LBCI

صلة غير متوقعة بين تناول الفستق وتعزيز صحة العين... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-03-10 | 09:52

شارك

شارك

صلة غير متوقعة بين تناول الفستق وتعزيز صحة العين... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

2^min

وجد باحثون من جامعة تافتس في الولايات المتحدة أن تناول حفنتين فقط من الفستق يوميًا يقلل خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى كبار السن في الولايات المتحدة.

وقالت الدكتورة تامي سكوت، الاختصاصية في علم النفس العصبي السريري والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "تظهر دراستنا أن الفستق ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة لأن تناول كمية صغيرة منه يومياً، قد تساعد في حماية البصر مع التقدم في السن".

ويحتوي الفستق على اللوتين، وهي صبغة طبيعية موجودة في النباتات تساعد على حماية العين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين أدرجوا أونصتين من الفستق في نظامهم الغذائي اليومي، شهدوا تحسناً كبيراً في كثافة الصبغة الضوئية البقعية (MPOD) الموجودة وسط شبكة العين والتي تحمي الرؤية، بعد ستة أسابيع فقط.

ووجدت الدراسة أن حفنتين من المكسرات توفر حوالي 1.6 ملغرام من اللوتين، وهو ما يكفي لمضاعفة الاستهلاك اليومي النموذجي للبالغين وحماية العينن.

ولا تقتصر فوائد اللوتين على حماية العين فقط، حيث قالت الدكتورة إليزابيث جونسون، وهي باحثة مشاركة في الدراسة إن "اللوتين يتراكم أيضاً في الدماغ، ويساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

متوقعة

تناول

الفستق

وتعزيز

العين...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

"تناول البرتقال يومياً يحمي من الإصابة بالاكتئاب"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

سرطان المعدة... ما هي الأعراض الخفية؟

السابق

اخترنا لكم

"تناول البرتقال يومياً يحمي من الإصابة بالاكتئاب"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

09:26

"تناول البرتقال يومياً يحمي من الإصابة بالاكتئاب"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

سرطان المعدة... ما هي الأعراض الخفية؟

صحة وتغذية

2025-03-07

سرطان المعدة... ما هي الأعراض الخفية؟

تغيير بسيط في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة المبكرة... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صحة وتغذية

2025-03-07

تغيير بسيط في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة المبكرة... هذا ما كشفته دراسة جديدة

تغييرات في لون شمع الأذن قد تشير إلى الإصابة بأمراض خطرة... احذروا منها!

صحة وتغذية

2025-03-07

تغييرات في لون شمع الأذن قد تشير إلى الإصابة بأمراض خطرة... احذروا منها!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الفريكة بالدجاج والتبولة والكيك الصيامي... إليكم أشهى الأطباق على طريقة الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

13:33

الفريكة بالدجاج والتبولة والكيك الصيامي... إليكم أشهى الأطباق على طريقة الشيف فادي زغيب (فيديو)

الشرع يرفض ادعاءات إسرائيل بأن سلطته تشكل تهديدا ويصف ما تقوله بأنه "كلام فارغ" ويرفض الإفصاح عما إذا كان طلب من موسكو تسليم الأسد

آخر الأخبار

11:21

الشرع يرفض ادعاءات إسرائيل بأن سلطته تشكل تهديدا ويصف ما تقوله بأنه "كلام فارغ" ويرفض الإفصاح عما إذا كان طلب من موسكو تسليم الأسد

طقس دافئ بإنتظارنا... إليكم التفاصيل

حال الطقس

03:00

طقس دافئ بإنتظارنا... إليكم التفاصيل

مؤتمر عمان لم يلق بمسؤولية أحداث سوريا على أي دولة

تقارير نشرة الاخبار

14:21

مؤتمر عمان لم يلق بمسؤولية أحداث سوريا على أي دولة

بالفيديو

إرتفاع في درجات الحرارة في الايام المقبلة

حال الطقس

14:45

إرتفاع في درجات الحرارة في الايام المقبلة

في اليوم الوطني للمحميات الطبيعية... لدينا ثروة بيئية وإقتصادية علينا المحافظة عليها

تقارير نشرة الاخبار

14:43

في اليوم الوطني للمحميات الطبيعية... لدينا ثروة بيئية وإقتصادية علينا المحافظة عليها

إليكم المشهد من الفوروم…

تقارير نشرة الاخبار

14:41

إليكم المشهد من الفوروم…

طريق السلام بين روسيا وأوكرانيا يمر من السعودية

تقارير نشرة الاخبار

14:37

طريق السلام بين روسيا وأوكرانيا يمر من السعودية

مخزومي: لبنان يمر في مرحلة انتقالية صعبة

أخبار لبنان

14:37

مخزومي: لبنان يمر في مرحلة انتقالية صعبة

أميركا لحماس: هؤلاء رجال طيبون ولكن…

تقارير نشرة الاخبار

14:35

أميركا لحماس: هؤلاء رجال طيبون ولكن…

مفاوضات غزة… خطوط حمراء ووفد بصلاحيات رمزية

تقارير نشرة الاخبار

14:32

مفاوضات غزة… خطوط حمراء ووفد بصلاحيات رمزية

كلفة إعادة الإعمار بين لبنان وسوريا وغزة تتخطى ٢٢٠ مليار دولار… إليكم شروط الحصول على التمويل

تقارير نشرة الاخبار

14:28

كلفة إعادة الإعمار بين لبنان وسوريا وغزة تتخطى ٢٢٠ مليار دولار… إليكم شروط الحصول على التمويل

هكذا بدا المشهد ميدانيًا مع إعلان السلطات إنتهاء العملية في الساحل السوري

تقارير نشرة الاخبار

14:23

هكذا بدا المشهد ميدانيًا مع إعلان السلطات إنتهاء العملية في الساحل السوري

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قطع إحدى الطرق وإشكال كبير في بلدة العاقبية جنوب لبنان بين أهالي البلدة وسوريين أطلقوا النار وقوة كبيرة من الجيش اللبناني تصل إلى المكان

1

قطع إحدى الطرق وإشكال كبير في بلدة العاقبية جنوب لبنان بين أهالي البلدة وسوريين أطلقوا النار وقوة كبيرة من الجيش اللبناني تصل إلى المكان

جندي في الجيش اللبنانيّ فُقد التواصل معه... هذا ما أفادت معلومات الـLBCI

2

جندي في الجيش اللبنانيّ فُقد التواصل معه... هذا ما أفادت معلومات الـLBCI

طقس دافئ بإنتظارنا... إليكم التفاصيل

3

طقس دافئ بإنتظارنا... إليكم التفاصيل

الجيش اللبناني: إطلاق النار على أحد العسكريين وخطفه من قبل الجيش الإسرائيلي

4

الجيش اللبناني: إطلاق النار على أحد العسكريين وخطفه من قبل الجيش الإسرائيلي

توضيح من الأمانة العامة لمجلس الوزراء...

5

توضيح من الأمانة العامة لمجلس الوزراء...

أسرار الصحف 10-3-2025

6

أسرار الصحف 10-3-2025

هيفاء وهبي تبهر الجمهور بإطلالة رمضانية من توقيع إيلي صعب (صور)

7

هيفاء وهبي تبهر الجمهور بإطلالة رمضانية من توقيع إيلي صعب (صور)

قاسم للجيش الإسرائيليّ: المقاومة لن تدعكم تستمرون

8

قاسم للجيش الإسرائيليّ: المقاومة لن تدعكم تستمرون

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More