LBCI

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

صحة وتغذية

2024-09-19 | 13:43

شارك

شارك

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

كشفت خبيرة التغذية ريانون لامبرت أنواع الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجميدها في الثلاجة قبل تناولها.

وقالت لامبرت: "تفقد اللحوم الطازجة العناصر الغذائية بمرور الوقت"، مضيفةً أن "شراء اللحوم المجمدة يساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والنكهة".

وأشارت لامبرت إلى أن اختيار لحم البقر أو الدجاج المجمد "قد يساعدك على تجنب المواد المضافة والمواد الحافظة التي تحتوي عليها بعض اللحوم الطازجة لإبقائها صالحة للأكل لفترة أطول".

وبحسب لامبرت، يمكن أن يساعد تجميد الأسماك في الحفاظ على نشاط أحماضها الدهنية الصحية للقلب، مثل أوميغا 3.

ولفتت لامبرت إلى أن الأطعمة التي يجب تجميدها قبل تناولها تشمل أيضاً البروكولي والذرة وفول الصويا.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تغذية

مفاجأة:

الأطعمة

عليكم

تجميدها

تناولها؟

التالي

بكتيريا وفيروسات تزيد خطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته الأبحاث!

علامة خفية قد تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر قبل ظهور الأعراض: إليكم التفاصيل!

السابق

اخترنا لكم

في ظل التصعيد الخطير... اليكم هذه النصائح القيمة للمحافظة على صحتكم النفسية (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-05

في ظل التصعيد الخطير... اليكم هذه النصائح القيمة للمحافظة على صحتكم النفسية (فيديو)

بعد رصد حالة في عكار... ما هو وباء الكوليرا وما هي طرق الوقاية منه؟

صحة وتغذية

2024-10-16

بعد رصد حالة في عكار... ما هو وباء الكوليرا وما هي طرق الوقاية منه؟

بعد اكتشاف حالات جرب في بعض مراكز الإيواء... ما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه؟

صحة وتغذية

2024-10-15

بعد اكتشاف حالات جرب في بعض مراكز الإيواء... ما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه؟

التخلص التدريجي من التدخين بين المراهقين قد ينقذ حياة 1,2 مليون شخص

صحة وتغذية

2024-10-03

التخلص التدريجي من التدخين بين المراهقين قد ينقذ حياة 1,2 مليون شخص

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وضع مطار بيروت غداة الضربة الاسرائيلية على محيطه

أمن وقضاء

08:12

وضع مطار بيروت غداة الضربة الاسرائيلية على محيطه

فيديو للغارة التي شنّت قرب مدرج المطار ليلا (فيديو)

أمن وقضاء

23:59

فيديو للغارة التي شنّت قرب مدرج المطار ليلا (فيديو)

وزير الداخلية الفرنسيّ: لافتة "فلسطين حرة" التي رفعها مشجعو باريس سان جيرمان في مباراة الليلة الماضية "غير مقبولة"

آخر الأخبار

02:41

وزير الداخلية الفرنسيّ: لافتة "فلسطين حرة" التي رفعها مشجعو باريس سان جيرمان في مباراة الليلة الماضية "غير مقبولة"

هيئة البث الإسرائيلية: الجندي الذي أعلن مقتله اليوم قضى بصواريخ أطلقها حزب الله أمس على أفيفيم في الجليل

آخر الأخبار

01:45

هيئة البث الإسرائيلية: الجندي الذي أعلن مقتله اليوم قضى بصواريخ أطلقها حزب الله أمس على أفيفيم في الجليل

بالفيديو

على المقلبِ الإسرائيليّ... تدفقُ المقاتلات إلى إسرائيل بناءً على حُزمةِ المساعدات العسكرية

تقارير نشرة الاخبار

08:24

على المقلبِ الإسرائيليّ... تدفقُ المقاتلات إلى إسرائيل بناءً على حُزمةِ المساعدات العسكرية

كاميرا الـLBCI تجول في أحياء بئر القنديل في النبطية بعد الغارات الأخيرة

أخبار لبنان

08:21

كاميرا الـLBCI تجول في أحياء بئر القنديل في النبطية بعد الغارات الأخيرة

في زحلة... استهداف منزل سكنيّ وسقوط عددٍ من الشهداء

تقارير نشرة الاخبار

08:18

في زحلة... استهداف منزل سكنيّ وسقوط عددٍ من الشهداء

كاميرا الـLBCI جالت في المواقع المستهدفة في النبطية

أمن وقضاء

08:17

كاميرا الـLBCI جالت في المواقع المستهدفة في النبطية

الطيران الإسرائيليّ أغارَ على عددٍ من بلدات صور... هكذا بدا المشهد

تقارير نشرة الاخبار

08:15

الطيران الإسرائيليّ أغارَ على عددٍ من بلدات صور... هكذا بدا المشهد

وضع مطار بيروت غداة الضربة الاسرائيلية على محيطه

أمن وقضاء

08:12

وضع مطار بيروت غداة الضربة الاسرائيلية على محيطه

عدد الشهداء والجرحى بالغارة على مدخل صيدا... ماذا عن شاحنة قوات الأمم المتحدة التي كانت تمر بالموقع؟

أمن وقضاء

08:09

عدد الشهداء والجرحى بالغارة على مدخل صيدا... ماذا عن شاحنة قوات الأمم المتحدة التي كانت تمر بالموقع؟

جولة لكاميرا الـLBCI في زبدين - النبطية

أخبار لبنان

08:02

جولة لكاميرا الـLBCI في زبدين - النبطية

إسرائيل استهدفت سيارة عند مدخل مدينة صيدا الشمالي... هذا ما في التفاصيل

أمن وقضاء

08:00

إسرائيل استهدفت سيارة عند مدخل مدينة صيدا الشمالي... هذا ما في التفاصيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انذار اسرائيلي إلى سكان الأوزاعي وحارة حريك وتحويطة الغدير والحدث

1

انذار اسرائيلي إلى سكان الأوزاعي وحارة حريك وتحويطة الغدير والحدث

استهداف سيارة على طريق الجمهور (فيديو)

2

استهداف سيارة على طريق الجمهور (فيديو)

شنكر للـ LBCI:أعتقد أنه سيكون هناك انقسام في إدارة ترامب المستقبلية بشأن لبنان وأن هناك فرصة لإدخال من تبقى في حزب الله في مسار معين ليكون جزءًا من لبنان وليس الحزب المسيطر عليه وهذا سيتطلب اتخاذ الحكومة اللبنانية قرارات شجاعة لفرض سيادتها على الجنوب

3

شنكر للـ LBCI:أعتقد أنه سيكون هناك انقسام في إدارة ترامب المستقبلية بشأن لبنان وأن هناك فرصة لإدخال من تبقى في حزب الله في مسار معين ليكون جزءًا من لبنان وليس الحزب المسيطر عليه وهذا سيتطلب اتخاذ الحكومة اللبنانية قرارات شجاعة لفرض سيادتها على الجنوب

مساعد وزير الخارجية لشؤون الشرق الأدنى في عهد ترامب ديفيد شنكر للـ LBCI: الرئيس سيعود إلى نوع من حملة الضغط الأقصى ضد إيران كما لم يفعل من قبل وهدف الضغط هو العودة إلى نوع من الصفقة سواء كان ذلك اتفاقًا نوويًا أو اتفاقًا آخر

4

مساعد وزير الخارجية لشؤون الشرق الأدنى في عهد ترامب ديفيد شنكر للـ LBCI: الرئيس سيعود إلى نوع من حملة الضغط الأقصى ضد إيران كما لم يفعل من قبل وهدف الضغط هو العودة إلى نوع من الصفقة سواء كان ذلك اتفاقًا نوويًا أو اتفاقًا آخر

غرفة عمليات المُقاومة الإسلاميّة تنشر تفاصيل عملياتها العسكرية ومواجهاتها مع اسرائيل في الفترة الاخيرة

5

غرفة عمليات المُقاومة الإسلاميّة تنشر تفاصيل عملياتها العسكرية ومواجهاتها مع اسرائيل في الفترة الاخيرة

التحكم المروري: قطع السير على الطريق الدولية محلة عاريا باتجاه الجمهور بسبب حادث أمني

6

التحكم المروري: قطع السير على الطريق الدولية محلة عاريا باتجاه الجمهور بسبب حادث أمني

غارة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت

7

غارة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت

نعيم قاسم: علامات استفهام حول الدخول الاسرائيلي الى البترون بهذه الطريقة واطالب الجيش اللبناني بأن يوضح الأسباب ودور اليونيفيل في هذا الخصوص

8

نعيم قاسم: علامات استفهام حول الدخول الاسرائيلي الى البترون بهذه الطريقة واطالب الجيش اللبناني بأن يوضح الأسباب ودور اليونيفيل في هذا الخصوص

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More