LBCI

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

2024-09-26 | 08:50

شارك

شارك

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

2^min

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

كشف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة تحمي الأشخاص من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.

وأظهرت البيانات التي تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية لأكثر من 89 ألف شخص أو أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة، تفادوا خطر الإصابة بأكثر من 264 مرض.

ووجد الأطباء في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص غير النشيطين

وفي المقابل، لفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب بنسبة 38 في المئة مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحديًا بسبب كلفتها المالية الباهظة بالنسبة لأصحاب الدخل المحدود.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الرياضة

الفترة

الزمنية

تحميك

الإصابة

بالأمراض...

الباحثون!

التالي

دراسة جديدة تكشف مفاجأة: متى يبدأ الشعر الأبيض بالظهور لدى النساء؟

سماعات الأذن اللاسلكية قد تؤدي إلى فقدان السمع... وهذا ما كشفه الأطباء!

السابق

اخترنا لكم

مكوّن غذائي فادر على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم... ما هو؟

صحة وتغذية

2024-12-18

مكوّن غذائي فادر على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم... ما هو؟

خبراء التغذية يحذّرون: هذه الأطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة!

صحة وتغذية

2024-12-18

خبراء التغذية يحذّرون: هذه الأطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة!

وظائف معينة قد تحميكم من الإصابة بمرض الزهايمر؟! هذا ما كشفه بحث جديد!

صحة وتغذية

2024-12-17

وظائف معينة قد تحميكم من الإصابة بمرض الزهايمر؟! هذا ما كشفه بحث جديد!

ما تأثير المضمضة بالماء والملح على صحة الفم والأسنان؟

صحة وتغذية

2024-12-17

ما تأثير المضمضة بالماء والملح على صحة الفم والأسنان؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب يهدد باستعادة السيطرة على قناة بنما

أخبار دولية

02:17

ترامب يهدد باستعادة السيطرة على قناة بنما

سوريا ما قبل باربارا ليف ليست كما بعدها

تقارير نشرة الاخبار

14:17

سوريا ما قبل باربارا ليف ليست كما بعدها

دروز سوريا يرفضون مشاريع الأسرلة ويحمّلون وليد جنبلاط رسالة قبيل لقائه أحمد الشرع

تقارير نشرة الاخبار

2024-12-20

دروز سوريا يرفضون مشاريع الأسرلة ويحمّلون وليد جنبلاط رسالة قبيل لقائه أحمد الشرع

من هو الممثل الذي استحق جائزة "موريكس التميز بالأداء لممثل عربي شاب"؟

18:31

من هو الممثل الذي استحق جائزة "موريكس التميز بالأداء لممثل عربي شاب"؟

بالفيديو

تفاصيل زيارة جنبلاط والوفد المرافق له لدمشق..

تقارير نشرة الاخبار

02:48

تفاصيل زيارة جنبلاط والوفد المرافق له لدمشق..

جنبلاط في سوريا بعد 15 عاماً على الزيارة الأخيرة..

تقارير نشرة الاخبار

02:45

جنبلاط في سوريا بعد 15 عاماً على الزيارة الأخيرة..

سوريا ما قبل باربارا ليف ليست كما بعدها

تقارير نشرة الاخبار

14:17

سوريا ما قبل باربارا ليف ليست كما بعدها

"عهد علينا وعليكن" حملة ميلادية بانتظاركم نهار الاحد

تقارير نشرة الاخبار

13:42

"عهد علينا وعليكن" حملة ميلادية بانتظاركم نهار الاحد

استهداف تل أبيب بصاروخ حوثي مجددا... وفتح تحقيق لكشف الملابسات

تقارير نشرة الاخبار

13:41

استهداف تل أبيب بصاروخ حوثي مجددا... وفتح تحقيق لكشف الملابسات

بعد غياب دام تسع سنوات... توم فليتشر بسلّة مهام جديدة في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:31

بعد غياب دام تسع سنوات... توم فليتشر بسلّة مهام جديدة في لبنان

هذا ما في تحضيرات حفلة الموركس دور

أخبار لبنان

13:20

هذا ما في تحضيرات حفلة الموركس دور

العفو العام… مطلب موحّد في تحرك موحد لموقوفي البقاع والاسلاميين

تقارير نشرة الاخبار

13:16

العفو العام… مطلب موحّد في تحرك موحد لموقوفي البقاع والاسلاميين

تحضيرات وصول جنبلاط إلى دمشق

تقارير نشرة الاخبار

12:53

تحضيرات وصول جنبلاط إلى دمشق

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعدما حاول صدم وقتل عنصر في قوى الأمن... توقيف المجرم خليل احمد سبليني

1

بعدما حاول صدم وقتل عنصر في قوى الأمن... توقيف المجرم خليل احمد سبليني

معلومات للـLBCI: الجيش يتسلم بهذه الأثناء موقع حشمش الواقع بين قوسايا ودير الغزال بالبقاع الأوسط من مسلحي الجبهة الشعبية القيادة العامة وكان الجيش تسلم بالساعات الماضية بالبقاع الغربي موقع السلطان يعقوب من القيادة العامة ومعسكر حلوة من فتح الإنتفاضة

2

معلومات للـLBCI: الجيش يتسلم بهذه الأثناء موقع حشمش الواقع بين قوسايا ودير الغزال بالبقاع الأوسط من مسلحي الجبهة الشعبية القيادة العامة وكان الجيش تسلم بالساعات الماضية بالبقاع الغربي موقع السلطان يعقوب من القيادة العامة ومعسكر حلوة من فتح الإنتفاضة

بقناع مرصع يخفي وجهها وإطلالة غريبة وملفتة... فنانة لبنانية تثير البلبلة في الموريكس دور (فيديو)

3

بقناع مرصع يخفي وجهها وإطلالة غريبة وملفتة... فنانة لبنانية تثير البلبلة في الموريكس دور (فيديو)

فيديو يظهر سيارة في بيروت وهي تدهس أحد عناصر قوى الامن

4

فيديو يظهر سيارة في بيروت وهي تدهس أحد عناصر قوى الامن

القيادة العامة تكلّف السيد أسعد حسن الشيباني بحقيبة وزارة الخارجية في الحكومة السورية الجديدة

5

القيادة العامة تكلّف السيد أسعد حسن الشيباني بحقيبة وزارة الخارجية في الحكومة السورية الجديدة

بفستان مثير... إطلالة مايا دياب في الموريكس دور تخطف الأنظار! (صور)

6

بفستان مثير... إطلالة مايا دياب في الموريكس دور تخطف الأنظار! (صور)

ترقبوا تغطية مباشرة لزيارة وفد من "الحزب التقدمي الاشتراكي" برئاسة وليد جنبلاط برفقة نواب "اللقاء الديمقراطي "والمشايخ الدروز لسوريا

7

ترقبوا تغطية مباشرة لزيارة وفد من "الحزب التقدمي الاشتراكي" برئاسة وليد جنبلاط برفقة نواب "اللقاء الديمقراطي "والمشايخ الدروز لسوريا

باميلا الكيك تخلع قناعها بعد فوزها في الموريكس دور... وهذه كلمتها (فيديو)

8

باميلا الكيك تخلع قناعها بعد فوزها في الموريكس دور... وهذه كلمتها (فيديو)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More