LBCI

استبدال المياه العادية بالمياه الفوارة قد يساعدكم في إنقاص وزنكم... إليكم ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-01-22 | 06:44

شارك

شارك

استبدال المياه العادية بالمياه الفوارة قد يساعدكم في إنقاص وزنكم... إليكم ما كشفه الخبراء

2^min

إن شرب كوب من الماء قبل تناول أي وجبة هو نصيحة معروفة لأي شخص يريد تناول كميات أقل من الطعام.

ولكن يعتقد العلماء الآن أن استبدال الماء العادي بالمياه الفوارة قد يكون أكثر فائدة لفقدان الوزن، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

ووجدت الأبحاث أن الفقاعات الموجودة في الماء الفوار يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

وقارن الأطباء عملية شرب الماء الفوار بالغسيل الكلوي، عندما يتم تصفية الدم لإزالة الأوساخ والمياه الزائدة عندما لا تستطيع الكلى القيام بذلك.

وتؤدي هذه العملية إلى تحول قلوية الدم، مما ينتج عنه في المقام الأول ثاني أكسيد الكربون أو CO2.

وبالمثل، يتم امتصاص ثاني أكسيد الكربون في الماء الفوار من خلال بطانة المعدة ويتحول بسرعة إلى بيكربونات في خلايا الدم الحمراء.

وهذا يسرع من امتصاص الغلوكوز عن طريق تنشيط الإنزيمات الرئيسية في خلايا الدم الحمراء، وفقًا للنتائج المنشورة في BMJ Nutrition Prevention & Health.

وتنخفض مستويات السكر في الدم أثناء هذه العملية، مما يشير إلى أن الماء الفوار قد يعزز بشكل غير مباشر فقدان الوزن عن طريق تعزيز امتصاص واستخدام سكر الدم.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

المياه

العادية

بالمياه

الفوارة

يساعدكم

إنقاص

وزنكم...

إليكم

الخبراء

التالي

تناول الشوفان يومياً يساهم في إطالة العمر... هذا ما كشفته دراسة حديثة!

اختبار منزلي وبسيط يكشف عن انسداد شرايين القلب... وهذه التفاصيل (فيديو)

السابق

اخترنا لكم

منها اللوز والفراولة... 10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة القلب: تناولوها بكثرة!

صحة وتغذية

2025-02-21

منها اللوز والفراولة... 10 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة القلب: تناولوها بكثرة!

من بينها تناول الجبن... 10 عوامل تقلل من خطر الموت المبكر: إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-02-20

من بينها تناول الجبن... 10 عوامل تقلل من خطر الموت المبكر: إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

العلم يكشف: هذه أكثر طرق الموت إيلامًا!

صحة وتغذية

2025-02-18

العلم يكشف: هذه أكثر طرق الموت إيلامًا!

دراسة: هل يؤدي تناول الباراسيتامول خلال الحمل لإصابة الأطفال باضطراب فرط الحركة؟

صحة وتغذية

2025-02-13

دراسة: هل يؤدي تناول الباراسيتامول خلال الحمل لإصابة الأطفال باضطراب فرط الحركة؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجليد يكسو الجبال اللبنانية مطلع الأسبوع... هكذا سيكون طقس الأيام المقبلة

حال الطقس

2025-02-19

الجليد يكسو الجبال اللبنانية مطلع الأسبوع... هكذا سيكون طقس الأيام المقبلة

توتر في مخيم البداوي بعد توقيف شخصين بتهمة السرقة

أمن وقضاء

14:01

توتر في مخيم البداوي بعد توقيف شخصين بتهمة السرقة

ترامب: لا أعتقد أنّ "حماس" ستجعل السبت موعدًا نهائيًا لإطلاق الرهائن

آخر الأخبار

2025-02-11

ترامب: لا أعتقد أنّ "حماس" ستجعل السبت موعدًا نهائيًا لإطلاق الرهائن

وصول سيارات الصليب الأحمر إلى موقع تسليم الرهائن في رفح بغزة

آخر الأخبار

02:17

وصول سيارات الصليب الأحمر إلى موقع تسليم الرهائن في رفح بغزة

بالفيديو

إغلاق محطتين فرنسيتين يثير غضب اليمين في فرنسا... هذا ما حصل

أخبار دولية

13:35

إغلاق محطتين فرنسيتين يثير غضب اليمين في فرنسا... هذا ما حصل

حماس تسلم الأسرى الإسرائيليين ضمن الدفعة السابعة لإتفاق تبادل الأسرى

أخبار دولية

13:31

حماس تسلم الأسرى الإسرائيليين ضمن الدفعة السابعة لإتفاق تبادل الأسرى

من بوابة كرة السلة... منتخب الإمارات يعود إلى بلاد الأرز بعد غياب كامل لسنوات عن الأحداث الرياضية في لبنان

13:24

من بوابة كرة السلة... منتخب الإمارات يعود إلى بلاد الأرز بعد غياب كامل لسنوات عن الأحداث الرياضية في لبنان

معركة ملء الشغور في وظائف الفئة الأولى

تقارير نشرة الاخبار

13:20

معركة ملء الشغور في وظائف الفئة الأولى

لجميع المسافرين يوم الأحد تزامناً مع التشييع.. إليكم الطرقات التي عليكم سلوكها للوصول الى المطار

تقارير نشرة الاخبار

13:16

لجميع المسافرين يوم الأحد تزامناً مع التشييع.. إليكم الطرقات التي عليكم سلوكها للوصول الى المطار

جهوزية مئة في المئة للمؤسسات العسكرية... منطقة التشييع مغلقة والعين على النقاط الحساسة

تقارير نشرة الاخبار

13:15

جهوزية مئة في المئة للمؤسسات العسكرية... منطقة التشييع مغلقة والعين على النقاط الحساسة

قبل ساعات من موعد التشييع.. التجهيزات أصبحت في خواتيمها

تقارير نشرة الاخبار

13:14

قبل ساعات من موعد التشييع.. التجهيزات أصبحت في خواتيمها

آخر التحضيرات لمراسيم تشييع السيد نصر الله والسيد صفي الدين

تقارير نشرة الاخبار

13:13

آخر التحضيرات لمراسيم تشييع السيد نصر الله والسيد صفي الدين

مقدمة النشرة المسائية 22-2-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:51

مقدمة النشرة المسائية 22-2-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

برودة شديدة .. وثلوج على الـ300 متر

1

برودة شديدة .. وثلوج على الـ300 متر

وداعًا مها بيرقدار… صوت الشعر واللون يترجل عن الحياة

2

وداعًا مها بيرقدار… صوت الشعر واللون يترجل عن الحياة

هذه الطرقات مقطوعة بسبب تراكم الثلوج...

3

هذه الطرقات مقطوعة بسبب تراكم الثلوج...

التحكم المروري: قطع السير على طريق ضهر البيدر بالاتجاهين بسبب انزلاق عدد من المركبات والعمل جارٍ على المعالجة

4

التحكم المروري: قطع السير على طريق ضهر البيدر بالاتجاهين بسبب انزلاق عدد من المركبات والعمل جارٍ على المعالجة

النائب محمد خواجة للـLBCI: بالنسبة الى الوزراء الشيعة الـ5 فلا حزب الله ولا الرئيس بري "بيعرفوهن بالشخصي" باستثناء الوزير جابر والوزراء الذين تمّ اختيارهم لديهم الكفاءات والمواصفات والشروط المطلوبة

5

النائب محمد خواجة للـLBCI: بالنسبة الى الوزراء الشيعة الـ5 فلا حزب الله ولا الرئيس بري "بيعرفوهن بالشخصي" باستثناء الوزير جابر والوزراء الذين تمّ اختيارهم لديهم الكفاءات والمواصفات والشروط المطلوبة

مصدر أمني لـ"الشرق الأوسط": جهوزية الأجهزة الأمنية بلغت 100% في كل المناطق استعداداً للتشييع

6

مصدر أمني لـ"الشرق الأوسط": جهوزية الأجهزة الأمنية بلغت 100% في كل المناطق استعداداً للتشييع

دنيا بطمة في أول ظهور لها بعد مغادرتها السجن... هكذا فاجأت ابنتيها بعودتها! (فيديو)

7

دنيا بطمة في أول ظهور لها بعد مغادرتها السجن... هكذا فاجأت ابنتيها بعودتها! (فيديو)

أسرار الصحف 22-02-2025

8

أسرار الصحف 22-02-2025

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More