LBCI

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

صحة وتغذية

2024-09-19 | 13:43

شارك

شارك

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

كشفت خبيرة التغذية ريانون لامبرت أنواع الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجميدها في الثلاجة قبل تناولها.

وقالت لامبرت: "تفقد اللحوم الطازجة العناصر الغذائية بمرور الوقت"، مضيفةً أن "شراء اللحوم المجمدة يساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والنكهة".

وأشارت لامبرت إلى أن اختيار لحم البقر أو الدجاج المجمد "قد يساعدك على تجنب المواد المضافة والمواد الحافظة التي تحتوي عليها بعض اللحوم الطازجة لإبقائها صالحة للأكل لفترة أطول".

وبحسب لامبرت، يمكن أن يساعد تجميد الأسماك في الحفاظ على نشاط أحماضها الدهنية الصحية للقلب، مثل أوميغا 3.

ولفتت لامبرت إلى أن الأطعمة التي يجب تجميدها قبل تناولها تشمل أيضاً البروكولي والذرة وفول الصويا.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تغذية

مفاجأة:

الأطعمة

عليكم

تجميدها

تناولها؟

التالي

بكتيريا وفيروسات تزيد خطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته الأبحاث!

علامة خفية قد تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر قبل ظهور الأعراض: إليكم التفاصيل!

السابق

اخترنا لكم

مع تصاعد وتيرة الأحداث في لبنان... إليكم هذه النصائح والإرشادات لحماية صحة أطفالكم النفسية (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-19

مع تصاعد وتيرة الأحداث في لبنان... إليكم هذه النصائح والإرشادات لحماية صحة أطفالكم النفسية (فيديو)

هل تعانون من التعب النفسي والجسدي خلال الحرب؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-19

هل تعانون من التعب النفسي والجسدي خلال الحرب؟ تخلصوا من هذا الشعور مع هذه الخطوات البسيطة (فيديو)

كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-12

كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)

ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-08

ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية

خبر عاجل

10:19

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية

توغل الجيش الاسرائيلي في دير ميماس... اليكم كامل مستجدات التطورات الميدانية

أمن وقضاء

04:40

توغل الجيش الاسرائيلي في دير ميماس... اليكم كامل مستجدات التطورات الميدانية

أدرعي يوجه إنذارا إلى سكان صور

خبر عاجل

2024-11-21

أدرعي يوجه إنذارا إلى سكان صور

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية

خبر عاجل

06:19

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية

بالفيديو

صمت اسرائيلي حيال المحادثات مع هوكستين.. وتفاؤل بسد الفجوات خلال فترة لا تتجاوز الأسبوعين

تقارير نشرة الاخبار

14:20

صمت اسرائيلي حيال المحادثات مع هوكستين.. وتفاؤل بسد الفجوات خلال فترة لا تتجاوز الأسبوعين

الجيش الاسرائيلي يصل الى حافة نهر الليطاني ويفصل مرجعيون عن النبطية

تقارير نشرة الاخبار

14:18

الجيش الاسرائيلي يصل الى حافة نهر الليطاني ويفصل مرجعيون عن النبطية

تحديات في حماية الأمن العام والخاص والسبب الذكاء الإصطناعي

أمن وقضاء

14:12

تحديات في حماية الأمن العام والخاص والسبب الذكاء الإصطناعي

في عيد الإستقلال اللبناني المغترب إلى جانب اللبناني النازح والصورة: وطن وقلب واحد

تقارير نشرة الاخبار

14:10

في عيد الإستقلال اللبناني المغترب إلى جانب اللبناني النازح والصورة: وطن وقلب واحد

بين النزوح والمرض... آلاف النازحين يعيشون المعاناة

تقارير نشرة الاخبار

14:08

بين النزوح والمرض... آلاف النازحين يعيشون المعاناة

مبادرة من Khoury Home بهدف إضاءة كل بيت في عيد الميلاد!

تقارير نشرة الاخبار

14:06

مبادرة من Khoury Home بهدف إضاءة كل بيت في عيد الميلاد!

لبنان يتحدى كل المآسي ويحقق فوزًا غاليًا في دبي على الإمارات ليبقى من دون خسارة في تصفيات كأس آسيا في كرة السلة

14:03

لبنان يتحدى كل المآسي ويحقق فوزًا غاليًا في دبي على الإمارات ليبقى من دون خسارة في تصفيات كأس آسيا في كرة السلة

في نهاية ولاية بايدن... تصعيد أوكراني وتعديل نووي روسي وتحضيرات ألمانية لحرب عالمية ثالثة

أخبار دولية

13:41

في نهاية ولاية بايدن... تصعيد أوكراني وتعديل نووي روسي وتحضيرات ألمانية لحرب عالمية ثالثة

النووي الايراني الى الواجهة من جديد

تقارير نشرة الاخبار

13:39

النووي الايراني الى الواجهة من جديد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فيديوهات للحظة استهداف أحد المباني في الشياح

1

فيديوهات للحظة استهداف أحد المباني في الشياح

تحذير إسرائيلي لسكان الضاحية في هذه المباني...

2

تحذير إسرائيلي لسكان الضاحية في هذه المباني...

تحذير اسرائيلي لسكان الحدت وحارة حريك والغبيري...

3

تحذير اسرائيلي لسكان الحدت وحارة حريك والغبيري...

أدرعي: قوات الفرقة 98 تواصل العمل في جنوب لبنان.. وهذا ما رصدته

4

أدرعي: قوات الفرقة 98 تواصل العمل في جنوب لبنان.. وهذا ما رصدته

تحذير اسرائيلي لسكان هذه المباني في الضاحية الجنوبية

5

تحذير اسرائيلي لسكان هذه المباني في الضاحية الجنوبية

إعلام إسرائيلي: ترجيح أن المستهدف في غارة بيروت هو المسؤول في حزب الله طلال حمية

6

إعلام إسرائيلي: ترجيح أن المستهدف في غارة بيروت هو المسؤول في حزب الله طلال حمية

معلومات للـLBCI: الجيش الاسرائيلي وضع سواترًا عند مثلث ديرميماس - تل النحاس - القليعة ما يفصل مرجعيون عن النبطية وتمركز عند تلة لوبية الواقعة في خراج القليعة

7

معلومات للـLBCI: الجيش الاسرائيلي وضع سواترًا عند مثلث ديرميماس - تل النحاس - القليعة ما يفصل مرجعيون عن النبطية وتمركز عند تلة لوبية الواقعة في خراج القليعة

حقيقة اتصالات ترد للبنانيين من ارقام غريبة تدعو للاخلاء في مختلف المناطق

8

حقيقة اتصالات ترد للبنانيين من ارقام غريبة تدعو للاخلاء في مختلف المناطق

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More