الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
26
o
الجنوب
28
o
الشمال
31
o
جبل لبنان
27
o
كسروان
30
o
متن
30
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
حلقة خاصّة
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
26
o
الجنوب
28
o
الشمال
31
o
جبل لبنان
27
o
كسروان
30
o
متن
30
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة: تناول الأفوكادو يومياً يحسّن نوعية النوم وصحة القلب
صحة وتغذية
2024-07-21 | 13:30
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
دراسة: تناول الأفوكادو يومياً يحسّن نوعية النوم وصحة القلب
دراسة: تناول الأفوكادو يومياً يحسّن نوعية النوم وصحة القلب
وجدت دراسة جديدة أن تناول حبة من الأفوكادو يومياً يرتبط بفوائد صحية، بما في ذلك تحسين نوعية النوم وصحة القلب.
وقال الدكتور جانهافي داماني، الباحث في جامعة ولاية بنسلفانيا، والذي شارك في الدراسة: "نحن نعلم من العمل السابق أن تناول الأفوكادو يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".
ويعتمد البحث، الذي تم تقديمه مؤخرًا في مؤتمر التغذية 2024 في شيكاغو، على الدراسات السابقة التي أشارت إلى أن تناول الأفوكادو يمكن أن "يحسن عوامل الخطر القلبية الوعائية عن طريق خفض إجمالي الكوليسترول من دون التأثير سلبًا على وزن الجسم".
وأجرى الباحثون في الدراسة الحالية تحليلًا لتجربة النظام الغذائي المعتاد والأفوكادو والتي شملت أكثر من ألف مشارك تم اختيارهم عشوائيًا إما لاستهلاك ثمرة أفوكادو واحدة يوميًا لمدة 6 أشهر أو اتباع نظامهم الغذائي النموذجي.
وقام فريق داماني بتقييم تأثير استهلاك الأفوكادو اليومي على صحة القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة في منطقة البطن.
ووجد الفريق أن درجات صحة القلب والأوعية الدموية انخفضت لدى الأشخاص الذين حافظوا على أنماط حياتهم وامتنعوا عن استهلاك الأفوكادو.
المصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
تناول
الأفوكادو
يومياً
يحسّن
نوعية
النوم
القلب
التالي
صلة غير متوقعة بين التهاب بطانة الرحم وسرطان المبيض... هذا ما كشفته دراسة حديثة!
اكتشاف فطر لم يسبق له مثيل يتحور بسرعة "مفرطة" في الصين... هل يهدد حياة البشرية؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-07-09
للوقاية من أمراض القلب وغيرها... تناولوا هذا العنصر الغذائي بانتظام!
صحة وتغذية
2024-07-09
للوقاية من أمراض القلب وغيرها... تناولوا هذا العنصر الغذائي بانتظام!
0
صحة وتغذية
2024-06-28
أمراض القلب "الصامتة" تفتك بالبالغين... دراسة جديدة تكشف معلومات صادمة!
صحة وتغذية
2024-06-28
أمراض القلب "الصامتة" تفتك بالبالغين... دراسة جديدة تكشف معلومات صادمة!
0
صحة وتغذية
2024-05-13
ما هي أفضل فاكهة يمكن تناولها للحفاظ على صحة القلب؟
صحة وتغذية
2024-05-13
ما هي أفضل فاكهة يمكن تناولها للحفاظ على صحة القلب؟
0
صحة وتغذية
2024-05-05
"أفضل دواء على الإطلاق"...دراسة تكشف الفوائد المذهلة للضحك على صحة القلب
صحة وتغذية
2024-05-05
"أفضل دواء على الإطلاق"...دراسة تكشف الفوائد المذهلة للضحك على صحة القلب
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
12:05
صلة غير متوقعة بين التهاب بطانة الرحم وسرطان المبيض... هذا ما كشفته دراسة حديثة!
صحة وتغذية
12:05
صلة غير متوقعة بين التهاب بطانة الرحم وسرطان المبيض... هذا ما كشفته دراسة حديثة!
0
صحة وتغذية
2024-07-20
اكتشاف فطر لم يسبق له مثيل يتحور بسرعة "مفرطة" في الصين... هل يهدد حياة البشرية؟
صحة وتغذية
2024-07-20
اكتشاف فطر لم يسبق له مثيل يتحور بسرعة "مفرطة" في الصين... هل يهدد حياة البشرية؟
0
صحة وتغذية
2024-07-19
هل تستخدمون هاتفكم في الحمام؟ إليكم هذه المخاطر على الصحة
صحة وتغذية
2024-07-19
هل تستخدمون هاتفكم في الحمام؟ إليكم هذه المخاطر على الصحة
0
صحة وتغذية
2024-07-18
بعد زرع نخاع عظمي... رجل ستيني قد يكون سابع مريض يُشفى من الإيدز!
صحة وتغذية
2024-07-18
بعد زرع نخاع عظمي... رجل ستيني قد يكون سابع مريض يُشفى من الإيدز!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-07-10
في ميشيغان... حادث مأساوي يقلب حياة فتاة رأساً على عقب: ماذا حصل؟
منوعات
2024-07-10
في ميشيغان... حادث مأساوي يقلب حياة فتاة رأساً على عقب: ماذا حصل؟
0
آخر الأخبار
13:47
غارتان متتاليتان على الخيام
آخر الأخبار
13:47
غارتان متتاليتان على الخيام
0
أخبار دولية
03:31
نيكولاس مادورو: نتيجة الانتخابات الرئاسية ستحدد مستقبل فنزويلا ما بين "السلام" أو "الحرب"
أخبار دولية
03:31
نيكولاس مادورو: نتيجة الانتخابات الرئاسية ستحدد مستقبل فنزويلا ما بين "السلام" أو "الحرب"
0
آخر الأخبار
10:27
قصف على أطراف الناقورة
آخر الأخبار
10:27
قصف على أطراف الناقورة
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:18
المقابلة الكاملة مع منسق العلاقات العربية لحملة ترامب للـLBCI
تقارير نشرة الاخبار
14:18
المقابلة الكاملة مع منسق العلاقات العربية لحملة ترامب للـLBCI
0
تقارير نشرة الاخبار
14:02
تأهّب إسرائيليّ استعدادًا لاحتمال رد الحوثيين على هجوم الحديدة
تقارير نشرة الاخبار
14:02
تأهّب إسرائيليّ استعدادًا لاحتمال رد الحوثيين على هجوم الحديدة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:59
سياحة في السعودية ...في عز الصيف
تقارير نشرة الاخبار
13:59
سياحة في السعودية ...في عز الصيف
0
رياضة
13:58
تصفيات بطولة padel for a cause مستمرة...
رياضة
13:58
تصفيات بطولة padel for a cause مستمرة...
0
تقارير نشرة الاخبار
13:55
لبنان يحصد برونزية بطولة العالم للروكبي تاتش
تقارير نشرة الاخبار
13:55
لبنان يحصد برونزية بطولة العالم للروكبي تاتش
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
بطلة التايكواندو ليتيسيا عون تشارك في اولمبياد باريس وهدفها تحقيق ميدالية للبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:47
بطلة التايكواندو ليتيسيا عون تشارك في اولمبياد باريس وهدفها تحقيق ميدالية للبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
هذا ما قاله رئيس الاتحاد اللبنانيّ للتايكواندو عن حظوظ ليتيسيا في الاولمبياد
تقارير نشرة الاخبار
13:45
هذا ما قاله رئيس الاتحاد اللبنانيّ للتايكواندو عن حظوظ ليتيسيا في الاولمبياد
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
العراق متفهّم لظروف لبنان في ملف الفيول... وتركُ الجانب المالي للجان مختصة
تقارير نشرة الاخبار
13:44
العراق متفهّم لظروف لبنان في ملف الفيول... وتركُ الجانب المالي للجان مختصة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:43
هكذا نفّذت إسرائيل عمليتها ضد الحديدة
تقارير نشرة الاخبار
13:43
هكذا نفّذت إسرائيل عمليتها ضد الحديدة
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
09:51
أثناء عودتها إلى منزلها... ممثلة لبنانية تتعرض للسرقة: ماذا حصل؟
فنّ
09:51
أثناء عودتها إلى منزلها... ممثلة لبنانية تتعرض للسرقة: ماذا حصل؟
2
خبر عاجل
13:50
بيان على إكس: بايدن يقول إنه قرر التنحي عن الترشح لخوض انتخابات الرئاسة الأميركية
خبر عاجل
13:50
بيان على إكس: بايدن يقول إنه قرر التنحي عن الترشح لخوض انتخابات الرئاسة الأميركية
3
أخبار لبنان
13:54
نتائج الامتحانات الرسميّة لشهادة الامتياز الفنيّ في هذا الموعد
أخبار لبنان
13:54
نتائج الامتحانات الرسميّة لشهادة الامتياز الفنيّ في هذا الموعد
4
صحف اليوم
00:45
إعادة تموضع لمقاتلي "حزب الله" في قرى حدودية (الأنباء الكويتية)
صحف اليوم
00:45
إعادة تموضع لمقاتلي "حزب الله" في قرى حدودية (الأنباء الكويتية)
5
خبر عاجل
14:17
بايدن: أقدم دعمي وتأييدي الكاملين لكامالا هاريس لتكون مرشحة حزبنا
خبر عاجل
14:17
بايدن: أقدم دعمي وتأييدي الكاملين لكامالا هاريس لتكون مرشحة حزبنا
6
أخبار دولية
00:07
طبيب ترامب السابق يكشف تفاصيل جديدة عن إصابته بطلق ناري
أخبار دولية
00:07
طبيب ترامب السابق يكشف تفاصيل جديدة عن إصابته بطلق ناري
7
فنّ
03:47
بعد الشائعات التي طالتها مؤخراً... طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف تطورات حالتها الصحية
فنّ
03:47
بعد الشائعات التي طالتها مؤخراً... طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف تطورات حالتها الصحية
8
فنّ
04:03
أغنية تقود تامر حسني إلى المحكمة... ما القصة؟
فنّ
04:03
أغنية تقود تامر حسني إلى المحكمة... ما القصة؟
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More