LBCI

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

صحة وتغذية

2024-09-19 | 13:43

شارك

شارك

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

كشفت خبيرة التغذية ريانون لامبرت أنواع الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجميدها في الثلاجة قبل تناولها.

وقالت لامبرت: "تفقد اللحوم الطازجة العناصر الغذائية بمرور الوقت"، مضيفةً أن "شراء اللحوم المجمدة يساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والنكهة".

وأشارت لامبرت إلى أن اختيار لحم البقر أو الدجاج المجمد "قد يساعدك على تجنب المواد المضافة والمواد الحافظة التي تحتوي عليها بعض اللحوم الطازجة لإبقائها صالحة للأكل لفترة أطول".

وبحسب لامبرت، يمكن أن يساعد تجميد الأسماك في الحفاظ على نشاط أحماضها الدهنية الصحية للقلب، مثل أوميغا 3.

ولفتت لامبرت إلى أن الأطعمة التي يجب تجميدها قبل تناولها تشمل أيضاً البروكولي والذرة وفول الصويا.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تغذية

مفاجأة:

الأطعمة

عليكم

تجميدها

تناولها؟

التالي

بكتيريا وفيروسات تزيد خطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته الأبحاث!

علامة خفية قد تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر قبل ظهور الأعراض: إليكم التفاصيل!

السابق

اخترنا لكم

بعد رصد حالة في عكار... ما هو وباء الكوليرا وما هي طرق الوقاية منه؟

صحة وتغذية

2024-10-16

بعد رصد حالة في عكار... ما هو وباء الكوليرا وما هي طرق الوقاية منه؟

بعد اكتشاف حالات جرب في بعض مراكز الإيواء... ما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه؟

صحة وتغذية

2024-10-15

بعد اكتشاف حالات جرب في بعض مراكز الإيواء... ما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه؟

التخلص التدريجي من التدخين بين المراهقين قد ينقذ حياة 1,2 مليون شخص

صحة وتغذية

2024-10-03

التخلص التدريجي من التدخين بين المراهقين قد ينقذ حياة 1,2 مليون شخص

عبوات المواد الغذائية يمكن أن تتسبب بسرطان الثدي... دراسة جديدة تكشف: هذه هي المواد الكيميائية الأكثر خطورة!

صحة وتغذية

2024-10-03

عبوات المواد الغذائية يمكن أن تتسبب بسرطان الثدي... دراسة جديدة تكشف: هذه هي المواد الكيميائية الأكثر خطورة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

انذار من أدرعي الى جميع السكان المتواجدين في منطقة دورس

خبر عاجل

2024-11-03

انذار من أدرعي الى جميع السكان المتواجدين في منطقة دورس

الخارجية الأميركية: بلينكن حث على اتخاذ إسرائيل المزيد من الإجراءات لتحقيق زيادة كبيرة ومستدامة في المساعدات الإنسانية لغزة

آخر الأخبار

17:41

الخارجية الأميركية: بلينكن حث على اتخاذ إسرائيل المزيد من الإجراءات لتحقيق زيادة كبيرة ومستدامة في المساعدات الإنسانية لغزة

إد غابريال للـLBCI: هاريس داعمة للجيش اللبناني

أخبار دولية

14:18

إد غابريال للـLBCI: هاريس داعمة للجيش اللبناني

حماس تعلن عقد محادثات مع فتح في القاهرة بشأن حرب غزة

أخبار دولية

15:04

حماس تعلن عقد محادثات مع فتح في القاهرة بشأن حرب غزة

بالفيديو

حركة دبلوماسية جديدة لوقف الحرب الاسرائيلية على لبنان

تقارير نشرة الاخبار

14:44

حركة دبلوماسية جديدة لوقف الحرب الاسرائيلية على لبنان

ما هي الآلية المتبعة لتعقب المساعدات من لحظة وصولها الى توزيعها على النازحين؟

أخبار لبنان

14:42

ما هي الآلية المتبعة لتعقب المساعدات من لحظة وصولها الى توزيعها على النازحين؟

فصل الشتاء لا ينتظر تفعيل الخطط ولا مراكز الإيواء

تقارير نشرة الاخبار

14:40

فصل الشتاء لا ينتظر تفعيل الخطط ولا مراكز الإيواء

ماغرو لـ عشرين 30: فرنسا تتمسك بالدفاع عن التنوع في لبنان

أخبار لبنان

14:39

ماغرو لـ عشرين 30: فرنسا تتمسك بالدفاع عن التنوع في لبنان

في قضاء صيدا تتعدّد أوجه الحياة

تقارير نشرة الاخبار

14:37

في قضاء صيدا تتعدّد أوجه الحياة

بين الالاعيب السياسية والمصالح الشخصية... مدرسو القطاع العام مع مصلحة الطلاب

تقارير نشرة الاخبار

14:36

بين الالاعيب السياسية والمصالح الشخصية... مدرسو القطاع العام مع مصلحة الطلاب

صور تتعرض لقصف اسرائيلي مستمر

أمن وقضاء

14:33

صور تتعرض لقصف اسرائيلي مستمر

تاريخ حافل من الإنزالات الإسرائيلية في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

14:31

تاريخ حافل من الإنزالات الإسرائيلية في لبنان

أسرار خطف عماد أمهز تشويش أو غواصات؟ تفاصيل العملية النوعية بلسان لواء متقاعد

أمن وقضاء

14:30

أسرار خطف عماد أمهز تشويش أو غواصات؟ تفاصيل العملية النوعية بلسان لواء متقاعد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اوساط حليفة لحزب الله لـ"الجمهورية": فيديو منشأة عماد 5 انطوى في محتواه وتوقيته على رسائل عدة

1

اوساط حليفة لحزب الله لـ"الجمهورية": فيديو منشأة عماد 5 انطوى في محتواه وتوقيته على رسائل عدة

إد غابريال للـLBCI: جلست مع هاريس وتحدثنا مطولًا وهناك خطة في ما يتعلق بلبنان وهي تطبيق القرارات الدولية والعمل على الوصول إلى وقف إطلاق نار وانتخاب رئيس وهاريس داعمة للجيش اللبناني والخطة المطروحة تحتاج لملايين الدولارات وهي مستعدة لتأمينها للجيش

2

إد غابريال للـLBCI: جلست مع هاريس وتحدثنا مطولًا وهناك خطة في ما يتعلق بلبنان وهي تطبيق القرارات الدولية والعمل على الوصول إلى وقف إطلاق نار وانتخاب رئيس وهاريس داعمة للجيش اللبناني والخطة المطروحة تحتاج لملايين الدولارات وهي مستعدة لتأمينها للجيش

مقتل عنصرين من الحرس الثوري جراء تحطم طائرة صغيرة في جنوب شرق إيران

3

مقتل عنصرين من الحرس الثوري جراء تحطم طائرة صغيرة في جنوب شرق إيران

أدرعي: هاجمنا بنى تحتية ومصالح تابعة لركن الاستخبارات التابع لحزب الله في دمشق

4

أدرعي: هاجمنا بنى تحتية ومصالح تابعة لركن الاستخبارات التابع لحزب الله في دمشق

الجيش اللبناني: تفجير ذخائر غير منفجرة في منطقة الغبيري – الضاحية الجنوبية ما بين الساعة 11.00 والساعة 13.30

5

الجيش اللبناني: تفجير ذخائر غير منفجرة في منطقة الغبيري – الضاحية الجنوبية ما بين الساعة 11.00 والساعة 13.30

أدرعي: نواصل كشف وتدمير البنية التحتية لحزب الله في الجنوب

6

أدرعي: نواصل كشف وتدمير البنية التحتية لحزب الله في الجنوب

اسرار الصحف المحلية 04-11-2024

7

اسرار الصحف المحلية 04-11-2024

التحكم المروري: أشغال وأعمال صيانة على جسر انطلياس باتجاه ضبية وتحويل السير الى الطريق الجانبي والطرقات الفرعية

8

التحكم المروري: أشغال وأعمال صيانة على جسر انطلياس باتجاه ضبية وتحويل السير الى الطريق الجانبي والطرقات الفرعية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More