LBCI

خبر هام لمحبي الوجبات السريعة... هكذا تؤثر على مزاجكم وصحتكم النفسية!

صحة وتغذية

2024-06-24 | 03:51

شارك

شارك

خبر هام لمحبي الوجبات السريعة... هكذا تؤثر على مزاجكم وصحتكم النفسية!

خبر هام لمحبي الوجبات السريعة... هكذا تؤثر على مزاجكم وصحتكم النفسية!

أظهرت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة "فائقة المعالجة" يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

وفي التفاصيل، اكتشف باحثون من جامعة طهران للعلوم الطبية أن تناول الوجبات السريعة بانتظام يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 15 في المئة.

وغالبًا ما تكون الأنظمة الغذائية التي تشمل الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية غنية بالدهون، الملح والسكر، وتحتوي على نسب منخفضة من الفيتامينات والألياف.

وباستخدام بيانات من التجارب السريرية التي شملت أكثر من مئة ألف رجل وامرأة من كل أنحاء العالم، درس الباحثون الروابط بين الأمراض العقلية وسوء التغذية.

وخلصت النتائج إلى أن تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة يزيد أيضًا من الشعور بالقلق بنسبة 16%، وقد يسبب التهابًا في الدماغ، ما يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية.

ومع ذلك، افترض العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة لاتخاذ خيارات غذائية سيئة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

لمحبي

الوجبات

السريعة...

مزاجكم

وصحتكم

النفسية!

التالي

3 أعراض يجب عدم تجاهلها خلال الدورة الشهرية

لتجديد خلايا البشرة والتمتع بشعر صحي... ادمجوا هذا النوع من الأعشاب ضمن أنظمتكم الغذائية!

السابق

اخترنا لكم

مع تصاعد وتيرة الأحداث في لبنان... إليكم هذه النصائح والإرشادات لحماية صحة أطفالكم النفسية (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-19

مع تصاعد وتيرة الأحداث في لبنان... إليكم هذه النصائح والإرشادات لحماية صحة أطفالكم النفسية (فيديو)

هل تعانون من التعب النفسي والجسدي خلال الحرب؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-19

هل تعانون من التعب النفسي والجسدي خلال الحرب؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة (فيديو)

كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-12

كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)

ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-08

ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سفير الاردن يستقبل طائرتين إغاثيتين محملتين بالمساعدات من بلاده

أخبار لبنان

2024-10-27

سفير الاردن يستقبل طائرتين إغاثيتين محملتين بالمساعدات من بلاده

الذهب: أسعار قياسية وإقبال كبير

أخبار دولية

2024-09-03

الذهب: أسعار قياسية وإقبال كبير

مدير المستشفيات الميدانية في وزارة الصحة في غزة للجزيرة: الاحتلال استهدف وحدة للأكسجين في مستشفى كمال عدوان

آخر الأخبار

17:50

مدير المستشفيات الميدانية في وزارة الصحة في غزة للجزيرة: الاحتلال استهدف وحدة للأكسجين في مستشفى كمال عدوان

بعد هدوء ساد منذ فجر الثلاثاء... الغارات تجددت على الضاحية

تقارير نشرة الاخبار

13:32

بعد هدوء ساد منذ فجر الثلاثاء... الغارات تجددت على الضاحية

بالفيديو

في الجنوب… استمرار الاعتداءات الاسرائيلية الجوية والبرية

تقارير نشرة الاخبار

16:53

في الجنوب… استمرار الاعتداءات الاسرائيلية الجوية والبرية

خلاصة المباحثاتِ التي أجراها هوكستين في تل أبيب

تقارير نشرة الاخبار

16:32

خلاصة المباحثاتِ التي أجراها هوكستين في تل أبيب

نتنياهو: ما من قرار للجنائية الدولية "بإمكانه أن يمنعني من الدفاع" عن إسرائيل

أخبار دولية

14:02

نتنياهو: ما من قرار للجنائية الدولية "بإمكانه أن يمنعني من الدفاع" عن إسرائيل

بيروت تقوم من حزنها بالأمل الذي يحمله لاعبو منتخب لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:36

بيروت تقوم من حزنها بالأمل الذي يحمله لاعبو منتخب لبنان

الإحتلال الإسرائيلي يفصل مرجعيون عن النبطية ويكثف عملياته للسيطرة على الخيام

تقارير نشرة الاخبار

13:33

الإحتلال الإسرائيلي يفصل مرجعيون عن النبطية ويكثف عملياته للسيطرة على الخيام

بعد هدوء ساد منذ فجر الثلاثاء... الغارات تجددت على الضاحية

تقارير نشرة الاخبار

13:32

بعد هدوء ساد منذ فجر الثلاثاء... الغارات تجددت على الضاحية

غضب إسرائيلي وإنقسام عالمي حول قرار المحكمة الجنائية الدولية

تقارير نشرة الاخبار

13:30

غضب إسرائيلي وإنقسام عالمي حول قرار المحكمة الجنائية الدولية

واشنطن تواصل التفاوض وباريس ترغب برعاية إعلان الإتفاق

تقارير نشرة الاخبار

13:24

واشنطن تواصل التفاوض وباريس ترغب برعاية إعلان الإتفاق

في واشنطن... تفاؤل مرهون بالموقف الإسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:22

في واشنطن... تفاؤل مرهون بالموقف الإسرائيلي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: الجيش الاسرائيليّ استهدف مستودع أسلحة ومقر قيادة وبنية تحتية لـ”حزب الله” في بيروت

1

أدرعي: الجيش الاسرائيليّ استهدف مستودع أسلحة ومقر قيادة وبنية تحتية لـ”حزب الله” في بيروت

تحذير اسرائيلي لسكان حدت بيروت وحارة حريك

2

تحذير اسرائيلي لسكان حدت بيروت وحارة حريك

تحذير اسرائيلي جديد للضاحية...

3

تحذير اسرائيلي جديد للضاحية...

أدرعي: استهداف مقرات قيادة وبنى تحتية عسكرية لحزب الله في بيروت

4

أدرعي: استهداف مقرات قيادة وبنى تحتية عسكرية لحزب الله في بيروت

منخفض جوي بإنتظارنا الأحد... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

5

منخفض جوي بإنتظارنا الأحد... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

"سيدفن في تابوت خشبي واحد مبطن بالزنك"... البابا فرنسيس يتخلى عن عُرف استمر لقرون

6

"سيدفن في تابوت خشبي واحد مبطن بالزنك"... البابا فرنسيس يتخلى عن عُرف استمر لقرون

أدرعي: تحذير الى سكان الحدث وحارة حريك..

7

أدرعي: تحذير الى سكان الحدث وحارة حريك..

تحذير من أدرعي الى سكان برج الشمالي ومعشوق والحوش

8

تحذير من أدرعي الى سكان برج الشمالي ومعشوق والحوش

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More