LBCI

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

2024-09-26 | 08:50

شارك

شارك

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

2^min

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

كشف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة تحمي الأشخاص من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.

وأظهرت البيانات التي تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية لأكثر من 89 ألف شخص أو أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة، تفادوا خطر الإصابة بأكثر من 264 مرض.

ووجد الأطباء في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص غير النشيطين

وفي المقابل، لفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب بنسبة 38 في المئة مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحديًا بسبب كلفتها المالية الباهظة بالنسبة لأصحاب الدخل المحدود.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الرياضة

الفترة

الزمنية

تحميك

الإصابة

بالأمراض...

الباحثون!

التالي

دراسة جديدة تكشف مفاجأة: متى يبدأ الشعر الأبيض بالظهور لدى النساء؟

سماعات الأذن اللاسلكية قد تؤدي إلى فقدان السمع... وهذا ما كشفه الأطباء!

السابق

اخترنا لكم

أطباء يكشفون عن أمور يومية لن يسمحوا لأطفالهم بفعلها أبدًا... هذه أبرزها

صحة وتغذية

2024-12-29

أطباء يكشفون عن أمور يومية لن يسمحوا لأطفالهم بفعلها أبدًا... هذه أبرزها

حيلة بسيطة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب... اعتمدوها الآن!

صحة وتغذية

2024-12-27

حيلة بسيطة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب... اعتمدوها الآن!

دراسة تكشف: هذه الهواية تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر!

صحة وتغذية

2024-12-27

دراسة تكشف: هذه الهواية تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر!

هل تساعد القهوة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرأس والفم؟

صحة وتغذية

2024-12-26

هل تساعد القهوة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرأس والفم؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

لبنان يواجه تحديات اقتصادية جديدة مع خطر الإدراج على اللائحة الرمادية

تقارير نشرة الاخبار

2024-10-23

لبنان يواجه تحديات اقتصادية جديدة مع خطر الإدراج على اللائحة الرمادية

وفاة الفنان المصري الكبير أحمد عدوية

16:43

وفاة الفنان المصري الكبير أحمد عدوية

هل تريدون تحضير مقبلات سهلة ليلة رأس السنة؟ إليكم هذه المائدة الغنية مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

11:31

هل تريدون تحضير مقبلات سهلة ليلة رأس السنة؟ إليكم هذه المائدة الغنية مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

الجيش الإسرائيلي: اعتراض هدف جوي اخترق الحدود من لبنان بعد دوي صفارات الإنذار بمنطقة قاعدة رمات دافيد الجوية

آخر الأخبار

2024-10-16

الجيش الإسرائيلي: اعتراض هدف جوي اخترق الحدود من لبنان بعد دوي صفارات الإنذار بمنطقة قاعدة رمات دافيد الجوية

بالفيديو

حمية: ملف رفع الأنقاض انتهى كملف قانونيّ وأُقرّ دفتر الشروط

أخبار لبنان

07:21

حمية: ملف رفع الأنقاض انتهى كملف قانونيّ وأُقرّ دفتر الشروط

قضية ترحيل القرضاوي عالقة لدى السلطات اللبنانية… إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

06:24

قضية ترحيل القرضاوي عالقة لدى السلطات اللبنانية… إليكم التفاصيل

مولوي من بكركي: ملف عائلة دريد الأسد له علاقة بجوازات سفر مزورة والامن العام في لبنان يطبق القانون

أخبار لبنان

05:22

مولوي من بكركي: ملف عائلة دريد الأسد له علاقة بجوازات سفر مزورة والامن العام في لبنان يطبق القانون

جعجع: المناسبة الأولى التي تحاول المنظومة تأكيد استمرارها فيها هي انتخابات رئاسة الجمهوريّة

أخبار لبنان

04:56

جعجع: المناسبة الأولى التي تحاول المنظومة تأكيد استمرارها فيها هي انتخابات رئاسة الجمهوريّة

الشرع يلتقي وزير الخارجية الأوكرانيّ

أخبار دولية

03:50

الشرع يلتقي وزير الخارجية الأوكرانيّ

ترامب وأحلام التوسع: من قناة بنما إلى غرينلاند وكندا!

أخبار دولية

13:28

ترامب وأحلام التوسع: من قناة بنما إلى غرينلاند وكندا!

شركة باراغون... سلاح إسرائيل لاختراق المحادثات على هواتفكم

أخبار دولية

13:27

شركة باراغون... سلاح إسرائيل لاختراق المحادثات على هواتفكم

الخروقات الإسرائيلية في الجنوب اللبناني لا تتوقف…

أخبار دولية

13:25

الخروقات الإسرائيلية في الجنوب اللبناني لا تتوقف…

لبنان يوقف نجل القرضاوي

تقارير نشرة الاخبار

13:21

لبنان يوقف نجل القرضاوي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

المدعي العام التمييزي القاضي جمال الحجار أعطى اشارة بتوقيف عبد الرحمن القرضاوي الذي تستمع اليه المباحث المركزية كما أرسل كتابين الى كل من الامارات ومصر لابلاغهما بتوقيف القرضاوي في لبنان من أجل ارسال طلبات الاسترداد

1

المدعي العام التمييزي القاضي جمال الحجار أعطى اشارة بتوقيف عبد الرحمن القرضاوي الذي تستمع اليه المباحث المركزية كما أرسل كتابين الى كل من الامارات ومصر لابلاغهما بتوقيف القرضاوي في لبنان من أجل ارسال طلبات الاسترداد

شائعات حول انفصال نجمة مشهورة عن زوجها... فهل تعاني من "قلب مكسور"؟

2

شائعات حول انفصال نجمة مشهورة عن زوجها... فهل تعاني من "قلب مكسور"؟

بعدما عاش طفولة قاسية على يد والده وزوجاته... قرر العثور على والدته الحقيقية "فتاة الليل": ما هي قصة محمود؟

3

بعدما عاش طفولة قاسية على يد والده وزوجاته... قرر العثور على والدته الحقيقية "فتاة الليل": ما هي قصة محمود؟

وفاة والدة الفنان اللبناني المغترب "مساري" (صور)

4

وفاة والدة الفنان اللبناني المغترب "مساري" (صور)

السلم الاهلي على المحك... ضرب واهانات لسوريين وتوريط لابناء طرابلس

5

السلم الاهلي على المحك... ضرب واهانات لسوريين وتوريط لابناء طرابلس

لبنان يوقف نجل القرضاوي

6

لبنان يوقف نجل القرضاوي

مصادر مصرية للـLBCI: مصر بصدد التقدّم بطلب رسمي للبنان للمطالبة باسترداد عبد الرحمن القرضاوي وذلك لوجود مذكرة اعتقال صادرة بحقه من القضاء المصري ومعمّمة عبر الإنتربول

7

مصادر مصرية للـLBCI: مصر بصدد التقدّم بطلب رسمي للبنان للمطالبة باسترداد عبد الرحمن القرضاوي وذلك لوجود مذكرة اعتقال صادرة بحقه من القضاء المصري ومعمّمة عبر الإنتربول

وفاة الفنان المصري الكبير أحمد عدوية

8

وفاة الفنان المصري الكبير أحمد عدوية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More