صلة غير متوقعة بين نوعية النوم السيئة والإصابة بالزهايمر... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

كشفت دراسة صينية جديدة عن وجود صلة بين نوعية النوم السيئة وزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

وفي التفاصيل، وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يكافحون للخلود إلى النوم خلال دورة النوم الرابعة هم أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر.

وقال الدكتور يوي لينغ، المؤلف الرئيسي للدراسة: "إن التأخير في نوم العين يعطل قدرة الدماغ على تعزيز الذكريات من خلال التدخل في العملية التي تساهم في التعلم والذاكرة".

وقام العلماء في هذه الدراسة بقياس نشاط أدمغة المشاركين أثناء نومهم، بما في ذلك الموجات الدماغية، وحركات العين، والتنفس، ومعدل ضربات القلب.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين دخلوا مرحلة نوم العين بشكل أسرع استغرقوا 98 دقيقة في المتوسط، في حين استغرق الأشخاص الذين يعانون من ضعف نوعية النوم أكثر من 3 ساعات.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف نوعية النوم لديهم مستويات أعلى بنسبة 16 في المئة من الأميلويد ومستويات أعلى بنسبة 29 في المئة من تاو، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر.

ومن جهة أخرى، تمكّن العلماء من اكتشاف طريقة للتخفيف من مستويات تاو والأميلويد في الدماغ مثل توقف التنفس أثناء النوم وتجنب الإفراط في شرب الخمر، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.

المصدر