في ددّه – الكورة ولم يعد

أمن وقضاء

2025-02-15

ناصر محمود العويق غادر منزله في ددّه – الكورة ولم يعد

بالفيديو

سوريا بين التهديدات والنمو الإقتصادي

تقارير نشرة الاخبار

16:24

سوريا بين التهديدات والنمو الإقتصادي

قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة

أخبار لبنان

14:02

قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة

إنطلاق العد العكسي لمهرجان OMT Beirut Sports Festival

تقارير نشرة الاخبار

13:42

إنطلاق العد العكسي لمهرجان OMT Beirut Sports Festival

سناب شات متهم بإفساد القُصّر

تقارير نشرة الاخبار

13:40

سناب شات متهم بإفساد القُصّر

أوروبا تغرق في العتمة وسط لغز لم يُفك بعد!

تقارير نشرة الاخبار

13:38

أوروبا تغرق في العتمة وسط لغز لم يُفك بعد!

الـHSBC وحسابات اللبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

13:31

الـHSBC وحسابات اللبنانيين

رئيس مجلس الوزراء القطري: لبنان وسوريا يشهدان تقدمًا وسط مشهد إقليمي قاتم

تقارير نشرة الاخبار

13:30

رئيس مجلس الوزراء القطري: لبنان وسوريا يشهدان تقدمًا وسط مشهد إقليمي قاتم

مشهد إنتخابيّ محتدم في قضاء كسروان... تقاطع التنافس العائلي مع التحالفات السياسية

تقارير نشرة الاخبار

13:30

مشهد إنتخابيّ محتدم في قضاء كسروان... تقاطع التنافس العائلي مع التحالفات السياسية

تل أبيب تتكل على واشنطن للضغط بإتجاه نشر الجيش اللبناني في الجنوب قبل إنسحابها

تقارير نشرة الاخبار

13:25

تل أبيب تتكل على واشنطن للضغط بإتجاه نشر الجيش اللبناني في الجنوب قبل إنسحابها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي معتاد بين مساء الأربعاء والخميس... إليكم تفاصيل الطقس

1

منخفض جوي معتاد بين مساء الأربعاء والخميس... إليكم تفاصيل الطقس

جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق

2

جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق

انخفاض في أسعار المحروقات...

3

انخفاض في أسعار المحروقات...

بحصلي يطمئن: أسعار المواد الغذائية تحافظ على إستقرارها

4

بحصلي يطمئن: أسعار المواد الغذائية تحافظ على إستقرارها

توقيف قائد جيش الإسلام المنضوي في وزارة الدفاع السورية في دبي

5

توقيف قائد جيش الإسلام المنضوي في وزارة الدفاع السورية في دبي

وفد قضائي فرنسي يزور بيروت في إطار التحقيق بانفجار المرفأ

6

وفد قضائي فرنسي يزور بيروت في إطار التحقيق بانفجار المرفأ

الرئيس عون: حصر السلاح بيد الدولة قرار اتُّخذ ومن غير المسموح العودة إلى لغة الحرب

7

الرئيس عون: حصر السلاح بيد الدولة قرار اتُّخذ ومن غير المسموح العودة إلى لغة الحرب

مصدران أمنيان مصريان لرويترز: مفاوضات القاهرة في شأن غزة تشهد تقدمًا كبيرًا و إجماع على وقف إطلاق نار طويل الأمد

8

مصدران أمنيان مصريان لرويترز: مفاوضات القاهرة في شأن غزة تشهد تقدمًا كبيرًا و إجماع على وقف إطلاق نار طويل الأمد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More