LBCI

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

صحة وتغذية

2024-09-19 | 13:43

شارك

شارك

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

خبيرة تغذية تكشف مفاجأة: ما هي الأطعمة التي يجب عليكم تجميدها قبل تناولها؟

كشفت خبيرة التغذية ريانون لامبرت أنواع الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجميدها في الثلاجة قبل تناولها.

وقالت لامبرت: "تفقد اللحوم الطازجة العناصر الغذائية بمرور الوقت"، مضيفةً أن "شراء اللحوم المجمدة يساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والنكهة".

وأشارت لامبرت إلى أن اختيار لحم البقر أو الدجاج المجمد "قد يساعدك على تجنب المواد المضافة والمواد الحافظة التي تحتوي عليها بعض اللحوم الطازجة لإبقائها صالحة للأكل لفترة أطول".

وبحسب لامبرت، يمكن أن يساعد تجميد الأسماك في الحفاظ على نشاط أحماضها الدهنية الصحية للقلب، مثل أوميغا 3.

ولفتت لامبرت إلى أن الأطعمة التي يجب تجميدها قبل تناولها تشمل أيضاً البروكولي والذرة وفول الصويا.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تغذية

مفاجأة:

الأطعمة

عليكم

تجميدها

تناولها؟

التالي

بكتيريا وفيروسات تزيد خطر الإصابة بالسرطان... هذا ما كشفته الأبحاث!

علامة خفية قد تشير إلى الإصابة بمرض الزهايمر قبل ظهور الأعراض: إليكم التفاصيل!

السابق

اخترنا لكم

مكوّن غذائي فادر على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم... ما هو؟

صحة وتغذية

2024-12-18

مكوّن غذائي فادر على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم... ما هو؟

خبراء التغذية يحذّرون: هذه الأطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة!

صحة وتغذية

2024-12-18

خبراء التغذية يحذّرون: هذه الأطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة!

وظائف معينة قد تحميكم من الإصابة بمرض الزهايمر؟! هذا ما كشفه بحث جديد!

صحة وتغذية

2024-12-17

وظائف معينة قد تحميكم من الإصابة بمرض الزهايمر؟! هذا ما كشفه بحث جديد!

ما تأثير المضمضة بالماء والملح على صحة الفم والأسنان؟

صحة وتغذية

2024-12-17

ما تأثير المضمضة بالماء والملح على صحة الفم والأسنان؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أجواء العيد في زغرتا... إليكم المشهد

تقارير نشرة الاخبار

13:42

أجواء العيد في زغرتا... إليكم المشهد

التحكم المروري: طريق عيناتا الأرز مقطوعة بسبب تراكم الثلوج

آخر الأخبار

06:24

التحكم المروري: طريق عيناتا الأرز مقطوعة بسبب تراكم الثلوج

وفد من مشايخ الموحدين الدروز في لبنان في جبل العرب (فيديو)

خبر عاجل

2024-12-20

وفد من مشايخ الموحدين الدروز في لبنان في جبل العرب (فيديو)

القناة ١٢ الإسرائيلية: إبلاغ عائلات رهائن بتقدم ملموس ومن الممكن التوصل لاتفاق مبدئي خلال أسبوع إلى 10 أيام

آخر الأخبار

17:28

القناة ١٢ الإسرائيلية: إبلاغ عائلات رهائن بتقدم ملموس ومن الممكن التوصل لاتفاق مبدئي خلال أسبوع إلى 10 أيام

بالفيديو

فيديو يظهر سيارة في بيروت وهي تدهس أحد عناصر قوى الامن

أخبار لبنان

09:12

فيديو يظهر سيارة في بيروت وهي تدهس أحد عناصر قوى الامن

الجيش يتسلم بعض المواقع العسكرية الفلسطينية...

تقارير نشرة الاخبار

07:55

الجيش يتسلم بعض المواقع العسكرية الفلسطينية...

توم فليتشر جال على بعض المناطق في بيروت والجنوب

أخبار لبنان

07:50

توم فليتشر جال على بعض المناطق في بيروت والجنوب

الجيش يتسلم موقع حشمش من مسلحي الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين - القيادة العامة (فيديوهات)

أمن وقضاء

05:28

الجيش يتسلم موقع حشمش من مسلحي الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين - القيادة العامة (فيديوهات)

غياث يزبك للـLBCI: من أطلق أسماء لا يعني أنه يقوم بعمل انقاذي... وهذا ما قاله عن انتخاب العماد جوزيف عون

أخبار لبنان

03:55

غياث يزبك للـLBCI: من أطلق أسماء لا يعني أنه يقوم بعمل انقاذي... وهذا ما قاله عن انتخاب العماد جوزيف عون

محاولات مستمرة لتبديد عقبات صفقة تبادل الأسرى المحتملة

تقارير نشرة الاخبار

14:26

محاولات مستمرة لتبديد عقبات صفقة تبادل الأسرى المحتملة

الـLBCI في القطيفة الشاهدة على مقبرة جماعية قد تكون الأكبر في سوريا

تقارير نشرة الاخبار

14:22

الـLBCI في القطيفة الشاهدة على مقبرة جماعية قد تكون الأكبر في سوريا

أجواء العيد في زغرتا... إليكم المشهد

تقارير نشرة الاخبار

13:42

أجواء العيد في زغرتا... إليكم المشهد

جرح الحرب يبقى مفتوحا.... مئات المفقودين والشهداء وحزب الله لم ينته من الاحصاء

تقارير نشرة الاخبار

13:36

جرح الحرب يبقى مفتوحا.... مئات المفقودين والشهداء وحزب الله لم ينته من الاحصاء

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أمطار وبرق ورعد... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

1

أمطار وبرق ورعد... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

معلومات للـLBCI: الجيش يتسلم بهذه الأثناء موقع حشمش الواقع بين قوسايا ودير الغزال بالبقاع الأوسط من مسلحي الجبهة الشعبية القيادة العامة وكان الجيش تسلم بالساعات الماضية بالبقاع الغربي موقع السلطان يعقوب من القيادة العامة ومعسكر حلوة من فتح الإنتفاضة

2

معلومات للـLBCI: الجيش يتسلم بهذه الأثناء موقع حشمش الواقع بين قوسايا ودير الغزال بالبقاع الأوسط من مسلحي الجبهة الشعبية القيادة العامة وكان الجيش تسلم بالساعات الماضية بالبقاع الغربي موقع السلطان يعقوب من القيادة العامة ومعسكر حلوة من فتح الإنتفاضة

لحظة اصطدام سيارة بزوار في سوق لعيد الميلاد في ألمانيا (فيديو)

3

لحظة اصطدام سيارة بزوار في سوق لعيد الميلاد في ألمانيا (فيديو)

مسؤول ألماني: المشتبه به في واقعة سوق عيد الميلاد طبيب من السعودية

4

مسؤول ألماني: المشتبه به في واقعة سوق عيد الميلاد طبيب من السعودية

القيادة العامة تكلّف السيد أسعد حسن الشيباني بحقيبة وزارة الخارجية في الحكومة السورية الجديدة

5

القيادة العامة تكلّف السيد أسعد حسن الشيباني بحقيبة وزارة الخارجية في الحكومة السورية الجديدة

الجيش الإسرائيلي: صاروخ أطلق من اليمن سقط قرب تل أبيب

6

الجيش الإسرائيلي: صاروخ أطلق من اليمن سقط قرب تل أبيب

فيديو يظهر سيارة في بيروت وهي تدهس أحد عناصر قوى الامن

7

فيديو يظهر سيارة في بيروت وهي تدهس أحد عناصر قوى الامن

العثور على ثلاث جثث في موقع اغتيال نصرالله في ضاحية بيروت الجنوبية

8

العثور على ثلاث جثث في موقع اغتيال نصرالله في ضاحية بيروت الجنوبية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More