الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
31
o
الجنوب
28
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
جدل
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
31
o
الجنوب
28
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ثلث البالغين في العالم يعانون الخمول البدني...والنسبة تفوق 50% في 6 دول عربية: لبنان من ضمنها؟!
صحة وتغذية
2024-06-26 | 10:54
مشاهدات عالية
شارك
شارك
5
min
ثلث البالغين في العالم يعانون الخمول البدني...والنسبة تفوق 50% في 6 دول عربية: لبنان من ضمنها؟!
دقت منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر من خلال دراسة نُشرت الأربعاء، كشفت أن نحو ثلث البالغين في العالم، وهو رقم آخذ في الارتفاع، لا يمارسون نشاطاً بدنياً كافياً، ما يهدد صحتهم البدنية والنفسية، وتفوق نسبة هؤلاء 50 في المئة في ست دول عربية.
ففي عام 2022، لم يمارس 31,3 في المئة من البالغين، أي نحو 1,8 مليار شخص، أي نشاط بدني مطابق للتوصيات الصحية، أي بزيادة نحو خمس نقاط عما كان عليه هذا الرقم عام 2010، وفقاً لتقديرات خبراء وخصوصاً من منظمة الصحة العالمية، نشرتها في مجلة "ذي لانسيت غلوبل هيلث"، هي الدراسة الأوسع حتى اليوم.
وقال مدير إدارة تعزيز الصحة في المنظمة الدكتور روديغر كريش خلال مؤتمر صحافي إن "الخمول البدني يمثل تهديداً صامتا للصحة العالمية"، معرباً عن أسفه لكون "العالم لا يتحرك في الاتجاه الصحيح"، خلافاً لما كان يؤمل.
ورأت رئيسة وحدة النشاط البدني في المنظمة الدكتورة فيونا بول أن هذه النتائج بمثابة "جرس إنذار".
ففي حال استمر الاتجاه الحالي، سترتفع مستويات الخمول إلى 35 في المئة بحلول عام 2030، وفقاً للباحثين، ما يعني الابتعاد أكثر فأكثر عن الهدف العالمي المتمثل في الحد من الخمول البدني بنسبة 15 في المئة بحلول سنة 2030.
لتعزيز الصحة الجيدة، توصي منظمة الصحة العالمية البالغين بأداء 150 دقيقة على الأقل من التمارين البدنية المعتدلة خلال الأسبوع، كالمشي والسباحة وركوب الدراجات وسوى ذلك، أو القيام بـ 75 دقيقة على الأقل من التمارين البدنية الشديدة خلال الأسبوع، كالجري والرياضات الجماعية وغيرها،أو بمزيج متكافئ من الأنشطة المعتدلة والشديدة.
وذكّر الدكتور كريش بأن الخمول يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، كسرطانَي الثدي والقولون، والاضطرابات النفسية.
وشرحت الدكتورة ليان رايلي من قسم الأمراض غير المعدية في منظمة الصحة العالمية، أن قلة النشاط البدني لا تؤثر سلباً على الفرد فحسب، بل تمثل كذلك "عبئاً مالياً على الأنظمة الصحية".
ويخفي الارتفاع شبه العام في نمط الحياة الخامل في كل أنحاء العالم فوارق جغرافية واجتماعية سكانية.
واحتلت منطقتا آسيا والمحيط الهادئ (48 في المئة) تليها جنوب آسيا (45 في المئة) راس قائمة المناطق التي عانت قلة النشاط البدني عام 2022، في حين سُجلت النسب الأدنى في أوقيانيا (14 في المئة) وإفريقيا جنوب الصحراء الكبرى.
- "انهضوا وتحركوا" -
ويعاني أكثر من 50 في المئة من البالغين في عشر دول هي الإمارات العربية المتحدة والكويت وكوبا ولبنان وكوريا الجنوبية وبنما وقطر والعراق والبرتغال والمملكة العربية السعودية من قلة الحركة. وفي المقابل، تقلّ النسبة عن 10 في المئة في 15 دولة في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى والدول الغربية الغنية وأوقيانيا وجنوب آسيا.
وتعزز اتجاه آخر وهو أن متوسط الخمول البدني لدى النساء (33,8 في المئة) يفوق المعدّل لدى الرجال (28,7 في المئة).
وفي ثلث البلدان تقريباً، تتجاوز الفجوة بين النساء والرجال عشر نقاط مئوية. وفي أفغانستان وباكستان وكوبا وغويانا وإيران وجزر البهاماس، تصل إلى 20 نقطة على الأقل.
ويشكّل العمر أيضاً عاملاً في الخمول، إذ لوحظت زيادة كبيرة في معدله لدى من تجاوزوا الستّين.
وأوضحت الدكتورة فيونا بول أنّ لهذه الزيادة الكبيرة في الخمول في العالم "أسباباً متعددة"، من بينها اتساع استخدام وسائل النقل، وازدياد الوظائف المستقرة، والأنشطة الترفيهية القائمة على الشاشات.
ودعا الدكتور كريش إلى عدم الاكتفاء "بمشاهدة الأنشطة الرياضية من دون ممارسة أي نشاط بدني". واضاف "انهضوا وتحركوا".
ورأى الخبراء أن تعديل السلوك الفردي لا يكفي لتغيير هذا الواقع، بل ينبغي إحداث تغيير في المجتمعات وتوفير بيئات، وخصوصاً في المدن، أكثر ملاءمة للنشاط البدني (كالمشي وركوب الدراجات الهوائية وغير ذلك) وجعل العمل أقل استقراراً.
ودعا المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس في بيان له إلى "إعطاء الأولوية لتدابير جريئة، من بينها تعزيز السياسات وزيادة التمويل، لتغيير هذا الاتجاه المثير للقلق".
ورغم الصورة التي رسمتها هذه الدراسة، اشار الباحثون إلى بعض علامات التحسن في مختلف أنحاء العالم.
ولوحظ في هذا الإطار أن نحو نصف بلدان العالم حققت تقدماً في العقد الفائت، وأن 22 دولة تسير على الطريق الصحيح لتحقيق الهدف العالمي المتمثل في خفض نسبة الخمول بحلول سنة 2030، في حال واصلت تقدّمها بالوتيرة إياها.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
البالغين
العالم
يعانون
الخمول
البدني...والنسبة
عربية:
لبنان
ضمنها؟!
التالي
3 أعراض يجب عدم تجاهلها خلال الدورة الشهرية
خبر هام لمحبي الوجبات السريعة... هكذا تؤثر على مزاجكم وصحتكم النفسية!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2024-06-28
جامعة الدول العربية تعوّل على حكمة القيادات اللبنانية والوعي لخطورة التحديات على الصعيدين السياسي والميداني
أخبار لبنان
2024-06-28
جامعة الدول العربية تعوّل على حكمة القيادات اللبنانية والوعي لخطورة التحديات على الصعيدين السياسي والميداني
0
منوعات
2024-06-24
شركة عربية تفوز بجائزة أفضل شركة طيران في العالم
منوعات
2024-06-24
شركة عربية تفوز بجائزة أفضل شركة طيران في العالم
0
آخر الأخبار
2024-06-24
وزير خارجية إيطاليا لـ"العربية": نأمل في التوصل الى خطة تفرض منطقة عازلة بين إسرائيل ولبنان
آخر الأخبار
2024-06-24
وزير خارجية إيطاليا لـ"العربية": نأمل في التوصل الى خطة تفرض منطقة عازلة بين إسرائيل ولبنان
0
فنّ
2024-06-24
الأوركسترا الفلهارمونيّة الوطنية بقيادةٍ روسيّةٍ مبهرة... تحيّة في عيد الموسيقى إلى موسيقيّي لبنان والعالم
فنّ
2024-06-24
الأوركسترا الفلهارمونيّة الوطنية بقيادةٍ روسيّةٍ مبهرة... تحيّة في عيد الموسيقى إلى موسيقيّي لبنان والعالم
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-06-28
علامات "غير عادية" تدّل على الإصابة بسرطان القولون... احذروا منها!
صحة وتغذية
2024-06-28
علامات "غير عادية" تدّل على الإصابة بسرطان القولون... احذروا منها!
0
صحة وتغذية
2024-06-28
أمراض القلب "الصامتة" تفتك بالبالغين... دراسة جديدة تكشف معلومات صادمة!
صحة وتغذية
2024-06-28
أمراض القلب "الصامتة" تفتك بالبالغين... دراسة جديدة تكشف معلومات صادمة!
0
صحة وتغذية
2024-06-27
لن تصدقوا... تجنبوا تناول هذه المأكولات الشائعة على متن الطائرة!
صحة وتغذية
2024-06-27
لن تصدقوا... تجنبوا تناول هذه المأكولات الشائعة على متن الطائرة!
0
صحة وتغذية
2024-06-26
عادة يومية واحدة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري... هذا ما كشفته دراسة حديثة!
صحة وتغذية
2024-06-26
عادة يومية واحدة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري... هذا ما كشفته دراسة حديثة!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-06-28
علامات "غير عادية" تدّل على الإصابة بسرطان القولون... احذروا منها!
صحة وتغذية
2024-06-28
علامات "غير عادية" تدّل على الإصابة بسرطان القولون... احذروا منها!
0
أخبار لبنان
11:11
نصرالله بحث وطقوش في عمليات إسناد غزة وتطورات الجبهة الجنوبية في لبنان
أخبار لبنان
11:11
نصرالله بحث وطقوش في عمليات إسناد غزة وتطورات الجبهة الجنوبية في لبنان
0
أخبار دولية
09:31
السيسي وفون دير لايين يفتتحان في القاهرة مؤتمراً مصرياً أوروبياً حول الاستثمارات
أخبار دولية
09:31
السيسي وفون دير لايين يفتتحان في القاهرة مؤتمراً مصرياً أوروبياً حول الاستثمارات
0
أخبار لبنان
03:33
الحلبي للـLBCI: سبب تأخر وصول الامتحانات خطأ في مادة الكيمياء
أخبار لبنان
03:33
الحلبي للـLBCI: سبب تأخر وصول الامتحانات خطأ في مادة الكيمياء
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
07:58
ترامب يطالب بالإفراج عن المتهمين بارتكاب أعمال شغب في 6 كانون الثاني 2021
أخبار دولية
07:58
ترامب يطالب بالإفراج عن المتهمين بارتكاب أعمال شغب في 6 كانون الثاني 2021
0
أخبار لبنان
06:54
رحلة حج مقدس "على خطى البطريرك الدويهي"
أخبار لبنان
06:54
رحلة حج مقدس "على خطى البطريرك الدويهي"
0
أخبار لبنان
06:47
الخازن من بكركي: الكلام الذي سمعناه بحقِ البطريركية المارونية مستنكَر
أخبار لبنان
06:47
الخازن من بكركي: الكلام الذي سمعناه بحقِ البطريركية المارونية مستنكَر
0
أخبار دولية
04:59
جولة ثانية مقبلة للانتخابات الرئاسية الايرانية
أخبار دولية
04:59
جولة ثانية مقبلة للانتخابات الرئاسية الايرانية
0
أخبار لبنان
03:33
الحلبي للـLBCI: سبب تأخر وصول الامتحانات خطأ في مادة الكيمياء
أخبار لبنان
03:33
الحلبي للـLBCI: سبب تأخر وصول الامتحانات خطأ في مادة الكيمياء
0
أخبار لبنان
02:48
ميقاتي في جولة تفقدية في الجنوب: نحن في حالة حرب والتهديدات الإسرائيلية نوع من الحرب النفسية (فيديو)
أخبار لبنان
02:48
ميقاتي في جولة تفقدية في الجنوب: نحن في حالة حرب والتهديدات الإسرائيلية نوع من الحرب النفسية (فيديو)
0
تقارير نشرة الاخبار
14:09
المناظرة الأولى بين بايدن وترامب كارثية.. وكلام عن إستبدال بايدن بمرشح ديمقراطي أصغر سناً
تقارير نشرة الاخبار
14:09
المناظرة الأولى بين بايدن وترامب كارثية.. وكلام عن إستبدال بايدن بمرشح ديمقراطي أصغر سناً
0
أخبار دولية
14:04
بايدن يؤكد عزمه على خوض السباق الرئاسي: أعلم كيفية القيام بهذه المهمة
أخبار دولية
14:04
بايدن يؤكد عزمه على خوض السباق الرئاسي: أعلم كيفية القيام بهذه المهمة
0
رياضة
13:50
في كرة السلة الأميركية... حلم Lebron James يتحقق
رياضة
13:50
في كرة السلة الأميركية... حلم Lebron James يتحقق
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
03:31
وزير التربية للـLBCI عن سبب تأخر وصول الامتحانات إلى المركز: عند الساعة الرابعة والنصف صباحا وبعد التدقيق تبين أنه حصل خطأ في مادة الكيمياء فاضطر الاساتذة إلى تصحيحها والتلامذة سيحصلون على وقت إضافي
خبر عاجل
03:31
وزير التربية للـLBCI عن سبب تأخر وصول الامتحانات إلى المركز: عند الساعة الرابعة والنصف صباحا وبعد التدقيق تبين أنه حصل خطأ في مادة الكيمياء فاضطر الاساتذة إلى تصحيحها والتلامذة سيحصلون على وقت إضافي
2
منوعات
16:44
كيم كارداشيان بالبيكيني على متن يخت ضخم في اليونان... من كان برفقتها؟ (صور)
منوعات
16:44
كيم كارداشيان بالبيكيني على متن يخت ضخم في اليونان... من كان برفقتها؟ (صور)
3
فنّ
03:38
إليسا تكشف حقيقة خبر زواجها في إيطاليا
فنّ
03:38
إليسا تكشف حقيقة خبر زواجها في إيطاليا
4
فنّ
03:34
صورة رانيا يوسف تتصدّر غلاف فيلم فاضح... والنقابة تتحرّك
فنّ
03:34
صورة رانيا يوسف تتصدّر غلاف فيلم فاضح... والنقابة تتحرّك
5
فنّ
03:29
استعداداً للزفاف... عائلة دانييلا رحمة تصل إلى بيروت
فنّ
03:29
استعداداً للزفاف... عائلة دانييلا رحمة تصل إلى بيروت
6
صحة وتغذية
2024-06-28
علامات "غير عادية" تدّل على الإصابة بسرطان القولون... احذروا منها!
صحة وتغذية
2024-06-28
علامات "غير عادية" تدّل على الإصابة بسرطان القولون... احذروا منها!
7
تقارير نشرة الاخبار
14:09
المناظرة الأولى بين بايدن وترامب كارثية.. وكلام عن إستبدال بايدن بمرشح ديمقراطي أصغر سناً
تقارير نشرة الاخبار
14:09
المناظرة الأولى بين بايدن وترامب كارثية.. وكلام عن إستبدال بايدن بمرشح ديمقراطي أصغر سناً
8
صحف اليوم
00:52
"قوة الرضوان" لم تشارك بعد في الحرب الدائرة بالجنوب (الانباء الكويتية)
صحف اليوم
00:52
"قوة الرضوان" لم تشارك بعد في الحرب الدائرة بالجنوب (الانباء الكويتية)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More