LBCI

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-03-24 | 04:00

شارك

شارك

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، أن تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

ويحتوي الجوز على مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والألياف، التي تُساعد على مكافحة أمراض القلب.

وتناول نصف الأشخاص الذين شاركوا في هذه الدراسة الطعام بالطريقة المعتادة، بينما تناول النصف الآخر منهم حفنتين من الجوز يومياً.

ولاحظ العلماء أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض لدى الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً شهدوا أيضاً زيادة بنسبة 17 في المئة في جودة نظامهم الغذائي بشكل عام.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الجوز

القلب

والأوعية

الدموية"...

إليكم

كشفته

الدراسات!

التالي

طبيبة تحذّر: الشعور بالتعب المستمر قد يدّل على الإصابة بمرض خطير!

"فقدان الذاكرة الطفولي"... معضلة حيرت العلماء وهذا ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

منها التعب المستمر... أعراض شائعة تنذر بوجود أحد أخطر أنواع السرطان

صحة وتغذية

04:40

منها التعب المستمر... أعراض شائعة تنذر بوجود أحد أخطر أنواع السرطان

منها الجرجير والسردين... فوائد صحية مذهلة لأطعمة متنوعة: تعرفوا عليها

صحة وتغذية

14:19

منها الجرجير والسردين... فوائد صحية مذهلة لأطعمة متنوعة: تعرفوا عليها

صلة بين كوفيد-19 والكشف المتأخر عن سرطان القولون... هذا ما شرحه العلماء

صحة وتغذية

12:05

صلة بين كوفيد-19 والكشف المتأخر عن سرطان القولون... هذا ما شرحه العلماء

دراسة صادمة تكشف... الـ CT Scan تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-04-15

دراسة صادمة تكشف... الـ CT Scan تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الرئيس عون لـ"العربي الجديد": قلتُ لأورتاغوس إننا نريد سحب سلاح حزب الله ولكننا لا نريد تفجير حرب أهلية في لبنان

آخر الأخبار

06:34

الرئيس عون لـ"العربي الجديد": قلتُ لأورتاغوس إننا نريد سحب سلاح حزب الله ولكننا لا نريد تفجير حرب أهلية في لبنان

"الزراعة" حذّرت من خطر انتقال الحمى القلاعية إلى لبنان

أخبار لبنان

01:22

"الزراعة" حذّرت من خطر انتقال الحمى القلاعية إلى لبنان

نتنياهو يؤكد تمسكه بالإفراج عن الرهائن في زيارة لشمال قطاع غزة

أخبار دولية

16:33

نتنياهو يؤكد تمسكه بالإفراج عن الرهائن في زيارة لشمال قطاع غزة

غارتان لمروحيات اسرائيلية على غرف جاهزة في بلدة الناقورة في قضاء صور

آخر الأخبار

2025-04-03

غارتان لمروحيات اسرائيلية على غرف جاهزة في بلدة الناقورة في قضاء صور

بالفيديو

من النهاية إلى البداية... نركض للبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:59

من النهاية إلى البداية... نركض للبنان

حلم ست سيدات يتحقق في الفضاء

تقارير نشرة الاخبار

13:57

حلم ست سيدات يتحقق في الفضاء

الشرع في قطر في الزيارة الرئاسية الأولى

تقارير نشرة الاخبار

13:56

الشرع في قطر في الزيارة الرئاسية الأولى

ضغط لتسريع صفقة الأسرى… هذا ما في التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:54

ضغط لتسريع صفقة الأسرى… هذا ما في التفاصيل

جولة ثانية من المفاوضات الأميركية - الإيرانية السبت... وكل الطرق لا تؤدي إلى روما

تقارير نشرة الاخبار

13:50

جولة ثانية من المفاوضات الأميركية - الإيرانية السبت... وكل الطرق لا تؤدي إلى روما

قانون دعم صندوق التعويضات ورواتب المتقاعدين في التعليم الخاص. لا خلاف عليه بعد اليوم

تقارير نشرة الاخبار

13:48

قانون دعم صندوق التعويضات ورواتب المتقاعدين في التعليم الخاص. لا خلاف عليه بعد اليوم

مفاوضات لتشكيل لائحة توافقية للإنتخابات البلدية في جونية

تقارير نشرة الاخبار

13:47

مفاوضات لتشكيل لائحة توافقية للإنتخابات البلدية في جونية

مواقف ساعية لمعالجة ملف السلاح وإسرائيل تدخل من باب التسريبات الإستخباراتية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

مواقف ساعية لمعالجة ملف السلاح وإسرائيل تدخل من باب التسريبات الإستخباراتية

قرار حصرية السلاح اتخذ

تقارير نشرة الاخبار

13:38

قرار حصرية السلاح اتخذ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

زفاف ستيفاني عطالله وجوزيف عبود يقترب... إليكم الموعد!

1

زفاف ستيفاني عطالله وجوزيف عبود يقترب... إليكم الموعد!

الطرقات الجبلية المقطوعة صباحًا.. بسبب الثلوج

2

الطرقات الجبلية المقطوعة صباحًا.. بسبب الثلوج

أدرعي: "حزب الله" يستغل بشكل سخيف بنى تحتية مدنية لأغراض "إرهابية" ويستخدم سكان لبنان دروعًا بشرية

3

أدرعي: "حزب الله" يستغل بشكل سخيف بنى تحتية مدنية لأغراض "إرهابية" ويستخدم سكان لبنان دروعًا بشرية

الوكالة الوطنية للإعلام: الطيران الإسرائيلي نفذ 3 غارات متتالية مستهدفًا أطراف بلدة راميا

4

الوكالة الوطنية للإعلام: الطيران الإسرائيلي نفذ 3 غارات متتالية مستهدفًا أطراف بلدة راميا

مصدر حكومي سوري للـLBCI: الرد على الشروط الأميركية لرفع العقوبات تم وملف التفاوض لرفع هذه العقوبات تقوده دول صديقة للحكومة مثل السعودية وقطر

5

مصدر حكومي سوري للـLBCI: الرد على الشروط الأميركية لرفع العقوبات تم وملف التفاوض لرفع هذه العقوبات تقوده دول صديقة للحكومة مثل السعودية وقطر

درجات الحرارة الى ارتفاع...

6

درجات الحرارة الى ارتفاع...

كمين محكم لمفرزة زحلة القضائية أدى الى توقيف عصابة نفّذت عمليتي سرقة في ضهر البيدر

7

كمين محكم لمفرزة زحلة القضائية أدى الى توقيف عصابة نفّذت عمليتي سرقة في ضهر البيدر

أعمال صيانة على الأوتوستراد الدولي في المنصف إعتبارًا من صباح يوم غد

8

أعمال صيانة على الأوتوستراد الدولي في المنصف إعتبارًا من صباح يوم غد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More