الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
29
o
البقاع
29
o
الجنوب
29
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
30
o
متن
30
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
جدل
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
29
o
البقاع
29
o
الجنوب
29
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
30
o
متن
30
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
فوائد صحية عدة لقشر الموز الأخضر... ما كشفته إحدى اختصاصيات التغذية مذهل!
صحة وتغذية
2024-04-03 | 03:50
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
فوائد صحية عدة لقشر الموز الأخضر... ما كشفته إحدى اختصاصيات التغذية مذهل!
فوائد صحية عدة لقشر الموز الأخضر... ما كشفته إحدى اختصاصيات التغذية مذهل!
كشفت اختصاصية التغذية الأسترالية "سوزي بوريل" أن هناك فوائد غذائية لتناول الموز الذي لا يزال أخضر اللون وغير ناضج بشكل كامل، وتحدثت عن الأسباب التي تجعل طهي قشوره أمرا مفيدًا.
وفي التفاصيل، وجدت بوريل أن طعم الموز الأخضر ليس حلوًا كونه يحتوي على نسبة سكر أقل من الفواكه الناضجة بالإضافة إلى نشويات صحية أكثر.
وقالت بوريل في حديث لها مع موقع "
ديلي ميل
" البريطاني، إن الموز الأخضر يحتوي على نشا مقاوم وهو مفيد لصحة الأمعاء.
وأضافت بوريل أن الموز الأخضر يقدّم على وجه الخصوص جرعة كبيرة من النشا المقاوم الحيوي القوي المرتبط بعدد من النتائج الصحية الإيجابية.
واقترحت بوريل على الأشخاص الذين يفضلون الموز الأصفر الناضج استخدام دقيق الموز الأخضر الذي يمكن استخدامه في الخبز أو إضافته إلى أنواع العصير المختلفة.
ويحتوي الموز غير الناضج في الغالب على نشا مقاوم يتحلل عندما يصبح لونه أصفر وبني أكثر، ويتحول بالتالي إلى سكريات بسيطة.
كذلك، يسمح الموز الأخضر بالتحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ويؤمن الشعور بالشبع بعد تناول الطعام.
واقترحت بوريل طهي قشر الموز الأخضر لتليينها وجعلها صالحة للأكل وهو الأمر الذي يزيد من قيمتها وفوائدها الغذائية.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
الموز
الأخضر...
كشفته
اختصاصيات
التغذية
مذهل!
التالي
تأثير خطير لجداول العمل القاسية على صحة الإنسان... دراسة حديثة تكشف التفاصيل
الحمل يزيد العمر البيولوجي للمرأة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2024-06-14
الظهور الأول لكيت ميدلتون منذ إعلانها عن إصابتها بالسرطان... هذا ما كشفته عن حالتها الصحية! (صورة)
منوعات
2024-06-14
الظهور الأول لكيت ميدلتون منذ إعلانها عن إصابتها بالسرطان... هذا ما كشفته عن حالتها الصحية! (صورة)
0
منوعات
2024-05-30
"التسوق أثناء النوم"... ظاهرة صحية نادرة كانت عواقبها وخيمة على إحدى النساء!
منوعات
2024-05-30
"التسوق أثناء النوم"... ظاهرة صحية نادرة كانت عواقبها وخيمة على إحدى النساء!
0
صحة وتغذية
2024-05-17
بذور اليقطين... تعرّفوا على فوائدها الصحية المذهلة للجسم!
صحة وتغذية
2024-05-17
بذور اليقطين... تعرّفوا على فوائدها الصحية المذهلة للجسم!
0
صحة وتغذية
2024-04-26
هل تعلمون ما الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق؟... هذا ما شرحته إحدى الاختصاصيات
صحة وتغذية
2024-04-26
هل تعلمون ما الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق؟... هذا ما شرحته إحدى الاختصاصيات
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
13:28
بعد زرع نخاع عظمي... رجل ستيني قد يكون سابع مريض يُشفى من الإيدز!
صحة وتغذية
13:28
بعد زرع نخاع عظمي... رجل ستيني قد يكون سابع مريض يُشفى من الإيدز!
0
صحة وتغذية
2024-07-16
دراسة: عدد مرات قضاء الحاجة يكشف الكثير عن صحة الفرد
صحة وتغذية
2024-07-16
دراسة: عدد مرات قضاء الحاجة يكشف الكثير عن صحة الفرد
0
صحة وتغذية
2024-07-16
"الفياغرا" ينقذ طفلة من الموت... وُلدت بهذه الحالة النادرة وهذه التفاصيل (صور)
صحة وتغذية
2024-07-16
"الفياغرا" ينقذ طفلة من الموت... وُلدت بهذه الحالة النادرة وهذه التفاصيل (صور)
0
صحة وتغذية
2024-07-15
هل يزيد التوتر من خطر الإصابة بالسرطان؟
صحة وتغذية
2024-07-15
هل يزيد التوتر من خطر الإصابة بالسرطان؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
2024-06-23
للمرة الأولى...كندة علّوش تعلن إصابتها بمرض السرطان (فيديو)
فنّ
2024-06-23
للمرة الأولى...كندة علّوش تعلن إصابتها بمرض السرطان (فيديو)
0
أخبار لبنان
04:55
تجدد: الحكومة هاربة من المسؤولية وحزب الله يصادر قرار الدولة
أخبار لبنان
04:55
تجدد: الحكومة هاربة من المسؤولية وحزب الله يصادر قرار الدولة
0
أخبار دولية
07:07
إيطاليا أرسلت إمدادات غذائية ومعدات صحية لسكان غزة
أخبار دولية
07:07
إيطاليا أرسلت إمدادات غذائية ومعدات صحية لسكان غزة
0
أخبار دولية
10:20
الكنيست يتبنى قرارا يرفض "قيام دولة فلسطينية"
أخبار دولية
10:20
الكنيست يتبنى قرارا يرفض "قيام دولة فلسطينية"
بالفيديو
d-none hideMe
0
رياضة
13:14
تعرفوا على الرياضيين العشرة الذين سيمثلون بلاد الارز في ألعاب باريس 2024
رياضة
13:14
تعرفوا على الرياضيين العشرة الذين سيمثلون بلاد الارز في ألعاب باريس 2024
0
تقارير نشرة الاخبار
13:08
إهدن تحتضن سهرة فنية موسيقية بامتياز... هكذا تبدو الاجواء
تقارير نشرة الاخبار
13:08
إهدن تحتضن سهرة فنية موسيقية بامتياز... هكذا تبدو الاجواء
0
تقارير نشرة الاخبار
13:03
مهرجانات بيبلوس الدولية انطلقت... ليال صيفية متنوّعة
تقارير نشرة الاخبار
13:03
مهرجانات بيبلوس الدولية انطلقت... ليال صيفية متنوّعة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:00
مهرجان أعياد بيروت يضيء سماء العاصمة بيروت
تقارير نشرة الاخبار
13:00
مهرجان أعياد بيروت يضيء سماء العاصمة بيروت
0
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدّمة النشرة المسائيّة 18-07-2024
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدّمة النشرة المسائيّة 18-07-2024
0
أخبار لبنان
07:18
فياض خلال زيارته محافظة بعلبك الهرمل: موضوع الصرف الصحيّ هو على جدول أولوياتنا
أخبار لبنان
07:18
فياض خلال زيارته محافظة بعلبك الهرمل: موضوع الصرف الصحيّ هو على جدول أولوياتنا
0
أخبار لبنان
04:36
مجلس الوزراء يقرر إجراء مباراة لتطويع 82 تلميذ ضابط اضافي... ولا اضراب في المطار
أخبار لبنان
04:36
مجلس الوزراء يقرر إجراء مباراة لتطويع 82 تلميذ ضابط اضافي... ولا اضراب في المطار
0
أخبار دولية
03:56
فون دير لايين تدعو إلى "أوروبا قوية" خلال "فترة قلق كبير"
أخبار دولية
03:56
فون دير لايين تدعو إلى "أوروبا قوية" خلال "فترة قلق كبير"
0
تقارير نشرة الاخبار
16:57
بو حبيب طرح في مجلس الأمن سلة متكاملة بضمانات دولية لتعزيز فرص الأمن المستدام في الجنوب
تقارير نشرة الاخبار
16:57
بو حبيب طرح في مجلس الأمن سلة متكاملة بضمانات دولية لتعزيز فرص الأمن المستدام في الجنوب
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
00:34
استشهاد قيادي في "الجماعة الاسلامية" بغارة على طريق غزة البقاعية (فيديو)
أخبار لبنان
00:34
استشهاد قيادي في "الجماعة الاسلامية" بغارة على طريق غزة البقاعية (فيديو)
2
أمن وقضاء
16:29
إصابة عنصر من شعبة المعلومات في يحشوش أثناء مداهمة
أمن وقضاء
16:29
إصابة عنصر من شعبة المعلومات في يحشوش أثناء مداهمة
3
منوعات
10:02
رنيم بو خزام ونيكول الحجل في غرفة الأخبار... وظهور الحمل عليهما بشكل واضح (صورة)
منوعات
10:02
رنيم بو خزام ونيكول الحجل في غرفة الأخبار... وظهور الحمل عليهما بشكل واضح (صورة)
4
منوعات
14:00
اعتقدت أن الأشخاص من حولها يتحدثون بلغة مختلفة... هكذا تلقّت أربعينية خبر إصابتها بمرض خطير!
منوعات
14:00
اعتقدت أن الأشخاص من حولها يتحدثون بلغة مختلفة... هكذا تلقّت أربعينية خبر إصابتها بمرض خطير!
5
أخبار لبنان
00:32
قتيلان و9 جرحى في حادث سير على طريق جران البترونية
أخبار لبنان
00:32
قتيلان و9 جرحى في حادث سير على طريق جران البترونية
6
أخبار لبنان
04:06
اعلان الحداد الرسمي في 4 آب
أخبار لبنان
04:06
اعلان الحداد الرسمي في 4 آب
7
صحف اليوم
23:53
مصدر لـ"الشرق الأوسط": تهديدات نصر الله جِدية ولا تقع تحت عنوان الحرب النفسية
صحف اليوم
23:53
مصدر لـ"الشرق الأوسط": تهديدات نصر الله جِدية ولا تقع تحت عنوان الحرب النفسية
8
علوم وتكنولوجيا
16:00
يعود تاريخه إلى منتصف القرن الثامن... اكتشاف أول دليل أثري لمجتمع مسيحي في البحرين! (صور)
علوم وتكنولوجيا
16:00
يعود تاريخه إلى منتصف القرن الثامن... اكتشاف أول دليل أثري لمجتمع مسيحي في البحرين! (صور)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More