LBCI

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

صحة وتغذية

2024-09-19 | 13:43

شارك

شارك

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

كشفت خبيرة التغذية ريانون لامبرت أنواع الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجميدها في الثلاجة قبل تناولها.

وقالت لامبرت: "تفقد اللحوم الطازجة العناصر الغذائية بمرور الوقت"، مضيفةً أن "شراء اللحوم المجمدة يساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والنكهة".

وأشارت لامبرت إلى أن اختيار لحم البقر أو الدجاج المجمد "قد يساعدك على تجنب المواد المضافة والمواد الحافظة التي تحتوي عليها بعض اللحوم الطازجة لإبقائها صالحة للأكل لفترة أطول".

وبحسب لامبرت، يمكن أن يساعد تجميد الأسماك في الحفاظ على نشاط أحماضها الدهنية الصحية للقلب، مثل أوميغا 3.

ولفتت لامبرت إلى أن الأطعمة التي يجب تجميدها قبل تناولها تشمل أيضاً البروكولي والذرة وفول الصويا.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تغذية

مفاجأة:

الأطعمة

عليكم

تجميدها

تناولها؟

التالي

بكتيريا وفيروسات تزيد خطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته الأبحاث!

علامة خفية قد تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر قبل ظهور الأعراض: إليكم التفاصيل!

السابق

اخترنا لكم

هل تساعد القهوة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرأس والفم؟

صحة وتغذية

12:54

هل تساعد القهوة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرأس والفم؟

هل تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم؟

صحة وتغذية

05:02

هل تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم؟

هل تعانون من الانتفاخ؟ إليكم بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة خلال فترة الأعياد!

صحة وتغذية

02:30

هل تعانون من الانتفاخ؟ إليكم بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة خلال فترة الأعياد!

هل تعانون من التعب النفسي خلال فترة الأعياد؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة

صحة وتغذية

2024-12-25

هل تعانون من التعب النفسي خلال فترة الأعياد؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نصار لـ"جدل": قمت بمشاريع مستدامة لوزارة السياحة وأي وزير يأتي من بعدي يمكنه الاستمرار بهذه المشاريع واستمرارية الحكم هي الأساس

آخر الأخبار

13:59

نصار لـ"جدل": قمت بمشاريع مستدامة لوزارة السياحة وأي وزير يأتي من بعدي يمكنه الاستمرار بهذه المشاريع واستمرارية الحكم هي الأساس

الوكالة الوطنية: الجيش الاسرائيلي نفذ عمليتي نسف متزامنتين للمنازل الأولى في بلدة يارون - قضاء بنت جبيل في القطاع الأوسط والثانية في بلدة كفركلا - قضاء مرجعيون في القطاع الشرقي

آخر الأخبار

11:43

الوكالة الوطنية: الجيش الاسرائيلي نفذ عمليتي نسف متزامنتين للمنازل الأولى في بلدة يارون - قضاء بنت جبيل في القطاع الأوسط والثانية في بلدة كفركلا - قضاء مرجعيون في القطاع الشرقي

بوتين يقول إن بايدن اقترح عليه "تأجيل" انضمام اوكرانيا الى حلف الأطلسي

أخبار دولية

14:26

بوتين يقول إن بايدن اقترح عليه "تأجيل" انضمام اوكرانيا الى حلف الأطلسي

الجيش: إصابة عسكري نتيجة تعرض دورية لإطلاق نار من الجانب السوري في منطقة وادي الأسود في خراج ينطا – راشيا

أخبار لبنان

08:56

الجيش: إصابة عسكري نتيجة تعرض دورية لإطلاق نار من الجانب السوري في منطقة وادي الأسود في خراج ينطا – راشيا

بالفيديو

جريمتان في شحيم... قتل زوجته الاعلامية ثم انتحر

تقارير نشرة الاخبار

16:31

جريمتان في شحيم... قتل زوجته الاعلامية ثم انتحر

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

تقارير نشرة الاخبار

13:51

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

للسنة الثانية... مؤسسة "تكريم" تطلق مبادرة إنسانية تهدف إلى تكريم الممثلين

أخبار لبنان

13:40

للسنة الثانية... مؤسسة "تكريم" تطلق مبادرة إنسانية تهدف إلى تكريم الممثلين

العفو على نار حامية بين الموقوفين الإسلاميين وتجار المخدرات... وهذه آلية إقراره

تقارير نشرة الاخبار

13:25

العفو على نار حامية بين الموقوفين الإسلاميين وتجار المخدرات... وهذه آلية إقراره

العماد جوزيف عون في الرياض: الجيش والرئاسة

تقارير نشرة الاخبار

13:24

العماد جوزيف عون في الرياض: الجيش والرئاسة

هذه قصة اللبنانيين العالقين في العراق

تقارير نشرة الاخبار

13:22

هذه قصة اللبنانيين العالقين في العراق

إسرائيل في وادي الحجير... ولبنان في متاهة الاتفاق

تقارير نشرة الاخبار

13:17

إسرائيل في وادي الحجير... ولبنان في متاهة الاتفاق

الجيش الإسرائيلي أعاد جبهة لبنان الى أولوياته

تقارير نشرة الاخبار

13:16

الجيش الإسرائيلي أعاد جبهة لبنان الى أولوياته

مقدمة النشرة المسائية 26-12-2024

مقدمة نشرة الاخبار

12:45

مقدمة النشرة المسائية 26-12-2024

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد انتهاء مراسم طلاقهما قتلها ثم انتحر... إليكم ما حصل داخل محكمة شحيم الشرعية (صورة)

1

بعد انتهاء مراسم طلاقهما قتلها ثم انتحر... إليكم ما حصل داخل محكمة شحيم الشرعية (صورة)

الجيش: إصابة عسكري نتيجة تعرض دورية لإطلاق نار من الجانب السوري في منطقة وادي الأسود في خراج ينطا – راشيا

2

الجيش: إصابة عسكري نتيجة تعرض دورية لإطلاق نار من الجانب السوري في منطقة وادي الأسود في خراج ينطا – راشيا

بيان لمؤسسة "كهرباء لبنان"... وهذا ما جاء فيه

3

بيان لمؤسسة "كهرباء لبنان"... وهذا ما جاء فيه

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

4

للراغبين بزيارة سوريا… إليكم الإجراءات

التحكم المروري: تصادم بين سيارة وبيك آب وانقلاب الأخير على أوتوستراد المدينة الرياضية باتجاه المطار والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة

5

التحكم المروري: تصادم بين سيارة وبيك آب وانقلاب الأخير على أوتوستراد المدينة الرياضية باتجاه المطار والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة

تطوّر في قضية دهس عنصر قوى الأمن في وسط بيروت...

6

تطوّر في قضية دهس عنصر قوى الأمن في وسط بيروت...

وسط الاحتفالات بعيد الميلاد المجيد... مايا دياب وابنتها تلفتان الأنظار بإطلالتيهما (صور)

7

وسط الاحتفالات بعيد الميلاد المجيد... مايا دياب وابنتها تلفتان الأنظار بإطلالتيهما (صور)

ترامب في عيد الميلاد يهنىء "اليساريين المجانين" ويطالب بضم كندا والسيطرة على قناة بنما

8

ترامب في عيد الميلاد يهنىء "اليساريين المجانين" ويطالب بضم كندا والسيطرة على قناة بنما

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More