الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
البقاع
24
o
الجنوب
21
o
الشمال
22
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
22
o
متن
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
مباشر عند الساعة الثالثة
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
البقاع
24
o
الجنوب
21
o
الشمال
22
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
22
o
متن
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة جديدة تكشف... تناول الافوكادو يحسّن الكوليسترول!
صحة وتغذية
2022-07-16 | 08:15
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
دراسة جديدة تكشف... تناول الافوكادو يحسّن الكوليسترول!
كشفت دراسة جديدة أجريت في ولاية بنسلفانيا الأميركية، أنّ تناول حبّة واحدة من الافوكادو يوميًّا تحسّن الكوليسترول دون أن تُسبّب أي زيادة بالوزن.
وفي التفاصيل، تُؤكّد هذه الدراسة "أنّ الأفوكادو يمكن أن يكون مكملًا صحيًا لنظام غذائي متوازن" بخاصةٍ أن لا تأثير له على زيادة الوزن أو دهون البطن، وفق ما شرحه بيني كريس إثيرتون، أستاذ علوم التغذية بجامعة إيفان بوغ في ولاية بنسلفانيا.
يشار إلى أنّ أكثر من 1000 شخص يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد شاركوا في الدراسة التي استمرت ستة أشهر، حيث طُلب من نصفهم تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا بينما احتفظ النصف الآخر بنظامهم الغذائي المعتاد.
وتبين ان إضافة الافوكادو على النظام الغذائي له تأثير سلبي على الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار بينما لا يؤثر على وزن الجسم أو دهون البطن.
فيما أظهرت النتائج أن تناول الأفوكادو كل يوم يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بمقدار 2.5 ملغ / ديسيلتر ويقلل الكوليسترول الكلي بمقدار 2.9 ملغ / ديسيلتر.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
افوكادو
دراسة
كوليسترول
التالي
في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-04-25
بإمكانها معالجة أمراض الدماغ... هذا ما قام به الخبراء بواسطة خلايا دماغية مبرمجة
صحة وتغذية
2025-04-25
بإمكانها معالجة أمراض الدماغ... هذا ما قام به الخبراء بواسطة خلايا دماغية مبرمجة
0
صحة وتغذية
2025-04-25
صلة بين تناول الدجاج وخطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته أحدث الدراسات
صحة وتغذية
2025-04-25
صلة بين تناول الدجاج وخطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته أحدث الدراسات
0
صحة وتغذية
2025-04-23
بكتيريا معوية تُتهم في ارتفاع سرطان القولون لدى الشباب: دراسة تكشف العلاقة المبكرة
صحة وتغذية
2025-04-23
بكتيريا معوية تُتهم في ارتفاع سرطان القولون لدى الشباب: دراسة تكشف العلاقة المبكرة
0
صحة وتغذية
2025-04-22
"تزيد خطر الإصابة بالسكري"... طبيب يحذّر: تجنبوا تناول هذه المشروبات بكثرة!
صحة وتغذية
2025-04-22
"تزيد خطر الإصابة بالسكري"... طبيب يحذّر: تجنبوا تناول هذه المشروبات بكثرة!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
اسرار
2025-04-27
أسرار الصحف 28-4-2025
اسرار
2025-04-27
أسرار الصحف 28-4-2025
0
آخر الأخبار
2025-03-30
الجيش الإسرائيلي: قواتنا دخلت مواقع لم تدخلها من قبل في جبل الشيخ السوري الأسبوع الماضي
آخر الأخبار
2025-03-30
الجيش الإسرائيلي: قواتنا دخلت مواقع لم تدخلها من قبل في جبل الشيخ السوري الأسبوع الماضي
0
خبر عاجل
2025-04-16
الطيران الحربي الاسرائيلي يخرق جدار الصوت فوق عدد من المناطق اللبنانية
خبر عاجل
2025-04-16
الطيران الحربي الاسرائيلي يخرق جدار الصوت فوق عدد من المناطق اللبنانية
0
أخبار لبنان
14:02
قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة
أخبار لبنان
14:02
قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
07:59
زعيم حزب المحافظين الكندي إعترف بالهزيمة أمام الحزب الليبرالي
أخبار دولية
07:59
زعيم حزب المحافظين الكندي إعترف بالهزيمة أمام الحزب الليبرالي
0
أخبار لبنان
07:26
وزير الداخلية من دار الفتوى: مسعى التوافق مستمر لإنتخابات بيروت والمفتي دريان حريص على إجراء الإستحقاقات الدستورية في وقتها
أخبار لبنان
07:26
وزير الداخلية من دار الفتوى: مسعى التوافق مستمر لإنتخابات بيروت والمفتي دريان حريص على إجراء الإستحقاقات الدستورية في وقتها
0
أمن وقضاء
05:57
وزير الداخلية والبلديات تفقّد استعدادات محافظة جبل لبنان للانتخابات
أمن وقضاء
05:57
وزير الداخلية والبلديات تفقّد استعدادات محافظة جبل لبنان للانتخابات
0
أخبار لبنان
04:33
عون استقبل كنعان: اهتمام دولي بلبنان مشروط بالإصلاح والقرار 1701 أولوية
أخبار لبنان
04:33
عون استقبل كنعان: اهتمام دولي بلبنان مشروط بالإصلاح والقرار 1701 أولوية
0
تقارير نشرة الاخبار
16:24
سوريا بين التهديدات والنمو الإقتصادي
تقارير نشرة الاخبار
16:24
سوريا بين التهديدات والنمو الإقتصادي
0
أخبار لبنان
14:02
قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة
أخبار لبنان
14:02
قاسم: الإنسحاب الإسرائيلي والإفراج عن الأسرى أولوية ويجب أن نستثمر الإنتخابات البلدية في بناء الدولة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
إنطلاق العد العكسي لمهرجان OMT Beirut Sports Festival
تقارير نشرة الاخبار
13:42
إنطلاق العد العكسي لمهرجان OMT Beirut Sports Festival
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
سناب شات متهم بإفساد القُصّر
تقارير نشرة الاخبار
13:40
سناب شات متهم بإفساد القُصّر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:38
أوروبا تغرق في العتمة وسط لغز لم يُفك بعد!
تقارير نشرة الاخبار
13:38
أوروبا تغرق في العتمة وسط لغز لم يُفك بعد!
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
اقتصاد
02:09
انخفاض في أسعار المحروقات...
اقتصاد
02:09
انخفاض في أسعار المحروقات...
2
حال الطقس
02:13
طقس لبنان: تقلّبات مع انخفاض بدرجات الحرارة
حال الطقس
02:13
طقس لبنان: تقلّبات مع انخفاض بدرجات الحرارة
3
خبر عاجل
16:21
جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق
خبر عاجل
16:21
جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق
4
أخبار لبنان
05:15
المالية حولّت جميع رواتب العاملين في القطاع العام
أخبار لبنان
05:15
المالية حولّت جميع رواتب العاملين في القطاع العام
5
اسرار
23:30
أسرار الصحف 29-04-2025
اسرار
23:30
أسرار الصحف 29-04-2025
6
أخبار دولية
16:28
مصدران أمنيان مصريان لرويترز: مفاوضات القاهرة في شأن غزة تشهد تقدمًا كبيرًا و إجماع على وقف إطلاق نار طويل الأمد
أخبار دولية
16:28
مصدران أمنيان مصريان لرويترز: مفاوضات القاهرة في شأن غزة تشهد تقدمًا كبيرًا و إجماع على وقف إطلاق نار طويل الأمد
7
تقارير نشرة الاخبار
13:31
الـHSBC وحسابات اللبنانيين
تقارير نشرة الاخبار
13:31
الـHSBC وحسابات اللبنانيين
8
فنّ
09:49
فارس كرم: من كتر ما سامحناهم... كرهناهم
فنّ
09:49
فارس كرم: من كتر ما سامحناهم... كرهناهم
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More