LBCI

السفرجل... إليكم فوائده الصحية

صحة وتغذية

2020-12-04 | 06:05

شارك

شارك

السفرجل... إليكم فوائده الصحية

2^min

السفرجل هو من الفواكه التي يتم تناولها في فصلي الخريف والشتاء، وهو يتمتّع بفوائد صحية عديدة إذ يعتبر مصدراً للعديد من المغذيات المهمة ومضادات الأكسدة القوية.

فما هي فوائد السفرجل الصحية؟

- محاربة السرطان: بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة القوية ومادة العفص Tannins التي تميزه بشكل خاص، يساعد السفرجل على تدمير الخلايا السرطانية الخبيثة.

- محاربة مشاكل الجهاز الهضمي والسمنة: السفرجل هو قابض ومطهر للأمعاء، ويساهم في علاج القرحة الهضمية والتلبكات المعوية، وعلاج الاسهال والإلتهابات المعوية والإمساك. كما ويساعد في تنظيف الجسم من السموم كونه مدراً للبول.
وفي ما يختص بمحاربة السمنة، يحتوي السفرجل على الألياف الغذائية، وبالتالي فإن تناوله يزيد من الشعور بالشبع.

- محاربة الفيروسات: توصلت بعض الدراسات الى معلومات تشير الى أن السفرجل هو مضاد حيوي طبيعي فعال في مواجهة الفيروسات، وبالتالي فإن تناول السفرجل يمكن أن يساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها.

- معالجة فقر الدم: يساعد السفرجل في محاربة فقر الدم كونه مصدراً غنياً بالحديد.

- تخفيض مستويات الكولسترول: السفرجل غني بالألياف الغذائية، التي بدورها تساعد في خفض مستويات الكولسترول المضر ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السفرجل

فوائد صحية

التالي

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية

اخترنا لكم

بإمكانها معالجة أمراض الدماغ... هذا ما قام به الخبراء بواسطة خلايا دماغية مبرمجة

صحة وتغذية

2025-04-25

بإمكانها معالجة أمراض الدماغ... هذا ما قام به الخبراء بواسطة خلايا دماغية مبرمجة

صلة بين تناول الدجاج وخطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-04-25

صلة بين تناول الدجاج وخطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

بكتيريا معوية تُتهم في ارتفاع سرطان القولون لدى الشباب: دراسة تكشف العلاقة المبكرة

صحة وتغذية

2025-04-23

بكتيريا معوية تُتهم في ارتفاع سرطان القولون لدى الشباب: دراسة تكشف العلاقة المبكرة

"تزيد خطر الإصابة بالسكري"... طبيب يحذّر: تجنبوا تناول هذه المشروبات بكثرة!

صحة وتغذية

2025-04-22

"تزيد خطر الإصابة بالسكري"... طبيب يحذّر: تجنبوا تناول هذه المشروبات بكثرة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

منذ منتصف آذار... الولايات المتحدة ضربت أكثر من 800 هدف في اليمن

أخبار دولية

2025-04-28

منذ منتصف آذار... الولايات المتحدة ضربت أكثر من 800 هدف في اليمن

فضل الله: مشروع الحكومة للمصارف غير دستوري ويهدّد أموال المودعين

أخبار لبنان

04:37

فضل الله: مشروع الحكومة للمصارف غير دستوري ويهدّد أموال المودعين

مرجعٌ كبير لـ"الجمهورية": نحن أمام عدوان مُستمرّ يحظى بـ"تغطية خارجية"

أخبار لبنان

01:28

مرجعٌ كبير لـ"الجمهورية": نحن أمام عدوان مُستمرّ يحظى بـ"تغطية خارجية"

مذكرة إدارية بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة يومي الجمعة العظيمة وإثنين الفصح

خبر عاجل

2025-04-03

مذكرة إدارية بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة يومي الجمعة العظيمة وإثنين الفصح

بالفيديو

سوريا بين التهديدات والنمو الإقتصادي

تقارير نشرة الاخبار

16:24

سوريا بين التهديدات والنمو الإقتصادي

قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة

أخبار لبنان

14:02

قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة

إنطلاق العد العكسي لمهرجان OMT Beirut Sports Festival

تقارير نشرة الاخبار

13:42

إنطلاق العد العكسي لمهرجان OMT Beirut Sports Festival

سناب شات متهم بإفساد القُصّر

تقارير نشرة الاخبار

13:40

سناب شات متهم بإفساد القُصّر

أوروبا تغرق في العتمة وسط لغز لم يُفك بعد!

تقارير نشرة الاخبار

13:38

أوروبا تغرق في العتمة وسط لغز لم يُفك بعد!

الـHSBC وحسابات اللبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

13:31

الـHSBC وحسابات اللبنانيين

رئيس مجلس الوزراء القطري: لبنان وسوريا يشهدان تقدمًا وسط مشهد إقليمي قاتم

تقارير نشرة الاخبار

13:30

رئيس مجلس الوزراء القطري: لبنان وسوريا يشهدان تقدمًا وسط مشهد إقليمي قاتم

مشهد إنتخابيّ محتدم في قضاء كسروان... تقاطع التنافس العائلي مع التحالفات السياسية

تقارير نشرة الاخبار

13:30

مشهد إنتخابيّ محتدم في قضاء كسروان... تقاطع التنافس العائلي مع التحالفات السياسية

تل أبيب تتكل على واشنطن للضغط بإتجاه نشر الجيش اللبناني في الجنوب قبل إنسحابها

تقارير نشرة الاخبار

13:25

تل أبيب تتكل على واشنطن للضغط بإتجاه نشر الجيش اللبناني في الجنوب قبل إنسحابها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض في أسعار المحروقات...

1

انخفاض في أسعار المحروقات...

طقس لبنان: تقلّبات مع انخفاض بدرجات الحرارة

2

طقس لبنان: تقلّبات مع انخفاض بدرجات الحرارة

جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق

3

جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق

بحصلي يطمئن: أسعار المواد الغذائية تحافظ على إستقرارها

4

بحصلي يطمئن: أسعار المواد الغذائية تحافظ على إستقرارها

أسرار الصحف 29-04-2025

5

أسرار الصحف 29-04-2025

المالية حولّت جميع رواتب العاملين في القطاع العام

6

المالية حولّت جميع رواتب العاملين في القطاع العام

مصدران أمنيان مصريان لرويترز: مفاوضات القاهرة في شأن غزة تشهد تقدمًا كبيرًا و إجماع على وقف إطلاق نار طويل الأمد

7

مصدران أمنيان مصريان لرويترز: مفاوضات القاهرة في شأن غزة تشهد تقدمًا كبيرًا و إجماع على وقف إطلاق نار طويل الأمد

الـHSBC وحسابات اللبنانيين

8

الـHSBC وحسابات اللبنانيين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More