LBCI

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

2024-09-26 | 08:50

شارك

شارك

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

2^min

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

كشف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة تحمي الأشخاص من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.

وأظهرت البيانات التي تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية لأكثر من 89 ألف شخص أو أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة، تفادوا خطر الإصابة بأكثر من 264 مرض.

ووجد الأطباء في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص غير النشيطين

وفي المقابل، لفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب بنسبة 38 في المئة مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحديًا بسبب كلفتها المالية الباهظة بالنسبة لأصحاب الدخل المحدود.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الرياضة

الفترة

الزمنية

تحميك

الإصابة

بالأمراض...

الباحثون!

التالي

دراسة جديدة تكشف مفاجأة: متى يبدأ الشعر الأبيض بالظهور لدى النساء؟

سماعات الأذن اللاسلكية قد تؤدي إلى فقدان السمع... وهذا ما كشفه الأطباء!

السابق

اخترنا لكم

كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)

صحة وتغذية

13:02

كيف يؤثر التوتر على الدماغ؟ ندى كوسا تقدّم نصائح لإعادة التواصل مع الذات والآخرين (فيديو)

ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-08

ما هي الطرق المناسبة والصحية للتخلص من الأرق في ظلّ الحرب؟ (فيديو)

في ظل التصعيد الخطير... اليكم هذه النصائح القيمة للمحافظة على صحتكم النفسية (فيديو)

صحة وتغذية

2024-11-05

في ظل التصعيد الخطير... اليكم هذه النصائح القيمة للمحافظة على صحتكم النفسية (فيديو)

بعد رصد حالة في عكار... ما هو وباء الكوليرا وما هي طرق الوقاية منه؟

صحة وتغذية

2024-10-16

بعد رصد حالة في عكار... ما هو وباء الكوليرا وما هي طرق الوقاية منه؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة إسرائيلية على الناقورة

آخر الأخبار

2024-10-29

غارة إسرائيلية على الناقورة

مجددا... إنذار من أدرعي لهؤلاء السكان

أمن وقضاء

2024-10-08

مجددا... إنذار من أدرعي لهؤلاء السكان

غارة اسرائيلية على بلدة كفرجوز (فيديو)

أخبار لبنان

2024-10-22

غارة اسرائيلية على بلدة كفرجوز (فيديو)

الدفاع المدني سيطر على حريق الحمرا... ريمون خطار للـLBCI: هناك أضرار كبيرة (فيديو وصور)

أخبار لبنان

2024-11-09

الدفاع المدني سيطر على حريق الحمرا... ريمون خطار للـLBCI: هناك أضرار كبيرة (فيديو وصور)

بالفيديو

فيديو يوثق لحظة استهداف مبنى في الضاحية الجنوبية

أخبار لبنان

04:56

فيديو يوثق لحظة استهداف مبنى في الضاحية الجنوبية

وزير الخارجية المصري في بيروت... وهذه لقاءاته اليوم

أخبار لبنان

04:21

وزير الخارجية المصري في بيروت... وهذه لقاءاته اليوم

الـLBCI في مكان المجزرة بمنطقة جون في الشوف

أخبار لبنان

03:53

الـLBCI في مكان المجزرة بمنطقة جون في الشوف

النبطية في مرمى القصف الإسرائيلي... غارات على كفررمان وعربصاليم ليلا

أخبار لبنان

03:25

النبطية في مرمى القصف الإسرائيلي... غارات على كفررمان وعربصاليم ليلا

وزير الخارجية المصري يزور لبنان... إليكم التفاصيل

أخبار لبنان

03:17

وزير الخارجية المصري يزور لبنان... إليكم التفاصيل

هكذا يبدو الوضع في صور...

أخبار لبنان

03:15

هكذا يبدو الوضع في صور...

الطيران الإسرائيلي اغار على مبنيين في وسط صور..اليكم التفاصيل

أخبار لبنان

16:21

الطيران الإسرائيلي اغار على مبنيين في وسط صور..اليكم التفاصيل

جملة من البنود التي يلحظها اتفاقُ وقفِ النار...هذه أبرزها

أخبار لبنان

16:19

جملة من البنود التي يلحظها اتفاقُ وقفِ النار...هذه أبرزها

حصيلة ثانية محدثة للغارة على جون: 15 شهيدًا و12 جريحًا

خبر عاجل

16:12

حصيلة ثانية محدثة للغارة على جون: 15 شهيدًا و12 جريحًا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

غارة بمسيرة استهدفت فجرا مبنى سكنيا في عرمون - عاليه منطقة البيادر ومعلومات عن وقوع إصابات (فيديو)

1

غارة بمسيرة استهدفت فجرا مبنى سكنيا في عرمون - عاليه منطقة البيادر ومعلومات عن وقوع إصابات (فيديو)

أدرعي الى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم اخلاء هذه المباني

2

أدرعي الى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم اخلاء هذه المباني

تحذير إسرائيلي ثان الى سكان الضاحية الجنوبية

3

تحذير إسرائيلي ثان الى سكان الضاحية الجنوبية

تحذير إسرائيليّ لسكّان حارة حريك

4

تحذير إسرائيليّ لسكّان حارة حريك

تحذير اسرائيلي جديد لسكّان الليلكي

5

تحذير اسرائيلي جديد لسكّان الليلكي

باسيل: نطالب المقاومة بأن تكون ضمن الإجماع اللبناني بالدعوة لوقف إطلاق النار والحرب وتطبيق الـ1701 وعدم التلكؤ بالمشاركة فورًا في حوار وطني يرأسه رئيس الجمهورية لوضع إستراتيجية دفاعية تنهي الخلافات حول سلاحها

6

باسيل: نطالب المقاومة بأن تكون ضمن الإجماع اللبناني بالدعوة لوقف إطلاق النار والحرب وتطبيق الـ1701 وعدم التلكؤ بالمشاركة فورًا في حوار وطني يرأسه رئيس الجمهورية لوضع إستراتيجية دفاعية تنهي الخلافات حول سلاحها

باسيل: نحن في التيار عارضنا حزب الله في وحدة الساحات وجبهة الإسناد لأننا رأينا فيها ضررًا على مصالح لبنان وخطرًا عليه حيث استغل العدو النقص في شرطي الشرعية الدولية والمشروعية الوطنية لينقض على لبنان و

7

باسيل: نحن في التيار عارضنا حزب الله في وحدة الساحات وجبهة الإسناد لأننا رأينا فيها ضررًا على مصالح لبنان وخطرًا عليه حيث استغل العدو النقص في شرطي الشرعية الدولية والمشروعية الوطنية لينقض على لبنان و

الجيش الإسرائيلي: القضاء على قائد قطاع الخيام ومسؤول مجمع كفر تبنيت ومسؤول مجمع حجير وقائد منظومة الصواريخ المضادة للدروع في حزب الله

8

الجيش الإسرائيلي: القضاء على قائد قطاع الخيام ومسؤول مجمع كفر تبنيت ومسؤول مجمع حجير وقائد منظومة الصواريخ المضادة للدروع في حزب الله

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More