كشف طبيب أميركي يُدعى أحمد عن وجود ثلاثة مكملات غذائية في المتاجر والتي قد تساعد على النوم بشكل أفضل.
وقال الطبيب في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على تيك توك إن المكمل الغذائي الأول والأكثر شعبية هو المغنيسيوم الذي يساعد على تخفيف الأرق".
ولفت الطبيب نفسه إلى أن المكمل الثاني يعرف باسم "تارت الكرز" والذي يزيد مستويات الميلاتونين في الجسم بشكل طبيعي.
وتابع الطبيب: "المكمل الثالث غير معروف نسبياً وهو مادة اللاكتوفيرين الموجودة في اللعاب والدموع ومخاط الأنف والتي ينتجها الجهاز المناعي".
المصدر