LBCI

دراسة... تخفيض عدد السعرات الحرارية قد يجعلكم أصغر سنًا!

صحة وتغذية

2023-02-10 | 06:46

شارك

شارك

دراسة... تخفيض عدد السعرات الحرارية قد يجعلكم أصغر سنًا!

2^min

دراسة... تخفيض عدد السعرات الحرارية قد يجعلكم أصغر سنًا!

توصلت دراسة نُشرت في مجلة Nature Aging، إلى أن تخفيض عدد السعرات الحرارية بنسبة 25 في المئة قد يجعلكم تبدون أصغر سناً.

وكشف الباحثون في الدراسة أن الأشخاص الذين يخفضون عدد السعرات الحرارية قد يقللون من خطر الوفاة المبكرة تماماً مثل الإقلاع عن التدخين.

ومن المعروف أن تخفيض السعرات الحرارية أمر صحي للغاية، وعادةً ما تقام الدراسات حول أهميته بالنسبة للأشخاص الذين يعانون السمنة أو المشاكل الصحية، لكن هذه هي أول دراسة تعنى بأهمية تخفيض عدد السعرات الحرارية لدى الأشخاص الأصحاء وغير البدناء.

وفي سياق آخر، توصلت دراسة إلى أن العقار المضاد للالتهابات يجعل الدم يتقدم في العمر مرة أخرى.

ويقول مؤلفو الدراسة إن هذا يرجع إلى أن اثنين من الاختبارات عبارة عن لقطات من العمر البيولوجي، بدلاً من قياس معدل شيخوخة الأشخاص بمرور الوقت.

وتشير الدراسات السابقة إلى أن بطء معدل الشيخوخة بنسبة 2 إلى 3 في المئة يخفض من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 10 إلى 15 في المئة. ولذلك، يقول المؤلفون، إن النظام الغذائي لخفض السعرات الحرارية لمدة عامين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

دراسة

السعرات الحرارية

أصغر سنًا

التالي

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية

اخترنا لكم

لمعالجة سرطان البروستات... نظام غذائي قادر على مساعدتكم

صحة وتغذية

10:49

لمعالجة سرطان البروستات... نظام غذائي قادر على مساعدتكم

أطعمة قد تخفف خطر الإصابة بالسرطان... تعرفوا عليها

صحة وتغذية

09:41

أطعمة قد تخفف خطر الإصابة بالسرطان... تعرفوا عليها

علاقة صادمة بين التوتر والشيب المبكر... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صحة وتغذية

2025-03-16

علاقة صادمة بين التوتر والشيب المبكر... هذا ما كشفته دراسة جديدة

أمراض مزمنة والتهابات... هكذا تؤثر الأطعمة الغنية بالسكر على الصحة! (فيديو)

صحة وتغذية

2025-03-15

أمراض مزمنة والتهابات... هكذا تؤثر الأطعمة الغنية بالسكر على الصحة! (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

توقيف مطلق النار على منزل الأب ايلي بشعلاني في المريجات... وهذه التفاصيل

أمن وقضاء

2025-02-02

توقيف مطلق النار على منزل الأب ايلي بشعلاني في المريجات... وهذه التفاصيل

"سنة التطور والتحديث والاصلاح"... إليكم توقعات ماغي فرح لبرج الدلو لعام 2025

اخبار البرامج

2025-01-05

"سنة التطور والتحديث والاصلاح"... إليكم توقعات ماغي فرح لبرج الدلو لعام 2025

فياض لـ"جدل": نحن لا نتملص من الـ1701 وأعلنا التزامنا به لكن الاسرائيلي يذهب بعيدا بتفسيره ونحن نعلم وضع الحكومة ولا نريد أن نحمل أي طرف أكثر من طاقته ونعتبر أن ادارة هذه المرحلة بيد الحكومة وهذه المرحلة تحتاج لأقصى درجات التفاهم بين المقاومة والدولة

آخر الأخبار

2025-02-20

فياض لـ"جدل": نحن لا نتملص من الـ1701 وأعلنا التزامنا به لكن الاسرائيلي يذهب بعيدا بتفسيره ونحن نعلم وضع الحكومة ولا نريد أن نحمل أي طرف أكثر من طاقته ونعتبر أن ادارة هذه المرحلة بيد الحكومة وهذه المرحلة تحتاج لأقصى درجات التفاهم بين المقاومة والدولة

"أشعر أنني محظوظة"... هذا ما كشفته رزان جمال عن شخصيتها الجديدة للـLBCI! (فيديو)

2025-01-18

"أشعر أنني محظوظة"... هذا ما كشفته رزان جمال عن شخصيتها الجديدة للـLBCI! (فيديو)

بالفيديو

الأجواء الرمضانية من الـ forum de beirut...

أخبار لبنان

14:44

الأجواء الرمضانية من الـ forum de beirut...

اعترافات ملف الفساد القضائي بالمستندات... توقيف قاض والثاني "عالطريق"

تقارير نشرة الاخبار

14:31

اعترافات ملف الفساد القضائي بالمستندات... توقيف قاض والثاني "عالطريق"

حين تحولت الكاميرات إلى جواسيس... جزء من خرق اسرائيل لحزب الله

تقارير نشرة الاخبار

14:30

حين تحولت الكاميرات إلى جواسيس... جزء من خرق اسرائيل لحزب الله

إسرائيل تفلّتت من التزاماتها وجددت عدوانها على غزة

تقارير نشرة الاخبار

14:27

إسرائيل تفلّتت من التزاماتها وجددت عدوانها على غزة

ليلة ساخنة وإطلاق نار بين مخيم البداوي ووادي النحلة... إليكم ما حصل

تقارير نشرة الاخبار

14:26

ليلة ساخنة وإطلاق نار بين مخيم البداوي ووادي النحلة... إليكم ما حصل

هيئة تحرير الشام تحتل حوش السيد علي اللبنانية وتدعي أنها سورية

تقارير نشرة الاخبار

14:24

هيئة تحرير الشام تحتل حوش السيد علي اللبنانية وتدعي أنها سورية

"الشجاعة والسيف"... العدوان الاسرائيلي يتجدد على قطاع غزة

تقارير نشرة الاخبار

14:24

"الشجاعة والسيف"... العدوان الاسرائيلي يتجدد على قطاع غزة

الـLBCI على أطراف حوش السيد علي الحدودية: الجيش السوري إحتل الجزء اللبناني منها وهجر أهلها

تقارير نشرة الاخبار

14:21

الـLBCI على أطراف حوش السيد علي الحدودية: الجيش السوري إحتل الجزء اللبناني منها وهجر أهلها

سلام: سنعمل على تطبيق مندرجات الطائف كافة واستئصال آفة الطائفية

أخبار لبنان

14:17

سلام: سنعمل على تطبيق مندرجات الطائف كافة واستئصال آفة الطائفية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إنخفاض بأسعار المحروقات...

1

إنخفاض بأسعار المحروقات...

منخفض جويّ في طريقه الينا: أمطار ورياح وثلوج وصقيع

2

منخفض جويّ في طريقه الينا: أمطار ورياح وثلوج وصقيع

حماس: استشهاد أربعة من قادتنا بينهم رئيس الحكومة

3

حماس: استشهاد أربعة من قادتنا بينهم رئيس الحكومة

اعترافات ملف الفساد القضائي بالمستندات... توقيف قاض والثاني "عالطريق"

4

اعترافات ملف الفساد القضائي بالمستندات... توقيف قاض والثاني "عالطريق"

نتنياهو يعلنها: عودة الحرب في غزّة

5

نتنياهو يعلنها: عودة الحرب في غزّة

هيئة تحرير الشام تحتل حوش السيد علي اللبنانية وتدعي أنها سورية

6

هيئة تحرير الشام تحتل حوش السيد علي اللبنانية وتدعي أنها سورية

الرئيس عون: إذا غابت الأخلاق فإنّ القضاء وحده يردع المرتكبين والفاسدين في القطاعات كافّة

7

الرئيس عون: إذا غابت الأخلاق فإنّ القضاء وحده يردع المرتكبين والفاسدين في القطاعات كافّة

حزب الله: نؤكد وقوفنا الكامل إلى جانب المقاومة الفلسطينية وأهل غزة

8

حزب الله: نؤكد وقوفنا الكامل إلى جانب المقاومة الفلسطينية وأهل غزة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More