الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
18
o
البقاع
7
o
الجنوب
18
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
12
o
كسروان
22
o
متن
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
أخبار الصباحية
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
18
o
البقاع
7
o
الجنوب
18
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
12
o
كسروان
22
o
متن
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة جديدة تكشف... تناول الافوكادو يحسّن الكوليسترول!
صحة وتغذية
2022-07-16 | 07:15
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
دراسة جديدة تكشف... تناول الافوكادو يحسّن الكوليسترول!
كشفت دراسة جديدة أجريت في ولاية بنسلفانيا الأميركية، أنّ تناول حبّة واحدة من الافوكادو يوميًّا تحسّن الكوليسترول دون أن تُسبّب أي زيادة بالوزن.
وفي التفاصيل، تُؤكّد هذه الدراسة "أنّ الأفوكادو يمكن أن يكون مكملًا صحيًا لنظام غذائي متوازن" بخاصةٍ أن لا تأثير له على زيادة الوزن أو دهون البطن، وفق ما شرحه بيني كريس إثيرتون، أستاذ علوم التغذية بجامعة إيفان بوغ في ولاية بنسلفانيا.
يشار إلى أنّ أكثر من 1000 شخص يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد شاركوا في الدراسة التي استمرت ستة أشهر، حيث طُلب من نصفهم تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا بينما احتفظ النصف الآخر بنظامهم الغذائي المعتاد.
وتبين ان إضافة الافوكادو على النظام الغذائي له تأثير سلبي على الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار بينما لا يؤثر على وزن الجسم أو دهون البطن.
فيما أظهرت النتائج أن تناول الأفوكادو كل يوم يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بمقدار 2.5 ملغ / ديسيلتر ويقلل الكوليسترول الكلي بمقدار 2.9 ملغ / ديسيلتر.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
افوكادو
دراسة
كوليسترول
التالي
"الفيروس وجد ليبقى"... سلالات جديدة من أوميكرون تنتشر: هل وصلت إلى لبنان؟ (خاص)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-11-19
مع تصاعد وتيرة الأحداث في لبنان... إليكم هذه النصائح والإرشادات لحماية صحة أطفالكم النفسية (فيديو)
صحة وتغذية
2024-11-19
مع تصاعد وتيرة الأحداث في لبنان... إليكم هذه النصائح والإرشادات لحماية صحة أطفالكم النفسية (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-11-19
هل تعانون من التعب النفسي والجسدي خلال الحرب؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة (فيديو)
صحة وتغذية
2024-11-19
هل تعانون من التعب النفسي والجسدي خلال الحرب؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-11-12
كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)
صحة وتغذية
2024-11-12
كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-11-08
ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)
صحة وتغذية
2024-11-08
ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
خبر عاجل
16:26
تحذير إسرائيلي لسكان الضاحية في هذه المباني...
خبر عاجل
16:26
تحذير إسرائيلي لسكان الضاحية في هذه المباني...
0
أخبار دولية
15:13
بايدن وماكرون يبحثان الجهود الرامية إلى وقف النار في لبنان
أخبار دولية
15:13
بايدن وماكرون يبحثان الجهود الرامية إلى وقف النار في لبنان
0
آخر الأخبار
2024-11-08
حبشي للـLBCI: "حزب الله" يضع الطائفة الشيعية في شعور الخطر الوجوديّ وعلى الحزب أن يعيد النظر في تقديراته
آخر الأخبار
2024-11-08
حبشي للـLBCI: "حزب الله" يضع الطائفة الشيعية في شعور الخطر الوجوديّ وعلى الحزب أن يعيد النظر في تقديراته
0
خبر عاجل
12:54
أدرعي: قوات الفرقة 98 تواصل العمل في جنوب لبنان.. وهذا ما رصدته
خبر عاجل
12:54
أدرعي: قوات الفرقة 98 تواصل العمل في جنوب لبنان.. وهذا ما رصدته
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:20
صمت اسرائيلي حيال المحادثات مع هوكستين.. وتفاؤل بسد الفجوات خلال فترة لا تتجاوز الأسبوعين
تقارير نشرة الاخبار
14:20
صمت اسرائيلي حيال المحادثات مع هوكستين.. وتفاؤل بسد الفجوات خلال فترة لا تتجاوز الأسبوعين
0
تقارير نشرة الاخبار
14:18
الجيش الاسرائيلي يصل الى حافة نهر الليطاني ويفصل مرجعيون عن النبطية
تقارير نشرة الاخبار
14:18
الجيش الاسرائيلي يصل الى حافة نهر الليطاني ويفصل مرجعيون عن النبطية
0
أمن وقضاء
14:12
تحديات في حماية الأمن العام والخاص والسبب الذكاء الإصطناعي
أمن وقضاء
14:12
تحديات في حماية الأمن العام والخاص والسبب الذكاء الإصطناعي
0
تقارير نشرة الاخبار
14:10
في عيد الإستقلال اللبناني المغترب إلى جانب اللبناني النازح والصورة: وطن وقلب واحد
تقارير نشرة الاخبار
14:10
في عيد الإستقلال اللبناني المغترب إلى جانب اللبناني النازح والصورة: وطن وقلب واحد
0
تقارير نشرة الاخبار
14:08
بين النزوح والمرض... آلاف النازحين يعيشون المعاناة
تقارير نشرة الاخبار
14:08
بين النزوح والمرض... آلاف النازحين يعيشون المعاناة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:06
مبادرة من Khoury Home بهدف إضاءة كل بيت في عيد الميلاد!
تقارير نشرة الاخبار
14:06
مبادرة من Khoury Home بهدف إضاءة كل بيت في عيد الميلاد!
0
رياضة
14:03
لبنان يتحدى كل المآسي ويحقق فوزًا غاليًا في دبي على الإمارات ليبقى من دون خسارة في تصفيات كأس آسيا في كرة السلة
رياضة
14:03
لبنان يتحدى كل المآسي ويحقق فوزًا غاليًا في دبي على الإمارات ليبقى من دون خسارة في تصفيات كأس آسيا في كرة السلة
0
أخبار دولية
13:41
في نهاية ولاية بايدن... تصعيد أوكراني وتعديل نووي روسي وتحضيرات ألمانية لحرب عالمية ثالثة
أخبار دولية
13:41
في نهاية ولاية بايدن... تصعيد أوكراني وتعديل نووي روسي وتحضيرات ألمانية لحرب عالمية ثالثة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
النووي الايراني الى الواجهة من جديد
تقارير نشرة الاخبار
13:39
النووي الايراني الى الواجهة من جديد
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
06:48
فيديوهات للحظة استهداف أحد المباني في الشياح
أخبار لبنان
06:48
فيديوهات للحظة استهداف أحد المباني في الشياح
2
خبر عاجل
09:34
تحذير اسرائيلي لسكان الحدت وحارة حريك والغبيري...
خبر عاجل
09:34
تحذير اسرائيلي لسكان الحدت وحارة حريك والغبيري...
3
خبر عاجل
16:26
تحذير إسرائيلي لسكان الضاحية في هذه المباني...
خبر عاجل
16:26
تحذير إسرائيلي لسكان الضاحية في هذه المباني...
4
خبر عاجل
12:54
أدرعي: قوات الفرقة 98 تواصل العمل في جنوب لبنان.. وهذا ما رصدته
خبر عاجل
12:54
أدرعي: قوات الفرقة 98 تواصل العمل في جنوب لبنان.. وهذا ما رصدته
5
أخبار لبنان
23:52
أدرعي: تحذير الى سكان الحدث وحارة حريك
أخبار لبنان
23:52
أدرعي: تحذير الى سكان الحدث وحارة حريك
6
حال الطقس
00:49
مطلع الاسبوع الثلوج تحت الـ ١٥٠٠متر ... والبرد قارس
حال الطقس
00:49
مطلع الاسبوع الثلوج تحت الـ ١٥٠٠متر ... والبرد قارس
7
خبر عاجل
05:32
معلومات للـLBCI: الجيش الاسرائيلي وضع سواترًا عند مثلث ديرميماس - تل النحاس - القليعة ما يفصل مرجعيون عن النبطية وتمركز عند تلة لوبية الواقعة في خراج القليعة
خبر عاجل
05:32
معلومات للـLBCI: الجيش الاسرائيلي وضع سواترًا عند مثلث ديرميماس - تل النحاس - القليعة ما يفصل مرجعيون عن النبطية وتمركز عند تلة لوبية الواقعة في خراج القليعة
8
أخبار لبنان
06:08
حقيقة اتصالات ترد للبنانيين من ارقام غريبة تدعو للاخلاء في مختلف المناطق
أخبار لبنان
06:08
حقيقة اتصالات ترد للبنانيين من ارقام غريبة تدعو للاخلاء في مختلف المناطق
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More