LBCI

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-03-24 | 04:00

شارك

شارك

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، أن تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

ويحتوي الجوز على مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والألياف، التي تُساعد على مكافحة أمراض القلب.

وتناول نصف الأشخاص الذين شاركوا في هذه الدراسة الطعام بالطريقة المعتادة، بينما تناول النصف الآخر منهم حفنتين من الجوز يومياً.

ولاحظ العلماء أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض لدى الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً شهدوا أيضاً زيادة بنسبة 17 في المئة في جودة نظامهم الغذائي بشكل عام.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الجوز

القلب

والأوعية

الدموية"...

إليكم

كشفته

الدراسات!

التالي

طبيبة تحذّر: الشعور بالتعب المستمر قد يدّل على الإصابة بمرض خطير!

"فقدان الذاكرة الطفولي"... معضلة حيرت العلماء وهذا ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

حقيقة صادمة عن العلكة... هذا ما تطلقه في جسمك وما علاقة البلاستيك

صحة وتغذية

12:02

حقيقة صادمة عن العلكة... هذا ما تطلقه في جسمك وما علاقة البلاستيك

صلة وثيقة بين النظام الغذائي النباتي والشيخوخة الصحية... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

11:26

صلة وثيقة بين النظام الغذائي النباتي والشيخوخة الصحية... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

منها الإمساك... أعراض شائعة تنذر بوجود أحد أخطر أنواع السرطان

صحة وتغذية

11:16

منها الإمساك... أعراض شائعة تنذر بوجود أحد أخطر أنواع السرطان

اكتشاف يذهل العلماء: رجل مصاب بالشلل يستعيد قدرته على المشي بهذه الطريقة

صحة وتغذية

09:20

اكتشاف يذهل العلماء: رجل مصاب بالشلل يستعيد قدرته على المشي بهذه الطريقة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

افرام: المجتمع السيد هو الذي يتخذ قراره انطلاقا من مصلحته

أخبار لبنان

14:34

افرام: المجتمع السيد هو الذي يتخذ قراره انطلاقا من مصلحته

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي ألقى عددًا من القنابل الضوئية في أجواء قرى القطاع الغربي الحدودية خصوصًا لجهة بلدة رميش

آخر الأخبار

13:31

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي ألقى عددًا من القنابل الضوئية في أجواء قرى القطاع الغربي الحدودية خصوصًا لجهة بلدة رميش

إستثمارات الإمارات في الولايات المتحدة: الذكاء الإصطناعي في الصدارة

تقارير نشرة الاخبار

14:41

إستثمارات الإمارات في الولايات المتحدة: الذكاء الإصطناعي في الصدارة

فرنسا في لبنان والعكس صحيح..

تقارير نشرة الاخبار

14:15

فرنسا في لبنان والعكس صحيح..

بالفيديو

فعاليات ليالي زمان في الفوروم دو بيروت مستمرة... وهذه أجواء الليلة

تقارير نشرة الاخبار

14:48

فعاليات ليالي زمان في الفوروم دو بيروت مستمرة... وهذه أجواء الليلة

رفعت طربيه يعيد الحياة إلى مسرحية الأمير المجنون

تقارير نشرة الاخبار

14:45

رفعت طربيه يعيد الحياة إلى مسرحية الأمير المجنون

ممرضو الذكاء الإصطناعي يثيرون الجدل

تقارير نشرة الاخبار

14:43

ممرضو الذكاء الإصطناعي يثيرون الجدل

إستثمارات الإمارات في الولايات المتحدة: الذكاء الإصطناعي في الصدارة

تقارير نشرة الاخبار

14:41

إستثمارات الإمارات في الولايات المتحدة: الذكاء الإصطناعي في الصدارة

افرام: المجتمع السيد هو الذي يتخذ قراره انطلاقا من مصلحته

أخبار لبنان

14:34

افرام: المجتمع السيد هو الذي يتخذ قراره انطلاقا من مصلحته

بعد ضربه واعتقاله.. إسرائيل تُفرج عن المخرج الفلسطيني حمدان بلال

تقارير نشرة الاخبار

14:32

بعد ضربه واعتقاله.. إسرائيل تُفرج عن المخرج الفلسطيني حمدان بلال

في سوريا ولبنان... خطة اسرائيلية لمواجهة "أسلحة إستراتيجية"

تقارير نشرة الاخبار

14:29

في سوريا ولبنان... خطة اسرائيلية لمواجهة "أسلحة إستراتيجية"

حين دخل صحافي بالخطأ إلى غرفة الحرب... تسريب Signal يحرج واشنطن

تقارير نشرة الاخبار

14:28

حين دخل صحافي بالخطأ إلى غرفة الحرب... تسريب Signal يحرج واشنطن

إقلاع مطار رينيه معوض مدنيا خلال سنة

تقارير نشرة الاخبار

14:19

إقلاع مطار رينيه معوض مدنيا خلال سنة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

معلومات للـLBCI: الأسماء التي رفعها وزير المال لمرشحي حاكمية مصرف لبنان هي كريم سعيد وجميل باز وإدي الجميل

1

معلومات للـLBCI: الأسماء التي رفعها وزير المال لمرشحي حاكمية مصرف لبنان هي كريم سعيد وجميل باز وإدي الجميل

لاعتراضه على إدخال معدّات خلوي لشركة «وايفز»: وزير الاتصالات يقيل كريدية... (الأخبار)

2

لاعتراضه على إدخال معدّات خلوي لشركة «وايفز»: وزير الاتصالات يقيل كريدية... (الأخبار)

ارتفاع تدريجي بدرجات الحرارة... إليكم تفاصيل الطقس

3

ارتفاع تدريجي بدرجات الحرارة... إليكم تفاصيل الطقس

حجمه يكفي لمحو مدينة بأكملها... كويكب ضخم يقترب من الأرض الأربعاء وهذا ما أكدته "ناسا"!

4

حجمه يكفي لمحو مدينة بأكملها... كويكب ضخم يقترب من الأرض الأربعاء وهذا ما أكدته "ناسا"!

حريق داخل إحدى محطات توزيع المحروقات بالهرمل... والدفاع المدني يعلن سقوط 3 ضحايا

5

حريق داخل إحدى محطات توزيع المحروقات بالهرمل... والدفاع المدني يعلن سقوط 3 ضحايا

افرام من معراب: سنخوض الانتخابات البلدية بالتحالف مع القوات والكتائب ومنصور البون

6

افرام من معراب: سنخوض الانتخابات البلدية بالتحالف مع القوات والكتائب ومنصور البون

توقيف 31 مشتبها بهم بجرائم مختلفة في مناطق شمالية عدة

7

توقيف 31 مشتبها بهم بجرائم مختلفة في مناطق شمالية عدة

رسالة نارية من طوني كيوان للسياسيين في Ramadan Talk... وهذا سبب غيابه عن الساحة الفنية (فيديو)

8

رسالة نارية من طوني كيوان للسياسيين في Ramadan Talk... وهذا سبب غيابه عن الساحة الفنية (فيديو)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More